p.brzoza : zadziwiająca jest twoja podwójna moralność.szkoda mi cię dałeś się wmanewrować panom J. i Cz. w grę, której zasad do końca najwyraźniej nie rozumiesz, i która najwyraźniej cię przerasta.jeszcze nie zrozumiałeś ,że zostałeś spisany na straty?twoja sprawa jest tylko środkiem do celu p.J. P.S. olimpijski,olimpiada,olimpijczyk.... tak [...]
[...] konto, widocznie ktoś się wystraszył prawdy.jest jakis punkt w regulaminie,który mówi,że można zlikwidować czyjeś konto na forum bez żadnej przyczyny? BTW> czemu skasowałeś zawartość mojego ostatniego posta, czyżbym złamał znowu regulamin?A może to twoja troska o sponsora?co, boisz się,że jak nie będziesz dość czujny to ci obetnie kasę?
Nie stersuj się tak bardzo .. Przy każdej redukcji trzeba się liczyć ze spadkiem mięsa.. Skoro zaniedbałeś dietę- Twoja wina.. trudno, napewno trochę spadło ale bez przesady! Po pierwsze odbudowywanie spadków jest dużo łatwiejsze, po drugie tak jak mówił miętki jak przejdziesz na na normalna dietę bez ujemnego bilansu, dasz sobie odpocząć- [...]
przeciez zakrzes nic o tym nie napisal co do oszczednosci na oliwie to na pewno wyjdziesz na +. oliwy pijbys max.40 g dziennie czyli 750 g/40g starczy ci na 18 dni. twoja mama smazy pewnie na jakims oleju "Bartus" albo cos dla calej rodzinki i schodzi pewnie z predkoscia swiatla. pomnoz sobie teraz ile takich "Bartusiow" kupi [...]
Nie chce mis ie czytac dokladnie ale z tego co oblukalem to : Aeroby OK , dawkowanie OK ale z twoja dieta to cos jest nie tak Postaraj sie o pozadna diete , policz wszytko , porozpisuj makroskladniki , kalorie itp. i w tedy bedzie git Opisz swoja diete ilosc bialka , ww, tluszczy , kalori juz juz
Wydaje mi się że to jest twoja reakcja na stres :] wiem cos o tym ja nie mogę poprostu trzymac rąk w jednej pozycji ciągle coś nimi robię w takich sytuacjach :D tu chyba żaden trening nie pomoże chyba że tak sie namęczysz że już zero sił będzie nawet na te trzęśienie się Pozdro
juz mam wyobrazenie jaka jest ta twoja "maczuga". Kazam - expert w temacie http://www.sfd.pl/temat207633/ PS: Pewnie masz lustro powiekszajace na chawirze :)
[...] każdym razem i jakoś nic nie wykryła u nie wiec poco te aluzje.Ja tutaj grzecznie grzecznie pisze a ty mnie wyzwiskami oj nie ładnie ale to nic prawda w oczy kole i wiesz że twoja forma pozostawia dużo do życzenia wiec nie opwiadaj bajek bajeczek że wyskoczysz z jeszcze lepszą formą i czepiasz sie mojej hehe ja w każdej chwili moge być tak [...]
dir maryjuana , daj Pani spokój. chyba sport Ci sie znudził a konkretnie Twoja dyscyplina , skoro wolisz poimprezować , olać kondycje i odpuścić treningi. Zacznij znowu trenować , bo Twoje szanse na zawodach spadają drastycznie ps forme buduje się cały rok , a nei tylk przed zawodami. Pozdrawiam i życze powrotu do treningów
wspołczuje ci koleżanko nie przekonasz ich,ba twoje slowa bede obrzucane i wysmiewanie to jest grono cukierkowych chłoców ktoyrz nie dopuszczaj do głosów innych z przeciwnymi argumentami. dla nich 1+1=3 i tyle tak to widzą,zostaw to co śmierdzi bo beda ci wypominac twoja słaba forme, a i jeszcze napisza,ze moze jestes dziw...ą
ej ziomus, z takim podejsciem to nie zajdziesz nigdzie... Wyrob sobie dobry nawyk biegu co wieczór, polecam uklad: 15 min biegu we własnym tempie 10 min rozciągania 15 min biegu we własnym tempie Twoja mobilizacja nie moga byc same zawody, bo trenujesz w koncu dla medali czy dla siebie (tzn. samodoskonalenia się)?? Nie mozesz tez zaczynac od [...]
Kirys...czekam na Twoją wypowiedz...czy interesuje Cię trening dla laików, czy masz konkretny cel...aha no i pytanko kto Ci układał dietę? Może wrzuć coś jeszcze o sobie? jakieś wymiary, jakie ćwiczenia wykonywałeś wcześniej... Andrzey...czytałeś ten link...jeśli byś się zapoznał z ćwiczeniami i tym co ma dostępne kirys to zauważyłbyś, że z 12 [...]
Panowie...oki...mam więc pytanie i prosze o odpowiedź Kiedy według was człowiek jest początkującym, a kiedy może jak to powiedział Maniek, wejść pięterko wyżej. PLŚ...gdzieś czytałem twój wspaniały plan treningowy na lato..tak trzymać chłopie...hahaha...na 12 miesięcytreningu 9 miesiecy przerwy i dwa wakacji Pozdrawiam PS. Kirys...czkamy na twoją [...]
Prawo ma to do siebie, ze sie je interpretuje. Uważasz ze PF jest cacy, że chłopaki nie maja racji - Twoja sprawa, masz prawo. Mnie nic do tego. Nie chcesz oglądac programu - nie oglądaj. Nie obrażaj tylko ludzi nie biorących udział w dyskusji - bo wtedy faktycznie bedzie delete. Jesli Paweł zacznie jechac po np. Twoim narzeczonym to również [...]
"bo załóżmy że twoje tricepsy są w stanie wycisnąć 150 kg, twoja klatka utrzyma 140 kg a twoje barki zniosą jakieś 110 kg , to jak myślisz ile będziesz w stanie wycisnąć?" O to mi chodziło.
Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki
