twoja

Najprawdopodobniej to właśnie zasługa cloma tym bardziej, że dałeś go sporo na początku, zatem wyrzut hormonów przysadkowych musiał być spory. Niestety nie da się zgadnąć jak Twoja przysadka będzie funkcjonowała, kiedy już ustanie chemiczna stymulacja. O tym przekonasz się sam, jak odstawisz lek.

Dexter ma rację. Dietetyk, o ile jest ogarnięty to może Ci dać jakiś punkt wyjścia ale do optymalnego rozkładu makroskładników, do odpowiedniej ilości kcal dochodzi się samemu testując różne warianty. Na to potrzeba bardzo długiego czasu. Ty nic nie wiesz na ten temat, Twoja siostra również, więc już na cyklu będziesz kombinował a to nic z tego [...]

Czykita, czy to moja wypowiedz tak Cię zachęciła? ( ta poprzedzająca Twoja wypowiedz)

nie badz zdziwiony skoro dekle bez wiedzy ci doradzaja, patrze i sie tylko smieje, ale czego oczekiwac po jakis 17 latkach....ta zmieniaj co 2 tyg....swietny trening nóg bez dwugłowych itd itd, ale dalej słuchaj marcinagym dobrze na tym wyjdziesz :D poza nazwa gym w nicku pewnie nigdy nie widział siłowni na oczy ale co tam, pierwszy sie rwie do [...]

Przy Twoim planie, mocno faworyzujesz grzbiet, a FBW to metoda całościowa. Plecy są w znacznym stopniu angażowane przy martwym ciągu. 6 i 7 ćwiczenie zamień na uginanie przedramion sztangą i millitary press. Postaw na 10-12 powtórzeń. Oraz obróć kolejność (Przysiad/Wyciskanie/Martwy... ) Ja nie chcę się odchudzać! Chcę redukować powoli tkankę [...]

jury zdecydowało że do zabawy dołączy veever Twoja sylwetka najbardziej się nadaje z tych którzy również się zgłosili Jak najszybciej skontaktuj się ze swoim trenerem i zakładajcie dziennik Gratulujemy

[...] jednak jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to nie zawsze więcej znaczy lepiej. Musisz zdać sobie sprawę że tak na prawdę w walce o szczupłą sylwetkę najważniejszą rolę odgrywa twoja dieta, nie musi być to przejście na ścisłą dietę już na samym początku a po powolne zmienianie nawyków żywieniowych aż za jakiś czas już zdrowe odżywianie wejdzie Ci w [...]

a to gitarka. Tą y jakbym da w ilosci wody 70-80 ml to by jak feta smakowalo prawie. Twoja tez ma taki posmak lekki?

SpAiro_ widziałem na animalu Twoją rozpiskę bombki - całkiem fajny cyklon:-D

Jedzenie mocno kuleje, obawiam sie, ze bedziesz mial duze problemy aby pozbyc sie zbednego balastu. Tu trzeba w ogole diete przebudowac i inne skladniki wcielic w ruch. Koniec z potrawami smazonymi itp. Wywalic kajzerki i tego typu pochodne. Oczywiscie z opisu Twojego wyobrazam sobie jak mozesz wygladac, jakbys mogl wrzuc fotki, wtedy bedzie [...]

zawsze mi odradzano francuzy, wloskie auta itp. ale ta Twoja laguna naprawde mnie zaskoczyla pozytywnie...fajnie zbierala dobry silnik

OzzyMG Za pewne masz racje, lecz też myślę co bym mógł zrobić w domu (ma to w ogóle sens w moim przypadku?). Oprócz tego na moim obecnym etapie, do czego przywiązywać większą wagę? Do ćwiczeń czy do diety? Qitr Ale twoja klata wygląda już konkretnie (zwłaszcza porównując do mojej) Zmieniony przez - Shivax w dniu 2014-04-18 19:26:07

Jak rany, Kolego! Piszą Ci, co masz zrobić, a Ty po swojemu! No, ja też taki jestem, ale w końcvu pora zrfozumieć, że nie ma drogi na skróty. Odpisali Ci już, co zrobić, a Ty nie kumasz nic. Przeczytaj może jeszcze raz. Inaczej będziesz popełniał masę błędów i (tak, jak ja) dopiero wtedy uwierzysz, że źle robisz. Rozumiem Twoją niecierpliwość, [...]

Twoje wyniki siłowe są przytłaczające jak na 9 miesięcy. Widocznie Twoja intensywność na treningach była bliska zeru. Zbuduj solidną podstawę siłową. Fundamentalnymi ćwiczeniami Twojego schematu powinny stanowić ( ciągi/siady/wyciskania ) Izolowanie pewnej grupy mięśniowej w Twoim przypadku jest po prostu zbędne. [...]

[...] kolejne leki będziesz ładował w siebie?jak masz deke zamiast bolda zbijesz estro a jest wywalona np prolaktyna to co?strzelisz sobie w drugie kolano,jesteś dorosły twoja decyzja,tylko nie rozumie po co zakładać temat jak i tak zrobisz po swojemu.750 testa i 25 exe dziennie zabijesz całkowicie estro,wtedy zobaczysz uroki jego braku,dojdą [...]

Twoja dieta to włączenia jabłka i grejpfruta czy co ?

ja swojego czasu cm3 lączylem z nitro 2 i byłem dość zadowolony ;) oczywiście wszelkie efekty głównie zdeterminuje Twoja dieta (albo jej brak)

Nie spamować Rudej w dzienniku, oo:-P Ruda, moje zdanie znasz... i że jestem Twoją wierną fanką też wiesz:-D

Rozpisz jak planujesz ta deke brać?jak libido cie nie interesuje twoja sprawa

Z chęcią bym zobaczył Twoją rozpiskę.