[...] jakies mity ze duze ciezary hamuja twoj rozwoj wrecz przeciwnie duzo sie mowi teraz o treningach gdzie wrzuca sie duze ciezary gdyz ogromny wysilek popudza maksymalnie twoja przysadke mozgowa do wydzielania hormonow miedzy innymi wzrostu i gdzieki temu tez twoje kosci staja sie mocniejsze. Oczywisie nie namawiam cie od razu na ten trening a [...]
Lepiej nie łączyć takich partii. Lepiej się skupić na jednej a porządnie. Trening to tylko 20 % sukcesu. Jak chcesz szybko wrócić to ułóż sobie dobrą dietę i na efekty nie musisz długo czekać. Z twoją wagą w ciągu miesiąca możesz przybrać 6 kilo mięśnia. Do formy wrócisz maksymalnie w 2 miesiące.Ale tak czy siak musisz się zmasować jeśli chodzi [...]
czy zechciałbyś kupić napoczęty worek w którym jest około 11kg ?Zakupiłem worek 15 kg ale poważnie ledwo wmusiłem w siebie te niecałe 4 kg.Mimo efektów za***ist... mam jej po dziurki w nosie i wolę kupić sobie jakieś różno-smakowe białka.jaka jest Twoja propozycja?Może biedą propozycje od innych?Czekam.
Gibon przy Twojej niestabilności emocjonalnej nie ma żadnej pewności, że po 2 tygodniach cyklu jak zaczniesz przypominać "wieśniaka na retencji" (Twoje słowa ) znów nie skończysz siłki i nie znikniesz z paroma złotymi . Poza tym nie będę komuś przybijał gwoździa do trumny.. Co do samego cyklu to Twoja sprawa, jak będziesz prowadził [...]
Witam. Miało być to napisane w temacie: ]# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę [...]
dużo za dużo, za wcześnie na kreatynę, a na HMB i glutę wywaliłeś pieniądze w błoto bo po prostu nie działają. wygladam nie najgorzej - jasne, nie masz wad, a Twoją największą zaletą jest skromność Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-27 11:00:04
nie ma nitrobolonu II w kapsach. co do stackow w kapsach to sa one bardzo nieekonomiczne. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
takie ćwiczenia jak snatch są trudne technicznie,wymagają maksymalnego skupienia,świeżości. Organizm nie powinien być podmęczony czyms innym. Łatwiej wtedy o kontuzję,mniej lub bardziej groźną. ale to Twoja sprawa.
Idź na Policję i powiedz że brałeś udział w bójce, i chciałeś to zgłosić. Dostaniecie wtedy zarzut udziału w bójce, ale że sam się zgłosiłeś to może być na twoją korzyść ;) Na pewno nie będzie na rękę kolesiowi od żeberek ;) Zarzutów nie wycofają bo to uszkodzeni powyżej 7 dni leczenia, wiec automat prokurator, ale masz satysfakcję że im też się [...]
Po co jakieś pisma, piwnica jest Twoja, nie ważne czy własna czy wynajmowana, płacisz za nią i masz prawo robić w niej co chcesz. Co innego jak byś urządził siłkę w spólnym pomieszczeniu np. suszarni itp. I tak samo nie musisz jej wpuszczać. Jak wynajmujesz mieszkanie i piwnice to możesz zamocować te uchwyty, z tym ze przy zdaniu musisz zakleić [...]
SAA są z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e niebezpieczne! Jeszcze niedawno był post Vadimie, wtedy wszyscy rozwodzili się nad profilaktyką i maksymalnym bezpieczeństwem podczas cyklu... a teraz doświadczeni użytkownicy popierają ideę kosmicznego cyklu, który nie wiadomo po co chce zrobić koleś którego psycha jest delikatnie mówiąc niestabilna - jak dla mnie [...]
[...] Dudu autorze Daj sobie spokój pierwsza sprawa nigdy nie byłeś karany, zastanów sie czy ktoś widział to całe zamieszanie i czy ktoś bedzie w razie czego mógł zeznawac na twoja niekorzysc np na policji??? Jeżeli nie a tylko osoba której tatus sadzi że jest pokrzywdzona to nie masz czym sie przejmowac. Na policje nie IDZ wybij sobie to zgłowy- [...]
[...] wiadomo jak to odbilo sie na zdrowiu.W uk goscie na silowni niektorzy zra tyle ze az niewiadomo czy wogole jest sens pisac. Chodzi raczej o wplyw takich dawek i srodkow na twoja psyche nieznam Cie niewiem kim jestes poprostu z tego co pisze wnioskuje ze nie wszystko tam styka. Tak jakbys niewidzial czego chcesz raz tego raz tego. Dostales kopa [...]
1. Dawidzie, jaka jest Twoj opinia odnosnie wykorzystania weglowodanow na diecie LC? W jakich posilkach powinny sie znajdowac? Obecnie jem 40 platkow owsianych do sniadania oraz porcje 40g ryzu brazowego/parabolicznego/basmati/makaronu durum/razowego/orkiszowego przed i po silowym. Jednoczesnie bede staral sie jeszcze obciac ta dawke. 2. Czy w [...]
1. Tomek, jaka jest Twoj opinia odnosnie wykorzystania weglowodanow na diecie LC? W jakich posilkach powinny sie znajdowac? Obecnie jem 40 platkow owsianych do sniadania oraz porcje 40g ryzu brazowego/parabolicznego/basmati/makaronu durum/razowego/orkiszowego przed i po silowym. Jednoczesnie bede staral sie jeszcze obciac ta dawke. 2. Czy w [...]
Super podsumowanie Dawaj na to Zabrze, bo to od zawsze było Twoim marzeniem, zawsze o tym rozmawialiśmy i jeszcze do niedawna ciągle o tym myśleliśmy - mi się udało - Tobie też się uda! Potem będziesz sobie pluł w twarz, że jednak nie wystartowałeś, to Twoja ostatnia szansa, następna taka będzie może za pare lat. Kase da się zarobić, ale takich [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Ewolucja to nie tylko wiek Co Ty masz w tej głowie....massakra Po co mam czytać ten cały art? Taka dawka śmiechu może być śmiertelna. Szczegolnie twoja dieta. Zupa mleczna i kalafior z bułką tartą Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-06-27 20:29:17
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka
