twoja

Ile obecnie trenujesz? Bez przerw. Istnieje pamięć mięśniowa, ale Twoja przygoda jest wyboista.

Czy się przygotowuję? no nie bardzo bo do wyciskania w tym akurat okresie to nie bardzo pasuje.Ale swoje zrobię.A od grudnia zabieram się za poręcze. drazekm Wydawało mi się że to jest forum jak nie chcesz gadać to się po prostu nie odzywaj i ignoruj moje wpisy bo ta Twoja wyniosłość zaczyna mnie wkurzać. Ale to Wasz temat-zrozumiałem więc się [...]

z tego co pamiętam twoja luba miesza ci garnki w kuchni%-) zła kobieta%-)

jedna daje druga nie %-) Z tego co mówią na mieście Twoja nie daje. Nawet Tobie. Ale ją kochasz. Tak gadają, no offence :-)

Heh, 5x5 jest treningiem siłowym przecież, w którym zakładasz na początku znaczne obniżenie ciężaru roboczego, by poprzez stopniową progresję w ramach cyklu treningowego przekroczyć swoje maksy. Wiadomo że na początku będzie za lekko, ale przecież kiedy będziesz sięgał po 90% i więcej CM, układ nerwowy to odczuje. Na pewno dobrze to robisz, [...]

Gibon zycze Ci formy, ale jej nie zrobisz poki bedziesz mial zyebana psyche przez ta Twoja milosc, to Ci ryje beret, patrzysz gdzie jest, potem myslisz, nie spisz, kortyzol up itp.. zeby robic forme, trzeba byc 100% na luzie i isc do celu, czy pro czy amator ;-)

Gibon zycze Ci formy, ale jej nie zrobisz poki bedziesz mial zyebana psyche przez ta Twoja milosc, to Ci ryje beret, patrzysz gdzie jest, potem myslisz, nie spisz, kortyzol up itp.. zeby robic forme, trzeba byc 100% na luzie i isc do celu, czy pro czy amator ;-) Amen.

j/w udaj się do lekarza on oceni Twoją wadę, czy to jest krzywy kręgosłup czy co innego i poproś go o zestaw ćwiczeń.

Ziarna o ZUO? a słyszałaś o T2D wśród mieszkańców Okinawy? %-) Albo Wikingów, którzy żarli owies na potęgę razem z żytnim chlebem %-) nie slyszalam, ale slyszalam zamiast tego ze zarli na potege na przyklad ryby. Natomiast slyszalam i widze epidemie otylosci/nadwagi, cukrzycy i chorob serca w zachodniej, przepasionej czesci swiata. ps. i to ma byc [...]

Umie ktoś zatuszować tatoo na fotce? Nie to, że mi się nie podoba czy coś ale po prostu napis Dymam Twoją matkę może zostać różnie odebrany :D

[...] artykuł oparty na doświadczeniach własnych i literaturze, z jaką się zapoznałaś :-D przyszlam po prostu zapytac was o zdanie, bo sie wyrozniacie w necie na plus, no i co? twoja odpowiedz to grozba banu przeczytaj te ksiazke najpierw, potem ja mozesz zmiazdzyc, argument po argumencie, ksiazka w porownaniu do pojedynczego badania ma te zalete, [...]

waga twoja to ponad 100 kg potrzebujesz minimum 310 gram dzienie jesz półtora kg mięsa dziennie?

No zapowiada sie ciekawa rywalizacja.Powodzenia chłopaki. Jasikbot szczegolnie bede sledzil Twoja przemiane :D

Cześć Tequila, jeszcze prowadzisz ten dziennik? ;) Jak z Twoją prolaktyną? Robiłaś jakieś kontrolne wyniki? Co do ciśnienia, to trzeba nauczyć się z tym żyć... :) Dodatkowo u mnie prolka powodowała dodatkowy spadek ciśnienia, energii, etc.

Gdyby nie to, że mam żonę to ożeniłbym się z Tobą :-)) Dziękuję, ale ja wolałbym Twoją żonkę niż Ciebie };-) Jest się do czego przyczepić ;-) Ten ziomek powiedział to samo co ja uważałem - słaby kształt bicka, choć wymiarowo podobno ok, i łydki i dwójki cały czas do poprawy ;-)

Rafcio - a czy Twoja małżonka wie o tym że doradzasz "znajomym" koleżankom%-) (żebyście tylko dobrze wyliczyli bo inaczej może być nie ciekawie)};-)

my cwiczymy twoja silna wole;-D

Dziękuję wszystkim za miłe słowa :-) Nie poddaję się i cały czas walczę - choć teraz w definitywnie mniejszym zakresie. Z serii "urzekła mnie twoja historia" %-): Pukając do wielu drzwi specjalistów w końcu trafiłam na swojego mistrza zen, który profesjonalnie podszedł do zagadnienia. Albo przynajmniej tak wziął mój bark w obroty, że wiem, że [...]

Super sylwetka, twoja klata miażdży :O.

No ekto jesteś i nie będziesz miało łatwo:D Najgorszy będzie stan gdy nie będziesz już mógł więcej a tu dopiero 1/3 zjedzone. Jestem ekto więc wiem co mówię:D Ode mnie taka rada, po prostu jedz jakby nie było końca i nie patrz czy to zdrowe czy nie bo przy naszej budowie to nie ma znaczenia:D i druga rada to nie patrz na swoje ciało bo ono się [...]