tydzien

Ponad rok temu, gdy byłem już pełnoletni i mnie waliło czy starzy zobaczą co biorę a co nie, matka zobaczyła gówniany Dibencozide i nazwała to jak wszystko staerdem i to ja ją opieprzyłem. Mówię babie steryd po chemicznemu to tłuszcz, czy to jest tłust, nie i był spokój na trochę. Potem zadzwonił jej brat (lekarz) i pyta ile ta B12 ma mg, [...]

Właśnie go zacząłem i zobaczę jak będzie....ale jem dobrze i mam gdzieś tydzień przerwy między partiami, więc chyba będzie spoko..za miecha bede go robił z kreatyną i glutaminą...koksu teraz nie biore, może w lutym.

powinieneś zastosować zasadę: raz na tydzień ćwiczyć jedną grupę mięśniową. Przy dobrze rozłożonym planie możesz dojść do zadowalających efektórw. Odpoczynek między seriami -max 1 min 45 min ćwiczeń to optymalny czas. Jak robisz te ćwiczenia w 2 godziny??? dla mnie to niemożliwe Pozdrowienia...

Sugerowałbym całkowicie przestać jeść i cukier i słodziki. Ja kiedyś słodziłem bardzo dużo. Ale gdy dzienne spożycie cukru zaczęło przekraczać 40 dag, powiedziałem sobie: dość. Ilość używanego cukru zacząłem zmniejszać stopniowo. Do kubka, do którego początkowo sypałem 3 łyżeczki zacząłem sypać 2,5, i co tydzień zmniejszałem tę ilość o pół [...]

Stary ja na studiach ( rok 2000/2001) zrobiłem sobie 6-miesięczną przerwę i jak zrobiłem klatę to zdychałem tydzień.Pomijam ogromne spadki siły, bo masa o dziwo wzrosła, ale nie mięśniowa-he,he Pozdro

m 23 nie sadzisz ze 150mg/tydzien to za malo?Ja bym proponowal tak: 1tydz:100mg 2tydz:200mg 3tydz:200mg 4tydz:300mg 5tydz:300mg 6tydz:200mg 7tydz:200mg 8tydz:100mg AMPULKI 2ml/200mg

Jesli sama dece to ja bym zrobil 400mg przez 4tyg,300mg 5-6 tydz i 200mg 7i8 tydzien inaczej to strata koksu i pieniedzy wedlug mnie. Lifter

hmm ja siedzialem pierwsza czesc sierpnia sam bylem krotko musialem wracac ale kumple tydzien siedzieli i za rok powtorka impreza tam jest nieziemska ;) pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

Myślę, że spoko robię podobny tylko trochę więcej metki i testosteronu:). Ja clomid i biogonadyl zaczynam tydzien po cyklu a clenbuterol (prawdopodobnie tez 100) bezposrednio po. Możesz zajrzec do dyskusji "Juz ustaliłem co wezmę" poniewaz cykl jest podobny, to myślę, że znajdziesz w nim cos dla siebie. Son Gochan

Sorry teraz przeczytalem twoj drugo post o sercu itp. Jesli to wada wrodzona z przerostem lewej komory to wydaje mi sie ze powinnienes byc ok z deca i winem sproboj 300mg na tydzien nie 400 i musisz patrzec na sygnaly od serca jakies kolatania po treningu,zawroty glowy,kontroluj cisnienie na 2-3 tygodnie przed cyklem,rano,wieczorem a w dzni [...]

na poczatek za ok. 200 zl to kup sobie 100 tabl ruskiej mety i z cztery omnadreny 250 mg.omke dawaj co drugi tydzien a mete piramidka do 4 tab/dz. ja tak zaczynalem i po wszystkim wzialem clenbuterol i mialem male spadki.a jak nie masz na odzywki to sie nie przejmuj pij ze 2l mleka odtluszczonego i jedz duzo serow bialych,pamietaj meta nigdy na [...]

[...] to troche przyspieszyc ale watpie zebys to w ogole odczul. 2 Deca powoduje impotencje ale nie(w zaleznosci od uzytej dawki) wyobrazaj sobie ze jak wezmiesz 200-300mg na tydzien to ci nie bedzie stawal bo bedzie i to pewnie wiecej niz normalnie. 3 Jak sie boisz to nie bierz sterydow bo samym robieniem zastrzyku mozesz sobie zrobic wiecej [...]

[...] Bylem w Piatek i koles mowil, ze w tym tygodniu bedzie nowa dostawa. Ponadto: Multipower Proffesional Whey Protein 500g za 380kc Multipower Formula 100 550kc Wiecej nie pamietam ;] Jakby ktos cos chcial wiedziec to niech pyta, bo codziennie jestem w Cieszynie a na Czechy chodze raz na tydzien. Pozdrawiam Wojtek ------------- [email protected]

dzieki wszystkim za szybka odpowiedz ja narazie robie aeroby 5 tydzien "na sucho" za jakis czas cos dokupie. Kwestia tylko co ? W koncu nie zawsze najdrozsze oznacza najlepsze :))))) pozdrawiam ps. kulius: Czy duzo straciles po tym Therma Pro Prolaba tluszczyku czy tylko waga spadla ? Chyba mnie przekonales tym ze starczy tego na [...]

nie chodzi o to ze nic nie poszlo tylko ze jeszcze nie sprawdzalem. Nie mam zwyczaju co tydzien podchodzic do maksa bo jest to d****izm Pozdrawiam Roland

corvax nie rozumiem cie. Nie mierze sie bo nie interesuja mnie wymiary. A wazyc sie waze bo to mnie interesuje. Ja podobnie jak Atomic nastawiam sie na sile podczas tego cyklu i zamierzam sie sprawdzic za dwa tygodnie. Robie tylko jeszcze jeden tydzien lekkiego trningu i test. Pozdrawiam Roland

[...] idac za twoja rada pogadam z trenerem.Czy uda mi sie wykrzesac z siebie tyle energii co dawniej by to wszystko pogodzic?Nie wiem.Odpowiedz poznam pod koniec listopada i to wtedy bebe mogl ci napisac o szczegolach.To na razie tyle. Pozdrawiam P.S.U mnie wszyscy najwieksi killerzy chodzili 1-3 razy na tydzien na sile i bardzo sobie chwalili.

No wiec jadłem kreatyne scitec nutriton 20 g dziennie. Jadlem ja rano pół godz. przed sniadaniem (5g), po treningu (10g) i po kolacji (5g). Każdą porcje mieszałem w wodzie z 30 g. glukozy (którą można kupić za 2zł/250g. w sklepach). Dzięki glukozie transport kreatyny do mięśni jest lepszy (ponoć do 40%). Do tego dieta (dużo jajek, ryżu, bananów i [...]

Oj kolego z tymi nogami to przesadziłeś. Mięśnie czworogłowe uda wystarczy robić raz na tydzień ponieważ one najdłużej ze wszystkich mięśni regenerują się. Pozdrawiam metrowiec

Rozpiska jest dobra. Ja jak brałem omkę to nie bawiłem sie na rozdzielaniu co któryś dzień. Poprostu brałem podwójny co tydzień. Pozdrawiam metrowiec