tydzien

bez SD nie ma hst, wiec ono byc musi maxy równiez musza byc pomierzone dobrze pytanie gdzie ci sie spieszy? zrób tydzien mierzenia maxów, potem 9 dni sd i zaczniesz treningi

mi tam tez niezle po tym idzie biore 4 tydzien cyklicznie i juz wzrost sily na plaskiej o 7 kg lacze jablczan z l-g wczesniej nie pisalem bo net mi sie z***@#

Test lub Test/Deca Deci 100mg Tobie wystarczy przez 6-8 tygodni do tego 250-300mg testy na tydzien i yuppi!!!

Dzięki za odp.Może rzeczywiście i z dupy ale nie moge wiecej bo jak bralem po 300-400 deci i 200 wina tygodniowo to ciśnienie miałem 180, oddechu nie mogłem złapać i budziłem się w nocy co 15 min.Nie chodzi mi żeby łapać jakąś super masę (waże teraz jakieś 93 kg) tylko żeby złapać ze dwa-trzy kilo czystego męśnia i trochę siły.Tym razem [...]

Clomid tydzień czasu po ostatnim strzale testosteronu 4.2.2.2.2.2.2.2.2.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1 - wyjdzie akurat 30 tabletek.

czyli jesli dodam orzechy i np.oliwe z oliwek to bedzie oki??Włosy i paznokcie sa w porządku(cały czas witaminy itp.) Wyniki badan krwi sa modelowe.Myślę,że przed dietą(np.kilka miesiecy temu)gdy zażerałam sie ciastkami,czekoladkami,potrafiłam zjesc na obiad np.cały talerz tłustych frytek,sałatke majonezową,kilka kotlecikow sojowych itp.-i tak [...]

nie, przy Twoim stażu plecy 2x/tydzień to za dużo ćwiczenia całkowicie źle poukładane, rób tak: - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 12/10/8/8 - wyciąg górny 12/10/8/8 - unoszenie tułowia z opadu 4xMAX

a znacie moze wyniki z Mr Olimpia odbywały sie w czwartek tydzień temu.

mam cos podobnego chyba narazie nie byłem z tym u lekarza bo w sumie boli mnie tylko jak cwicze teraz robie tydzien przerwy i bol jak narazie ustapił zobaczym jak wroce do ciezrów co bedzie a ciebie bolała tylko jak cwiczyłes czy normalnie tez ????

[...] noz, spiwor, zapalki, ryz, makaron, make, kilo boczku i tabliczke czekolady. Reszte robisz i zdobywasz sam. Budujesz szalas, garnek sukasz jadalnych roslin i zyjesz tak tydzien. Po czyms takim odrazu docenisz smak luksusu cieplej wody :) Jest naprwde dozo mozliwosci do surwiwalu jest jeszcze survival militarny i inne. Ale jezeli mimo [...]

a więc tak powiem co i jak u mnie: aktualnie zarzuciłem ckd już z tydzień albo więcej temu bo psychcznie bym się zajeździł. moja dieta to teraz wszystko ale z umiarem. dbam o białko, nie jem niepotrzebnych rzeczy w nadmiarze i staram się jeść często. robie wszystko 'na oko' i nawet nieźle mi to idzie ! napewno od 1 grudnia wracam do liczenia [...]

Jeżeli głównie siła to Prop z Winem.... ie.... Prop 100 mg E2D - 1 - 6 tyg. Wino 50 mg E2D - 1 - 6 tyg. Ale tu jest dużo kłucia - możesz zamienić Winstrol na formę oralną wtedy 30 - 40 mg dziennie. A masa...Deca z Prolo...... Deca 1 - 8 200mg/tydzień Prolo 1 - 10 300 mg E5D ewentualnie dodać do tego metke na kickstart 1 - 4 tyg 15 - 20 mg [...]

[...] rób je wczesniej 1. tak 2. ćwiczenia mozesz (nie musisz) zmieniac w kolejnych makrocyklach, czyli po sd 3. po treningu mierzysz maxy, moze byc od razu, z tym ze mierzenie rozij na cały tydzien, tzn kazdy zkares powótrzen a jeden dzien, a pomeidzy tymi dniami rób jeden dzien przerwy. PO zmierzeniu maxów zrobisz 9-14 dni sd (ze wskazaniem na 14)

[...] dasz rade zrobic 4, natomiast w koljenym tygodniu 4 treningi sie juz nie zmieszcza. Poza tym trening 3 razy w tygodniu bardziej oszcedza CUN. Dlatego proponuje robic 3x na tydzien "potem przerwa, oblicznie maxow, przerwa i jedziemy" -- w zasadzie ta pierwsza przerwa n ie jest potrzebna (a podejrzewam ze nawet nie wskazana ) [...]

[...] -- inne mozliwosci czego? jak pisałem nie da sie jednoczesnie tracic i budowac masy ckd moze trwac długo ile schudłes przez te dwa miesiace? moze poprostu schudłes na tyle ze bilans kaloryczny jest juz za duzy? nie kojarze, zeby tracenie cm w brzuchu było proporcjonalne do spadków kg, zdrowe chudniecie to z tego co pamietam około 1 kg na tydzien

Mam taki problem z udami. Gram w sportową odmianę paintballa zwaną speedball, dużo sprintów, szybka gra... Podczas ostatnich zawodów zaczęły okropnie boleć mnie mięśnie ud (przed zawodami rozgrzałem się bardzo starannie i rozciągnąłem). Ból zaczął się już podczas pierwszego meczu zaraz po pierwszym sprincie... przypominał ból potreningowy taki jak [...]

Witam Michail zacząłem tydzień temu grupę III tylko że z tamtego roku (w tamtym roku byłem w grupie II) czy mogę kontynuwoać grupę III z II edycji czy powrócić do II grupy i zacząć II edycję...??? pozdrawiam a i jeszcze jedno kupiłem sobie białko i jak ja mam je brać??? Zmieniony przez - Jeriko w dniu 2004-11-05 18:14:58

kurna jak z tym letargiem bo za tydzien zaczynam na M1T

praktycznie taki sam trening jak miales na poczatku postu dawalem do oceny na konkurencyjnym forum jakis tydzien temu powodzenia w treningach

hahahahaha 13 treningów na bica na tydzień to rekord hahahha