[...] to dostajesz mundury i inne przybory zolnierskie(mundorow jest kilka :wyjsciowe itp)i to kosztuje 500e za caly m-c jak sobie pzreliczysz 25 e/dziennie masz 750e i tak jest twoja kasa na poczatku przez aubagne i castel ! w castele masz juz chyba kase przelewana na konto , przez 1 pol roku mozesz chyba tylk jaks czesc wyplacac dopiero po roku [...]
Zaj**ista to będzie, jak będzie chociaż w połowie taka jak Twoja Emil. Ale takie słowa od osoby której sylwetka zawsze była jakimś celem i ideałem, to coś wielkiego dla mnie :-) Dziękuję!
Dosyć ciekawe badania odnośnie sarkoidozy przeprowadzono w Holandii: http://www.ildcare.eu/Downloads/proefschriften/proefschriften_2006/Boots_ch08.pdf http://www.ildcare.eu/downloads/proefschriften/proefschriften_2006/boots_ch09.pdf Ogólnie wykazano, że u pacjentów z sarkoidozą występuje zmniejszona obrona antyoksydacyjna (m.in. niskie poziomy [...]
z 22% na 15% to nie potrzebujesz żadnych supli nawet chłopie ... Tutaj pokazał nam Uri dwa światy - amatora i kogoś kto mierzy wyżej albo amatora i hardcore'owca Ty jesteś amatorem - nie dla Ciebie są IMO wycinki w stylu 22% --> 5-6% - to nie Twoja gra nie Twoja piłka i nie Twoje boisko moim zdaniem Ale zgodze się w jednym z Urim - wytnij [...]
Przyznaje sie bez bicia, ze nie przeczytalem pierwszego posta do konca. Jedyne co moge powiedziec to, ze mm~ napisal Ci dobrze. Nie nastawiaj sie na cudowne wyniki po dodanu GH i insy. Insa nie przekonala mnie w ogole, mimo ze robilem do niej kilka podejsc, wiec sie nie wypowiadam, a co do GH - srodek fajny ale dzialanie jest kosmetyczne i [...]
Tu masz na szybkość: pobiegaj sobie spokojnie z 40 min np 10min truchtu i potem w trakcie biegu przyspieszaj raz 20m i potem zwolnienie az do uspokojenia oddechu i znou przyśpieszenie np 30-40m i przerwa do uspokojenia oddechu i tak z 15, 20 razy potem truchcik z 10 min przyśpieszenia szybko ale nie na prędkościach submaksymalnych przynajmniej [...]
Ladnie!jak na twoja nie za wielka wage to dosc silny jestes .przysiad poszedl bardzo ladnie no i bareczki tez.dla niektorych moze rzecz dziwna ale rok temu na redukcji bilem rekordy jeden za drugim pozdrawiam
Dj_Smalec: muszę przyznać, że z siły klatki jestem zadowolony, bo do niedawna nawet tych marnych 90 kg nie mogłem wycisnąć. Jest coraz lepiej. Na skosie, niedawno, dochodziłem do ok. 70kg w ostatniej serii. Jak na mnie to nieźle. Wyciskaniem sztangą na płaskiej bym aż tak się nie sugerował, bo bardzo długo jej nie robiłem (zawsze sztangielki jako [...]
Chcesz aktywnosci? Jaki tym razem byl zasieg wyciskania? Ciezary jak na przysiady nie mowia ze proporcje sa wywazone.. ale oceniam ze bary to Twoja najmocniejsza strona... na klate pare kilo wiecej podnosisz zapewne... No i co sadzisz o moich poprzednich kommentach?
Wyciągam wnioski z tego co piszesz. NO, JAK JUZ TU JESTEM TO STARAM SIE... Zakres ruchu taki jak proponowałeś, może troszkę niżej z przyzwyczajenia, ale w każdym razie wyciskałem imo jak należy. OK, NIE DODAWAJ WIECEJ JAK 2,5KG NA TYDZEN. MALE KROKI SA PEWNIEJSZE! Dziś przysiady nie w pełni 'mocy', bo to pierwszy trening, na którym wykonywałem [...]
Patrząc na Twoją wagę, masz prawo tak uważać hrhrh.. Dogaduję właśnie na GG szczegóły dzisiejszego treningu z WODYNem. Wszystko już wiem. Zaraz spiszę sobie ważniejsze rzeczy na karteczce, żebym czasem czegoś nie popierniczył (głównie ciężarów). Bardzo ciekawie się zapowiada. Muszę iść trochę szybciej poskręcać hantle, bo obecne różnia się [...]
Saib na spalacze reaguje wmiare ok, kiedys szamałem juz tp ale zwyklego p.s ty uważaj, zeby ta twoja kobieta nie przykoksowała, bo bedziesz tam jej za asekuranta robił
prawdziwy przeprost mogą zrobić jedynie kobiety zatem nam to raczej nie grozi, zatrzymanie - ok, robie to i w dolnej i w górnej fazie ale rąk do końca nie prostuję (oczywiście bez przesady, bo ruch jest pelny), no chyba że robię atak na rekord, lub do "złamania" ale sporadycznie mi się to zdarza ale napisz co o tym sądzisz bo chylę czoło [...]
Fajny test. Dieta, potym co widizlem, wnioskuje ze jest na minus, spalacz tluszczu itp. Wiec po co KO i Nitrobolon? Na tym sie lepiej pali tluszcz czy aby nie stracic za duzo miecha a moze jeszcze cos dolozyc? btw. bardzo mi sie podoba Twoja sylwetka Saib, do takich ramion daze z uporem ;]
BernardX: Ochlon nieco. Jak widze luki w gardzie oponenta to wykorzystuje je na maxa, proste! Kolega wetknal kij w mrowisko na wlasne zyczenie. Oczekuje teraz ze czesciej bedziesz pouczal mnie ilekroc kogos skontrargumentuje. W przeciwnym razie bedzie to swiadczylo tylko o zwiazku emocjonalnym a nie o bezstronnym zajeciu stanowiska w sprawie. Ja [...]
no wiem :P ja tylko mówie że łatwiej sie polapać jak są podpunkty ale spoko :P twoja też jest czytelna, tyle że trzeba się wczytać w cała rozpiske a nie tylko w jakiś podpunkt zeby coś zrozumiec :P może to twoja taktyka żeby ludzie czytali ?:D <sprytny> xD
mnie nie bola bo lawka dosyc miekka poza tym no pain .... no pain bic zaspokoilem twoją rządze rekordu ?? btw teraz twoja kolej na jakis rekordzik aha zapomnialem napisac dawniejszy rekord z konca lutego 2009roku to 200kg w mc . Licząc przy tym ze zrobilem miesieczna przerwe w mc wlasnie od wtedy to jest to bardzo dobry progres chyba
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
