może być spowodowana niezbyt dobrą dietą na low carbie nie powinno ciągnąć cię do słodyczy lub też spowodowane tym że jeżeli wszyscy dookoła jedzą jakieś słodkie owoce czy inne rzeczy twoja psychika zaczyna inaczej działać jeśli widzisz takie bogactwo
Siemka skup sie bardziej na areobach codziennie po 30 minut i efekt powinien byc co do odżywek Twoja sprawa najważniejsza jest dieta no i wiadomo ogranicz węgle wtedy tkanka tłuszczowa będzie znikała stopniowo do tego bialko a mieśnie będą bardziej widoczne
Według mnie, także bardzo dobrym uzupełnieniem jest crossfit. Sam zacząłem trenować ten sport. Tak się wciągnąłem, że rzuciłem SW %-) Ale do rzeczy. Rozwinę myśl Cynika75. Uzupełnianie danego sportu zależy od wielu czynników. Trenujesz MMA. Co jest Twoją mocną stroną? Co słabą? Jaką masz taktykę walki? Preferujesz stójkę czy parter? Itd. Dla [...]
Według mnie, także bardzo dobrym uzupełnieniem jest crossfit. Sam zacząłem trenować ten sport. Tak się wciągnąłem, że rzuciłem SW %-) Ale do rzeczy. Rozwinę myśl Cynika75. Uzupełnianie danego sportu zależy od wielu czynników. Trenujesz MMA. Co jest Twoją mocną stroną? Co słabą? Jaką masz taktykę walki? Preferujesz stójkę czy parter? Itd. Dla [...]
sprawdzą(zbadają tą krew) i jak wykryją to podejrzewam ze nie oddadzą jej do przyjecia dla pacjenta. i jestem ciekawy jak postapia z twoja dieta(wynagrodzeniem)
[...] ukrywac ja napisalem wszystko z czym mialem stycznosc i tyle, lekarka tam i tak bada tylko cisnienie by mogla dopuscic cie do "zabiegu", przed robia chyba tylko probe hiv a reszte badan otrzymujesz po 2 tygodniach i wtedy decyduja co z twoja krwia, moja np poszla na straty i wpisali mnie na czarna liste - lekko podwyzszone watrobowe.
Rozumiem Twoje podejscie: Twoje zycie-Twoja sprawa. Odpowiem Ci najuczciwiej,jako trener, nie ksiadz: spogladajac w Twoj profil zadne sterydy w gre nie wchodza, bo jest to strata pieniedzy i zamkniecie sobie na wstepie mozliwosci prawidlowego rozwoju. Stracisz jedynie, nic nie zyskujac. W Twojej sytuacji jest to po prostu pomylka, a kolega dobrze [...]
A jeśli chodzi o zapasy to nie było nic obrazliwego, 666 sam trenował kiedyś zapasy. Ja natomiast uprawiam zapasy bo to wspaniały sport, a 666 chodziło o to, że nie potrzeba tam wydawać tyle pieniędzy (bo tam nie liczy się tak siła jak technika, zwinność i szybkość) na odżywki, prochormony itp.Ale ja bym powiedział, że na zapasy jesteś za stary, [...]
Espewu cienka paruwo! Chcesz się pośmiać z ludzi? Idź najlepiej na ulice i pośmiej się z typa który nie ma nogi, albo jest chory na jakąś zabawną chorobę! Jak czytam takie wypowiedzi jak twoja, to się nie dziwię, że niektórzy uważają nasze pokolenie za spaczone...
espewu ja tez czekam na twoja fotke i zobaczymy ile jestes warty, tylko skoro byl zaklad to wklej swoja fotke a nie jakiegos kolesia z silki na ktora chodzisz, pokaz wszystkim co tam ciekawego prezentujesz skoro potrafisz sie tylko wysmiewac
no i jeszcze post o treningu mięśni brzucha jako odpowiedź rezunowi: ja pier..lę, jak ja się w stosunku do Ciebie myliłem espewu! przecież wszystkie Twoje posty przepełnione są dobrocią ponadludzką, jesteś niczym święty Franciszek - opiekuńczy i bezinteresowny - cała Twoja postawa powinna była mi już dawno powiedzieć, że za życia będziesz [...]
wicio to juz twoja sprawa. nie interesuje mnie w tym momemncie czy mi wierzysz cvzy nie. jeśli nie wierzysz w moje0 szczere przeprosiny to trudno, ni bede nikogo przekonywał, a co do zdjęcia napisałem że i tak dam i tak i wcale niechce żeby rezun przystawał na te warunki. PS. jeśli nadal bym uważał że dobrze zrobiłem i bym miał dobrą zabawe, to [...]
******l się ****a złamasie ty ****a Don quixet ****a twoja brocha nik cie nie pytal o zdanie, ****a tylko bys gadal a tak naprawde nawet nie znasz sytuacji co i jak ,ale pierwszy do gadania
na masę dieta na siłe trening. najpierw trzeba zadbać o podstawy. a skoro zadajesz takie pytania jakie zadałeś to znaczy,że Twoja wiedza jest znikoma w tych kwestiach Wzrost siły możesz wspomóc kreatyną a odżywki-białko/gainer, przy zachowaniu odpowiedniej diety moga pomóc w budowie masy. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-05 20:58:27
Normalne kosmetyki do stosowania na słońcu mogą być z powodzeniem stowowane na solarium. Mimo że opalałeś się trochę wcześniej lepiej idź na krócej na solarium i zobacz jak zareaguje twoja skóra a potem ewentualnie zwiększ czas. Miłego opalania.
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
70% naszych ramion stanowi Triceps więc Twoja prawie ramie jest większe od lewego, nie biceps. 0,5 cm, 1 cm to naturalna sprawa. Większość osób tak ma, ale 1,5 cm to dosyć sporo. Możesz poczytać. http://www.sfd.pl/Dysproporcje_wynikaj%C4%85ce_ze_z%C5%82ego_podej%C5%9Bci_do_%C4%87wicze%C5%84...-t208374.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmm spróbuj BTW 2.5/1/3 jeżeli chcesz robić rzeźbę ; ) no ale ja bym w twoim przypadku masował , ale to twoja decyzja po czym wyliczyłeś mu dokładne btw? Autorze: w twoim przypadku tylko masa. +300/500kcal do podstawowego zapotrzebowania. 1,6-2g/kgmc białka, 0,8-1g/kgmc tłuszczy i resztę dobijasz węglami. W najważniejszych tematach masz całe [...]
