AlJust para o' komentarze (questions/answers) uważający temat możliwy skutki kofeina na podagra i sporty fizjologia. Znalazłem OGROMNĄ Stronę internetową na kawie (etc.) który zawierał chemię etc. kofeiny. Koryguje ja jeśli ja jesteśmy źle zrozumieć w mojej interpretacji ich informacji: szczególnie że kofeina jest puryna tamten jest normalnie [...]
SzoHo , Twoja metoda wypicia carbo od razu po treningu jest jak najbardziej prawidłowa, skoro za 30 minut jesz. U mnie wygląda to inaczej, bo ja po treningu siłowym wsiadam na rower a po zejściu mam przygotowane jedzenie. Dlatego po treningu biorę tylko antykataboliki, bez żadnych węglowodanów. 100seta, bez sensu jest pić carbo, za 30 minut białko [...]
[...] że ich skóra , jakby to powiedzieć , taka już jest tzn. możesz starać się zapobiegawczo , nawilżać kremami czy czymś tam ale jeśli masz skłonność do wysuszania skóry , jeśli twoja skóra ma skłonność do utraty wody , to żebyść się kompał w tych oliwakch czy czymś to i tak będziesz je miał solarium niestety wcale ci nie pomoże , popierwsze jeszcze [...]
Tak, ten Wolsztyn kolo Poznania. Ta dusznosc to niby hiperwentylacja nerwicowa. Przychodzi falami. Takie uczucie jak by ktos stal na klatce piersiowej. Tak..hmm..ilosc powietrza, ktora wdycham, nie wystarcza mi. Musze wziac bardzo gleboki wdech a i to nie zawsze pomaga. Najlepiej dziala na to dlugie, szerokie ziewanie. A jak cwicze kardio to [...]
[...] z nich i dumnie je nosze bo wiem że to dlatego że mi mięcho urosło i ze ide do przodu a nie że się cofam albo że tłuszczem obrastam tego się nieda wyeliminować , trzeba się s tym pogodzić , a i zauważyłem że dużo dziewczyn lubo jak troche takich masz - słyszałem że zbaczy to że jesteś tak wielki że nawet twoja skóra za tobą nie nadąża różnie
[...] zastosować wstępne zmęczenie na górną część klatki tzn. : - rozpiętki skos góra - wyciskanie sztangi na skosie - wyciskanie sztangielek na płaskiej jeden albo drugi , obydwa są dobre , twój wybór powiem nawet że jeśli twoja góra klatki wymaga większego skupienia to po skończeniu jednego z tych , możesz zastosować ten drugi powodzenia narqua
PEMI Podzielam Twoją opinię ,jeśli chodzi o ciągle rosnący poziom tych zawodów. Muszę przyznać że cała organizacja,atmosfera oraz przebieg warte są wystawienia wysokiej oceny.Byłem już na wielu Mistrzostwach Polski oraz Pucharach Polski i stwierdzam że niektóre z nich wyglądały tragicznie. Brakowało podstawowych rzeczy takich jak ,chociażby mini [...]
Po pierwsze plus dla ciebie , że bedziesz miec dobra diete i trening co do odzywek i suplementów. Kreatyne odpusc za mały staz treningowy zeby ja brać. Co do gainera jezeli twoja dieta bedzie miała jakies niedociągnięcia to Kup gainera dla mnie cena jakos XXL treca , ale numerem jeden jest gainer Ultimate (około 35% białka).
Czarmy strój z małym białym znaczkiem nike . Żaden adidas bo to wieś straszna...hehe, napewno wiesz jaką firme Twoja żona preferuje, jakiej firmy ciuchy lubi nosic, wiec bedziesz juz wiedzial do ktorego sklepu sie przejsc. Znasz napewno tez troszke styl Twojej zony...wiec w czym problem. A jesli nie czarny.... to np blondyneczki bardzo fajnie [...]
Jeżeli możesz podejść bardziej kompleksowo (kasa) to polecałbym Ci zestaw jaki ja okresowo dostarczam mojej mamuśce (aczkolwiek Twoja jest pewnie znacznie młodsza), dodatkowo sugerowane dawkowanie - dawki raczej małe więc starcza na długo: - l-karnityna forte 500 (Olimp) - 1 kaps. przed ćwiczeniami - CLA (Olimp) - 2 x 1 kaps dziennie - Green Tea [...]
[...] - pan B mial slabe i jakie wnisoki z tego wyciagniesz ty i inni czytajacy ten topic? Najprawdopodobniej taki ze kreatyna X jest lepsza od Y - co wcale nie musi byc prawda, bo gdyby pan B tez mial diete to moglby miec lepsze efekty. Tylko nie mow ze ta ankieta ma tylko zaspokoic twoja ciekawosc i ze nie chciales sie oprzec na niej kupujac suple.
hmb możesz ale raczej nie w płynie, a patrząc na twoją przerwę to ona już trochę trwa, więc moim zdaniem masz takie alternatywy; albo kupić hmb i ciągnąć ten cykl przynajmniej dwa miesiące, albo poczekać jeszcze ze dwa tygodnie i kupić creafusion, to zależy od twoich celów, ale z tego co opisujesz to moim zdaniem chyba lepiej wyjdziesz na tej [...]
[...] podazy bialka zaopatrz sie w antykataboliki typu - hmb, olej MCT, tauryna, cla... Z suplementow na odchudzania to polecam zestaw l-karnityna + green tea lub jezeli twoja aktywnosc nie jest duza to fat burner + green tea Podaj ile masz pieniedzy i jakie suplementy ciebie interesuja to napisze Ci jak je przyjmowac Zmieniony przez - anar [...]
ciekawostki
