twoja

Borsuk moze twoja mama akurat podloge myła

No prosze, Pink Floyd, postudiowalas troche i tak sie wymądrzasz...Az dziw bierze, gdy sie tego slucha:<< Po tych ukonczonych(?) studiach dolączysz do swoich kolegow, ktorym (tak jak zapewne i Tobie) wydaje sie, ze pozjadali wszystkie rozumy, a my osiolki (Wasi pacjenci) nadal bedziemy sie bujac ze swoimi problemami wysluch**ac [...]

chudzielec z ciebie a przy takiej masie jak twoja to nie trudno o podkreslenie miesni , ale cwicz dalej i bedzie dobze POZDRO edit: łapaj soga na zachete ,tylko odbij Zmieniony przez - WnB w dniu 2004-07-15 12:22:21

DUDEK dokladnie zgadzam sie z twoja wypowiedzią

TYKA, "unoszenie hantla za głowę w leżeniu" to raczej ćwiczenie na triceps, natomiast jeśli miałaś na myśli przenoszenie hantla za głowę w leżeniu w poprzek ławki" tfu,właśnie przenoszenie maiałam na myśli,tylko zapomniałam jak się nazywa:) wydaje mi się,że dobrze je wykonuję,czuję napięcia klatki a następnego dnia miewam dziwne [...]

Jak z dieta twoja???Albo poprostu twoj organizm odzyca cos co zawiera ten srodek...pozdrawiam

ciekaw jest jak bedzie wyglądała Twoja dieta i jak zmiescisz tyle jedzenia6g wegli to jest w miare optymalna dawka i nie ma sensu jej zwiekszać.

[...] sie na kompleksowej odzywce bialkowo-weglowodanowej poniewaz posiada ona wszystkie skladniki potrzene do rozbudowy masy miesniowej w tym wieku. aminokwasy serwatkowe i BCAA sa juz bardziej ukierunkowanymi suplementami przy stosowaniu wielu innych suplementow dlatego chyba jeszcze nie czas. ale to twoja kasa wiec decyzja nalezy do ciebie?!?

metanadren: "KROL, pamietaj, ze koksowac tez mozna z glowa, myslisz ze dlaczego sportowcy dozywaja 80lat w swietnym zdrowiu chociaz koksowali Bo robili to pod nadzorem lekarzy, wszystko przemyslane od poczatku do konca" Tak, mozna koksowac z glowa- to prawda. Ale takie cos ma sens tylko w wydaniu sportowym. A idiotyzm polega na tym, ze [...]

ale Twoja "rozpiska" sie rozni od mojej btw to sie zaloz

na fotce w której trzymasz swoją niunię za .... Twoja łapa ma chyba z półtora metra :) (Przy Twoim wzroście porządna masa to obwód ramienia koło 60cm - musisz się sporo namęczyć jeszcze)

w zaleznosci ile masz kasy proponuje dodac nastepujace produkty - gainer - carbo - olej MCT Wszystkie te produkty wzbogaca twoja diete o dodatkowe kalorie, ktore pomoga ci w zdobyciu masy miesniowej Dorzuc jeszcze do tego zestaw witamin i mineralow i bedzie gitara

Powiedz mi w takim razie kto tam (mowie o ciezarowcach) nie koksuje?Moze zawodnicy z Izraela albo Finladnii? Po drugie, dlaczego inni koksując nie maja takich wynikow jak Kołecki?Odpowiedz jest prosta.Jego wynik to (oprocz koksu) cięzka praca i predyspozycje.Moze i płacimy za jego stypendia ale chłopak sobie sam na to zapracował.Trenując wyczynowo [...]

Wsumie podpisywanie papierow, o nie ponoszeniu odpowiedzialnosci za twoja smierc nie maja wiekszego sensu. Sprawe ewentualnych odszkodowan dla rodziny itp. zalatwia zmiana nazwiska. Pozdrawiam

stary , nie chodzi o mase ciała - tłuszczu tylko o mase mieśni a tekst "Przez rok ćwiczyłem ogólnorozwojowo więc czuje sie na siłach:)" to wcale nie świadczy że masz wystarczającą masę mięśniową , a poza tym to na twój wzrost twoja masa powinna być o jakieś 10 kg wieksza , i tu już nie mówię o mięśniach tylko wogóle narqua

Bardzo ładnie, nie rozumiem tylko dlaczego nie masz zamiaru brac odzywek, chociaz w sumie to Twoja sprawa SG

zbyt doozo kalorii w diecie... imo..cos szybko przybierales...ile g dziennie brales tej odzywki...jak wyglada twoja dieta...i zapotrzebowanie kaloryczne..?

"Łydki raczej mógłbym ćwiczyć, ale myślę, że nie jest to konieczne, ponieważ mam je dość dobrze umięśnione " - jak chcesz to twoja decyzja W ćwiczeniu przedramion 14 powtórzeń będzie OK?- rob tyle aż poczujesz palenie i nastepnie proboj robić jeszcze aż bol bedzie niedowytrzymania lub zabraknie sił. W ćwiczeniu pleców wolę wyrzucić 2 [...]

aha , to w takim razie i tak nic sie nie zmienia bo jak dobrze pamietam w diecie wysokotłuszczowej i tak w ciągu dnia musisz zjeść ok 50 do 100 gram wegli , te węgle zjedz sobie przed treningiem w postaci makaronu , a po treningu normalnie ser , mleko , jajka i dalej tak samo dietka wysokotłuszczowa jak zwykle pamiętaj że mimo że taka dieta [...]

Jak czytam takie bzdury, że pigułki refundowane i droższe mają ten sam skład, a lekarz zapisuje te droższe, bo niby dostaje w łapę od firmy farmaceutycznej, to mnie głowa boli. Chcesz się truć za 9zł.-twoja sprawa, ale nie pleć takich bzdur.