tydzien

[...] jest prawdy. Tajemnica tkwi w Vitargo.Opracowany w Szwecji nosnik ktory nie zostawia kreatyny w zoladku ale pompuje ja prosto do miesni o 70 % lepiej niz zwykla kreatyna z Dektroza(glosi producent- nimiecka firma BMS). W USA nazywa sie to Volu-Gro. Za tydzien zaczynam przygode z Creavitargo i ile jest w tym prawdy sam ocenie...i poinformuje

jak nie cale to moze byc jedno na caly tydzien dobrze ze sa butelki 5l "Tylko przemyslane decyzje przynosza pozadany rezultat" bartomoro

5-6 razy na tydzień po 2-3 godz. to będziesz miał 20 kg ale minus. Bambo2

[...] napisac ze nie bylo napisane ze Biniu mowil o niepozadanych wlasciwosciach etc jednego piwa dzinnie - ale znalazlem wtedy to :"wiec nie sadze, aby jedno piwo na tydzien zaszkodzilo w sposob widoczny" i nic nie napisalem z tego co wiem wino czerwone jest ok jesli chodzi o alkohol, na temat reszty sie nie wypowiadam - podtrzymuje [...]

[...] ktory siedzi w kacie z woda mineralna w towarzystwie swoich czterech kolegow (bo na wypadek dymow sam na impreze nie pojdzie). Uwazam, ze nawet ostro zakrapiana impreza co tydzien nie zaszkodzi miesniom amatora bardziej niz stresy codziennego zycia, opuszczanie treningow czy posilkow i zarywanie nocy z braku czasu. Z waszych wypowiedzi wynika, [...]

[...] duzy ciezar sztanga 150kg 5 seri po 10,8,6,4 zwiekszam cierzar za kazdym razem albo super serie z ciezarkami i tyle czasami robie lekko tylko super serie co drugi tydzien malym ciezarem kaptury robie z barkami na koncu i tyle narka wszystkim cieki za sogi i za odpowiedzi pozdrawiam i do zobaczenia w sandomierzu albo szybciej z [...]

[...] ... na judo sie nie znam ale widzialem jak sedziowano na zawodach BJJ-POLSKA .. widzialem 30min filmu z lublina i widzac jak poziom bjj w polsce sie z tygodnia na tydzien podwyzsza to sedziowanie jest nadal zalosne ... hehe chcesz "okaleczac" przeciwnikow dla jakiegos swistka i pseudo MP bwahah nawet pieniedzy duzych z tego [...]

oj łatwo było mi dziś wprowadzić piąty tydzień 5,3 km = 27min http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu) Barakus pozdrawia

No to jak jakaś żołądkowa to faktycznie z dekowca przekichane. Dajcie mi dostępa do serwera to w tydzień wszystkie zmiany przeprowadzę Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

Chodzi mi o mase. Winko kupic w tabsach czy strzały. Zaczalem cykl. Jade tak : testosteron 6 tygodni po 100mg,100, 100,100,100,100 i meta 1-2-2-1 + winko na 2 tygodnie 5 i 6 tydzien. POMOGŁEM CI - DAWAJ SOGA

tak deptak masz racje jak godzine posiedzie to wstać nie moge tak mnie kolana nap*****lają. chyba to orginał bo siła mi skolczyła +13kg na ławce. teraz wyciskam 93 kilo. biore po dwie i pol tabletki i do tego 4 strzaly superanabolonu w tygodniu. to już 4 tydzien. waga mi wzrosła o 6kilo narazie. jestem napraawde bardzo zadowolony UwE

Do wszystkich, ktorzy zastanawiaja sie nad wyjazdem na oboz. Ja bylem na dwoch obozach shidokanu organizowanych przez Mariusza Radlinskiego i powiem tylko jedno: NAPRAWDE WARTO JECHAC! W tydzien czasu, jezeli ktos chce sie czegos nauczyc, mozna naprawde duzo wyniesc. Pozdrawiam

[...] musimy go zalatwic, trzeba go zlapac!!!!Kiri i amazone siedza popijajac piwo i obmyslaja zemste, a ceo w capri siedzi wkurzony ze Amazone mu uciekla. ceo: a moglem odrazu zlapac ja za stringi i udusic ale nie!!!!!nie ma tak dobrze!!!!!.....co bedzie dalej???za tydzien!!! !!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

niesamowite !!! skąd bierze siłę, a cały tydzień narzekał na jej brak, chyba dobrze mu zrobił ten grill w łykend, jutro chyba z szampanem wparujemy do klubu - 47 urodziny !!!

[...] Do tego trening silowy - 3-5x tyg. + Zajecia aeobowe 3-5x tygodniu( w zaleznosci od tego ile chcesz zgubic) po 45-60 minut(pierwszy tydzien po 30 minut, by sie wprawic)ze STALYM tetnem 65-60% cardio max (220 minus Twoj wiek). Musi zadzialac." Jeszcze raz wielkie podziekowania dla Michaila [...]

[...] zawsze dzialanie androgenne jest wino krotko siedzi w organizmie ale jak jest napisane na fiolce?? no wlasnie...DEPOT czyli przedluzone dzialanie...wiec musisz poczekac z tydzien i dopiero sie odblokowywac, przez ten czas i tak spadku nie bedzie bo spadki pojawiaja sie po okolo 1-2 miesiacach, a to pomoze sie lepiej odblokowac inaczej ma sie [...]

To z innej beczki. GuggulBolic i MM4-czy wystarczy po jednym opakowaniu? Chyba starczy na jakiś miesiąc.... Czy zacząc od 1 tab/3x dziennie przez pierwszy tydzień? Pory przyjmowania- guggul na pusty przed posiłkami, a MM4? Ważę 77kg-trzymac się dawek porducenta? Zagrożenie efektem jojo-jest? No i oczywiści, coby być oryginalnym-chcę zrzucić [...]

ile czasu ma trwać faza podtrzymania po takim programie i co po niej , tydzień-dwa regeneracji i następny cykl ,czy inaczej ? Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Dwa tygodnie takiego treningu (masz rozpisane 4 treningi po 2 na tydzień) potem nowy cykl rozpisywany z nowego maxa - plan ten sam (nieco zmodyfikowany) albo zupełnie inny ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

??? chyba sie nie doczekam. wrócę tu za tydzień to może i ja sie czegos nauczę.