[...] , co powoduje asymetrie i nieodpowiedni wyglad przyczepow, moze to swiadczyc o dolegliwosci jaka jest szewska klatka tzw klatka kurza, pectus excavatum,natomiast jezeli twoja klatka laczy zarowno schorzenie mostka jak i wystajacych lukow zebrowych, bedzie to znaczylo iz jest to wada mieszana pectus carrinatum. Mozesz zobaczyc jak to wyglada [...]
Biegania z Malamutem co nie miara, Niufy są leniwe, ale uwielbiają za to pływać, mniejsza o to, my stare konie wiemy czym jest pies, dodatkowe koszty budżetu domowego, dodatkowe obowiązki - spacery, dbanie, czesanie, sprzątanie w domu, ale jak widzę jaką radochę mają dzieciaki, to całość minusów nagle znika w daleki niebyt, przestaje mieć [...]
Taka już Twoja uroda , można się ich pozbywać na różne sposoby pytanie czy warto (np. $ przy laserze) czy jeszcze większe odrastanie po goleniu. Do tego kwestia jak się będziesz czuł bez włosów na nogach bo dla wielu osób jest to mało męskie)
Witam. Przybrać na wadzę to naprawdę nie jest problem, aczkolwiek problem tkwi w tym, że waga nie definiuje jakości sylwetki. Nieprzemyślany model żywienia może tylko negatywnie wpłynąć na Twój stan zdrowa, ponad wszystko możesz zmienić swoją sylwetkę w przysłowiowego skinny fat,. Większy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie może tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Zdecydowanie przesada, mało kcal Niestety mało czytelne te kartki, jakbyś mogl to wrzuc wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html 2. Zawsze mozna się obejsc bez suplementacji, jednak jest to fajny i pomocny w jakimś tam małym stopniu dodatek. Redukujesz juz spory okres czasu, bcaa + kreatyna [...]
Wklej cały program. Wtedy będziemy mogli rozmawiać . Poza tym obawiam się, że Twoja dieta leży. Nie samym białkiem żyje człowiek. Wklej swój jadłospis w postaci zrzutu z kalkulatora kcal na potreningu.pl.
k***a, że co?!?!?! Ale jajca hahhaha. Jeśli to się potwierdzi to :)) Niby ze strony finansowej i show to dobrze, ale to pokazuje, że UFC nie ma jaj i Conor robi z nimi co chce. Dana White pakuj torby i wyp********* bo Conor już zajmuje twoją posadę i sam sobie będzie sterem, żaglem i okrętem. https://media.giphy.com/media/6OWIl75ibpuFO/giphy.gif [...]
no Twoja żona pewnie też by nie była za szczęśliwa :-> W ogóle zawarłam pakt z chłopem , że on nie będzie mi się wtrącał w jedzenie i trening, ale ja nie moge marudzić, że jestem gruba. Więc poziom marudzenia na forum dramatycznie się zwiększy :-D Hexe: plecy znowu
Fit model mężczyzn, 3 zawodników w tym forumowy RedAlert (Piotr Zieliński), który wygląda na pewno najlepiej pod kątem sylwetki ale pewnie sędziom nie o to chodzi w tej kategorii %-) i wcale mnie nie zdziwi ostatnie ,3 miejsce dla Piotrka ... W tej dziwnej kategorii chyba chodzi o zaprezentowanie siebie/stroju na scenie. Red Alert rzeczywiscie [...]
Fit model mężczyzn, 3 zawodników w tym forumowy RedAlert (Piotr Zieliński), który wygląda na pewno najlepiej pod kątem sylwetki ale pewnie sędziom nie o to chodzi w tej kategorii %-) i wcale mnie nie zdziwi ostatnie ,3 miejsce dla Piotrka ... W tej dziwnej kategorii chyba chodzi o zaprezentowanie siebie/stroju na scenie. Red Alert rzeczywiscie [...]
byś coś w misce zmieniła ten rozkład mi się znudziło oglądać ;P ponieważ dostałaś (i słusznie) po uszach za opierniczanie się na treningu domniemywać mogę żeś zabiedzona jak to Twoja Babcia mawia:tak więc dowal do pieca w dni treningowe do 3000 kcal (btw: 190,120, 290) i w dni nie treningowe 2490 (btw 150,100,250) zobaczymy co się zadzieje :) [...]
byś coś w misce zmieniła ten rozkład mi się znudziło oglądać ;P ponieważ dostałaś (i słusznie) po uszach za opierniczanie się na treningu domniemywać mogę żeś zabiedzona jak to Twoja Babcia mawia:tak więc dowal do pieca w dni treningowe do 3000 kcal (btw: 190,120, 290) i w dni nie treningowe 2490 (btw 150,100,250) zobaczymy co się zadzieje :) [...]
Schodzisz z ciężarem bardzo ładnie. W OH Squadzie może trochę za mocno odszedł ci tyłek do tyłu na początku, ale ogólnie wygląda to bardzo fajnie. To akurat było zamierzone, za radą FighterX- kiedy zaczynałam ruch od zgięcia kolan, miałam problem z zejściem w pozycji pionowej. Tutaj pewnie zbyt mocny akcent na to, ale póki co się pilnuję, żeby [...]
Zabronić nikt Tobie nie może jesteś dorosły, twoja decyzja , jak już nic i nikt cię nie powstrzyma zrób cykl z głową zbadaniami z dobrą dietą i treningiem. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-04-23 23:53:12
Co ma lkarnityna do "zjedzenia zbyt mało"? No i tak jak kolega wyżej. Tu nie ma co redukować. Że coś tam ćwiczysz, to widać. Inna sprawa, że nie wiadomo z czego startowałeś, jak wygląda Twoja dieta i plan treningowy.
Jeśli jest to redukcja to może warto zmienić dietę na 4 posiłki, bo patrząc na Twoją liczbę posiłków to zanim zaczniesz jeść już będziesz musiał kończyć :) Moim zdaniem jest tu zbyt dużo pieczywa a zbyt mało innych węgli. Oparłeś dietę o chleb i ryż a przecież jest wiele zdrowszych węgli np. kasza gryczana, makaron ciemny, kuskus itp. Łosoś [...]
Łyżeczki i sporo, a ja o łyżkach już myślałem. Taka Twoja torebka 50g to by zniknęła w 3dni! Warto dopytać :-) Rozejrzę się, bo niedrogie to, tylko trzeba trafić u jednego sprzedawcy.
Dziennik treningowy Ronin
