twoja

j/w bo i tak nie odczujesz różnicy między wpc a wpi, a za to twoja kieszeń tak

{Pozno juz wiec chlopakow wyobraznia sprzed parunastu tygodni poniosla. zobacz sobie ile teraz venom kosztuje i nie sprzedawaj za taktanio , zreszta twoja sprawa za ile sprzedaszz

cos Ci tam swita, jednak sugeruje poczytac troszke wiecej, szczegolnie o winstrolu tym ktory posiadasz, zwroc uwage na zalecane dawki, ich czestotliwosc oraz dlugosc dawkowania. najpierw sie uklada cykl a potem kupuje srodki a nie na odwrot chlopie. Moim zdaniem Twoja wiedza jak i mlody wiek wykluczaja Cie poki co z tego sportu. Kloc sie dalej

ja zajadam mete 6 miesiecy po terminie i dziala jak nalezy, niestety ty nie wiesz ile po jest twoja a to juz troche strach szamac

Skoro kiepsko idzie - podbij kalorie. 2300 to niewiele. Dorzuc tluszczu, z solidnych zrodel - bo pod tym wzgledem Twoja dieta wypada kiepsko. Poza tym, sam jadlospis moglby byc nieco urozmaicony. Warzyw i owoców, jak kto napłakał. Podejrzewam, ze masz solidne braki w dostarczenia mineralow i witamin.

Wystarczy ze widzialem jak wyglada i jak sie nazywa. a czy w to wierzysz czy nie to twoja sprawa a ja mam to w ...

Nie jest to bardzo dużo jak na Twoją masę ciała, ale spokojnie możesz liczyć na beztłuszczową.

"ale biedna twoja dupa jesli ku'rwa jestes gejem"

Za 20zł trzy butelki plus Twoja przesyłka .....

3 butelki za 20 zł i twoja wysyłka - jedna otwarta , termin sie kończy- a na necie można za 12 zł wyhaczyć

[...] byc zabuzona przez taki defekt). u ciebie nie szukal bym jakichkolwiek cudownych rozwiazan po prostu cwicz nikt z nas nie jest doskonaly . jesli zwiekszysz mase miesni to twoja wada bedzie mniej widoczna . a poniewaz cwiczysz juz 4 miesiace to nie ostrzegam cie przed kontuzjami zwiazanymi z faktem iz przyczepy miesni piersiowych w tego typu [...]

Piszesz w temacie "najlepsze ćwiczenie na poszerzenie grzbietu" - a w treści pytasz się o ćwiczenie które w największym stopniu je angażują. Własciwie to trudno mi odpowiedzieć na to drugie - trening mięśni grzbietu ma to do siebie że angażuje dużą ilość grup mięśniowych. Jednak na pierwsze pytanie łatwo jest odpowiedzieć - podstawowym [...]

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Nie wiem dokładnie jakie są przedziały co do wieku w [...]

to jest dobre dla kobiet. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

a ja mysle ze to Twoja meta jakos ostatnio w modzie "to zestaw mojego koleszki" albo cos takiego podobnego

70zł+twoja wysylka to moge sprzedac ile chcesz

też mnie zdziwiła twoja odpowiedź i właśnie myślałem że się pomyliłeś, z ciekawości chciałbym takie coś zobaczyć.

[...] carbo spozywac odrazu po treningu. To ze ziewasz jest prawdobodobnie przyczyna zlego posilku przed treningowego, ktory powinien dac ci energie na treningu. Jedak jezeli wszystko z twoja dieta jest wporzadku to uwazam, ze nic ci sie nie stanie jak bedziesz uzupelnia weglowodany podczas treningu - jezeli ci to sluzy to jak naajbardziej mozesz pic.

Jak wygląda Twoja dieta?

za 320 i Twoja wysyłka moge wziac:)