twoja

Czekałem na twoja opinie odnosnie szkolen i jest wyczerpujaca, niestety tak jak pisalismy na PW, aktualnie co 2gi pseudo trener robi szkolenia, a co za tym idzie wiele osob dostaje papier bez rzadnej wiedzy.

Ja nie jestem natomiast wstanie zrozumieć twojego toku rozumowania, twoja odpowiedz tyle mi pomogła że szok, pytałem o to czy gdy będę miał lekki zastój na splaczu np. po 2 tygodniach stosowania to lepiej zrobić lekkiego cheata i rozpędzić nim metabolizm czy koniecznie zwiększyć dawkę do 2 kapsułek przed treningiem i 1 na czco rano, ponieważ [...]

co myslales ze tylko Twoja? :))

Adam robisz już masę?? Jeśli tak, to jak teraz wygląda Twoja dieta i suplementacja?

ej no sorry, bez urazy, ale mam większe cycki. %-) Chyba to jednak ta twoja brawurowa talia tak działa... albo moje są już za duże... %-) Kasiu, dobry tekst, dzięki. %-)

jakie zamieszanie się zrobiło %-) dla mnie hekade mozesz pizgać dupa o ziemie z 200kg nawet szkoda że ta siła nie ma przełożenia póki co na Twoja mase 8-) dobra koniec tego spamu z mojej strony

jakie zamieszanie się zrobiło %-) dla mnie hekade mozesz pizgać dupa o ziemie z 200kg nawet szkoda że ta siła nie ma przełożenia póki co na Twoja mase 8-) dobra koniec tego spamu z mojej strony a skąd Ty wiesz że nie ma przełożenia? od tego zacznijmy, lol }:-( lubie takie posty Arnold: Przemek na pewno ma wszysto już dokładnie zaplanowane ale też [...]

Jak wygląda Twoja aktywność na przestrzeni tygodnia? Sporo osób, unika zdrowych tłuszczy, a są tak samo bardzo istotnym składnikiem w diecie jak węglowodany i białko. W jednym posiłku, występuje Oliwa z Oliwek i nie musisz pić 40 g na raz. | Nie uwzględniałeś warzyw? Nie wiesz jaką odżywkę stosujesz? Musli, jako urozmaicenie diety mógłbyś zjeść [...]

Dobrze to ja częściej podzwonie a ty częściej ponieodbierasz %-) no. jak dzwoni do mnie jeden przyjaciel, to dzwoni do karola, żeby ten przekazał telefon. może dam Ci numer do męża :D Jeśli on ode mnie odbierze jak bede czegoś chciala i ci da słuchawkę to dawaj ;-) I dodam tylko że uwielbiam Twoja oryginalność :-D

jest k****sko przykro i tyle chciałam dodać Czytałam Twoja prośbę Gesti. Ale chociaż bardzo bym chciała - nie znam żadnej metody pomocy w Twoim przypadku.. :'-(

Miedzy 15:50 - 17:30, białko popijałem w międzyczasie i skończyło mi się tak po plecach;-) w tym momencie Twoja krew zamiast być pompowana do mięśni ,pompowana została do żołądka :-{

Informujemy ,że w dziale mamy nowego pogrubionego - Karpiu-Karpiński. Oby Twoja aktywność nadal była na tym samym poziomie ,bo w jak nie to zostaniesz usmażony na oliwie z oliwek %-) Graty.

Twoja pizza także przekozak, forma bardzzo fajna, Jak wychodzi z całym zapotrzebowaniem u Ciebie ? Bo widziałem gramaturę makro na 1kg ale ile ważysz obecnie i jakie plany?

[...] suplami no i znowu w trakcie w 100% moge ci polecic. Nie oczekuj nie wiadomo jakich rezultatow bo wszystko zalezy glownie od diety i tygodnia treningowego, ale napewno wspomoze twoja regeneracje i wytrzymalosc na treningu to tez wszystko w sumie zalezy od tego jaki masz cel, moim celem byla i jest aktualnie wytrzymalosc z nastawieniem na szybkosc

[...] problem do rozwiazania niz gdyby bylo tego wiecej a ze inni mowia ze powinienes przytyc mowia to na podstawie tego ze widze cie w ubraniu. nie wiedza dokladnie jak wyglada twoja sylwetka, do czego chcesz doprowadzic i nie wiedza z czym to sie wiaze bo sie nie znaja. mowia co mysla i tyle. 2 i pol miesiaca takiego gadania i cizkiej pracy mysle [...]

deja, jakbym przyszła na Twoją salę pewnie też bym nie dała rady powtórzyć tego co byś tam nagadała ludziom w dresie %-)

*Navy Seal - powiedz nam jak wygląda Twoja dieta, bo może Mass XXL będzie zbędnym produktem dla Ciebie.

Nie bede tutaj Wrzucał całej diety do sprawdzenia.. bo wszystko mi sie zgadza jeżeli chodzi o makroskłądniki.. To Ty chyba nie ogarniasz, gdyby w Twojej zdjecie byla odpowiednia ilosc makroskadnikow to otrzymalbys dokladnie 3500 kcal i nie zadawalbys pytan w jaki latwy sposob dobic 1000 kcal. Nic o Tobie nie wiadomo, nie wkleiles ankiety, [...]

Po epi wystarczy booster testa(nawet daa idzie się odblokować). Dawki(jak to twoja pierwsza styczność z ph), to wystarczy 30-40mg dziennie przez 6-8 tygodni. Z osłon coś na wątrobę, ciśnienie i na stawy, bo epi wysusza stawy jak winstrol. Jak kupisz epi-18 z AT, to starczy ci na cały cykl 6,5-tygodniowy(2 kapsy dziennie łykasz - tam masz 90 w [...]

Autor chyba wie lepiej, chcesz zachować swoją wagę. A to co przytyjesz to już nie będzie twoja waga wtf? Mówisz że masz czarny pas w wieku 17 lat ? trenujesz od ~10 roku życia czy pofarbowałeś sobie go na czarno? Ogarnij się troszkę i nie jedź po ludziach którzy chcą Ci doradzić, jeśli nie ma efektów to znaczy że micha jest kiepska albo trening z [...]