twoja

jasna sprawa ze jak kolesie co trenuja SW ważyli po 70kg to ich rozwalałes;) Ale pomysl jakbys trafił na 120kg-mowego koksa (taka postura jak Twoja co opisałes) który trenuje SW ;) aha i według mnie siłka musi isc w parze z SW bo inaczej kicha;p jest masa jest klasa;) pzdr. Zmieniony przez - PakieroS w dniu 2008-09-12 23:18:13

No wiesz... to, że rozpisałeś taki cykl, bo sam taki robisz nie znaczy wcale że ten cykl jest dobry. Tak jak napisałeś-kolo szuka dobrego cyklu na masę a TY rozpisałeś zły cykl to, że robisz sobie takie cykle to już twoja sprawa.

A co ma twoja ręka do penisa oprócz walenia gruchy... mogłeś zalozyć temat nowy, ten dotyczy penisa

Jeśli twoja dieta jest odpowiednia to wystarczą same treningi bez supli. Co prawda na efekty będziesz musiał trochę więcej potrzekać ale efekty będą bardziej zadawalające bo nie będziesz się musisał zbytnio martwić o spadki itp

twoja siłka tez fajna

Jak nie mogles jak mogles. Jeden temat pod Twoim jest rozmowa na ten temat! http://www.sfd.pl/Tajski_boks_%2B_silownia-t435193.html Jak chcesz utrzymac mase to dieta( bilans zerowy) z uwzglednieniem ubytkow kalorycznych z treningow boksu Chociaz jezeli 94 z nicku to Twoja data urodzenia to mysle, ze nie musisz ukladac jakiejs rygorystycznej diety. [...]

siłka twoja czy publiczna ??

przeciez walilem sobie konia Twoja dupa

Nie wpadaj w skrajność ,wypij !!!Nawet jeżeli będzie to mocne piwo.Bylebyś nie pił więcej;) Jak bedziesz za dużo sobie odmawiał to później twoja silna wola nie wytrzyma i wszystkie wysiłki pójda na marne....

Ziomal to Twoja piczka???

Chłopie z Twoją wagą bez żadnej specjalnej diety można zaspokoić zapotrzebowanie na białko w diecie. Więc nie kupuj białka i się ciesz, że tanim kosztem możesz mieć odpowiednio zbilansowaną dietę.

Daj sobie spokój z dietą, bo jesteś zdecydowanie za młody. Rośniesz, twoja przemiana materii jest bardzo szybka i na tym etapie organizm doskonale sam sobie radzi o ile nie zalewasz go wielkim nadmiarem jedzenia, zwłaszcza śmieciowego. Jeśli masz ochotę, wybieraj zdrowe produkty, to jest dobre w każdym wieku - a więc większość z tych które [...]

A jak sprawdzalem w profilu to było jeszcze "różne" . Dobrze Ci to idzie ładnie kopiesz choć wydaje mi sie że niezbyt mocno . Beznadziejna garda to nie twoja wina tylko metodyki treningów w karate . Wiadomo że musisz jeszcze popracować ale jak na taki staż to spoko . Powiem szczerze że od poczatku myślałem że trenujesz karate bo w [...]

zawsze cos zostaje w strzykawce, ale jak napisal elite powinno byc 2ml. Zreszta ta twoja jakos zabardzo sie swieci, a nie wszystko deca co sie swieci

W moim przypadku wodyn to zakazal rozciagania. Niby Twoja kontuzja inna ale ciekawe czy to sie sprawdzi. Ja tez u mnie widze duza poprawe ale cwicze tak praktycznie od marca.

Kurna...tak jak w dziale Twoja Chwila Prawdy kazdy kto teraz daje fote mowi "po spadkach" itd tak w kazdym poscie jakiegos nowego zawsze obok glupiego pytania jest "nie dla mnie-dla kolegi"...paranoja Kolego-wez poczytaj podstawy forum-wszystkiego sie dowiesz...to znaczy "niech kolega przeczyta" Zmieniony przez - [...]

moim zdaniem 85kg przy 191cm to nie tak malo...Twoja kobieta chyba nigdy chudego faceta nie widziala co do masowki to zalezy od przemiany meterii Twojej, ale sadzac po nazwie jakiej uzyles chodzi Ci o duuuzo weglowodanow, teraz jednym z lepszych wyborow jest mutant mass 20g bialka na 100g Up Your Mass tutaj juz jest wiecej bialka, prawie pol na [...]

Piszac kiedys masz na mysli jaki czas wstecz? Bo moze tu byc kwestia tego ze ACT okarze sie zbedne. Jednak narazie czekam na Twoja odpowiedz. pozdrawiam

Polowe zdjecia ucielo Ale znam te chusteczki,świetne są Rafał,jak Twoja noga?

jakies modlitewniki itd nei sa potrzebne. wazne zeby byla sztanga hantle, lawka stojaki i ciezary reszte mozna olac. niezla silownia, ale to twoja sygnatura mnie roz***ala