twoja

a mi sie tam podoba Twoja figura :)

jak twoja wage i staz 30mg jelfy to zdecydowanie za duzo. 20mg max

Przede wszystkim powinnaś poprawić technikę, skoro mówisz, że słabo z nią u Ciebie:) przeczytaj sobie ten artykuł, może w czymś Ci pomoże http://menshealth.pl/fitness/Lekcja-plywania-z-Pawlem-Korzeniowskim-3618.html Nie podam Ci konkretnego treningu, ale jeżeli chcesz zwiększyć szybkość pływania na krótkim dystansie, powinnaś pływać krótkie [...]

Odświeżam temat, ponieważ ukończyłem wersję 2.0 programu BodyArchitect. Najważniejsze nowości to: -Moduł do aerobicznej „6” Weidera (A6W) -Rozszerzony moduł z wymiarami. Dodałem oba przedramiona, nogi, wzrost -Generowanie raportów. Możesz teraz zobaczyć, jak zmieniały się Twoje obwody (lub waga) w czasie oraz jak wzrastała [...]

[...] z objętością treningu mniejsza ilość powtórzeń większe ciężary, zamiast 4 serii tylko 3 w ćwiczeniu, każda dodatkowa seria, powtórzenie to wydatek kaloryczny, jak wygląda twoja sylwetka ze katujesz brzuch ?? wiesz ze brzuch robi się w kuchni nie na siłowni ?? gainera możesz zrobić sam, płatki owsiane, banan, wpc, jak chcesz dobić kalorie [...]

bardzo mi sie podoba Twoja sylwetka. a poza ,,klatka bokiem,,- jest extra.

Masa popatrz na Twoją pierwszą wypowiedź na 10 stronie

A mi się podoba. Świetna rzeźba, świetny bf. Nie Twoja wina, że genetycznie nie jest idealnie. Sylwetka na lato już w lutym ;) Sog za pracę.

no mówie nastekaj mu o jakas fizykoterapie, jesli chcesz zeby szybciej ci miesnie doszly do siebie, wiesz ze przeciazyłes, to lepiej zrobic jakas niedluga przerwe, niz potem z powodu mocnego bolu nie cwiczyc przez miesiac.. ale to twoja decyzja

Mam 15 lat i ni ebiore żadnych tabletek :) Ale nie wiem jak ułożyć własną diete :( Pomożesz mi? Jak na twoją to chyba dobrze :)

obojętne jakie wafle. twaróg jest bardzo dobry, ale Twoja wola

ja wrzuce tutaj bo jak dobrze rozumiem twoja chwila prawdy jest tylko dla osób co stosowała saa a ja nic jescze w przeciwieństwie do tego .....

Chudy pamietasz jak Cie w TCP pojechali ze tlusto? Co powiedziales? "Kazdy ma swoje cele i szanujmy je" Wiec poluzuj zaworki tluscioszku Dla mnie forma jaka sobie prezentujesz jest swietna, pewnie podniosl bys mnie razem z moja sztanga i cisnal, bo Twoim priorytetem jest masa i sila Ja mimo tego, ze doceniam Twoja forme za chvja bym [...]

wojtas256 ty to jakis lol jestes... szadoł ci tylko podał poprawną nazwe , a ty zachowujesz sie jakby krzywdzil twoja matke pozdrawiam

jeju ty kur.wo meska mozesz sie ze mnie smiac ty i ta twoja cala banda z silowni ale ja wiem ze ty jak i wielu z tych co mi jechalo to dla mnie zwykle LOCHY i jestescie ode mnie gorsi w tym sporcie pod KAZDYM wzgledem nawet silowym bo ja po tak krotkim czasie podnosilem prawie 90 na klate i 100 bylaby tylko kwesta paru miesiecy.U ciebie szczurku [...]

w pół minuty to ty sobie możesz ręką zrobić i skończ dyskusje o biciu bo to nie jest temat do żadnych ustawek Jakich ustawek przemadrzaly czlowieku? Proponuje ci sparing bokserski na sportowych zasadach zeby przekonac sie kto na glowe upadnie nie to nie hahaha Twoja sylwetka jest rzeczywiscie super wszyscy widzimy (?) hahahha

[...] pod uwagę stricte pod boks to brakuje szerokości i efektu 3d (wypukłości), taką w miarę dobrą sylwetkę ma Anthony Joshua Szerokosc jest ale wypuklosci nie ma bo i nie moze byc Tak joshua ma sylwetke w miare... Jezeli.dla.ciebie joshua ma sylwetke "w miare dobra" to nie dziwi mnie twoja fala krytyki wymierzona w te seksowne i atletyczne cialo.

biorąc pod uwagę stricte pod boks to brakuje szerokości i efektu 3d (wypukłości), taką w miarę dobrą sylwetkę ma Anthony Joshua Szerokosc jest ale wypuklosci nie ma bo i nie moze byc Tak joshua ma sylwetke w miare... Jezeli.dla.ciebie joshua ma sylwetke "w miare dobra" to nie dziwi mnie twoja fala krytyki wymierzona w te atletyczne cialo.

Mój sąsiad ma 155 a ma 50 lat 50 lat,ale ty jesteś młody ciebie interesuje twoja grupa wiekowa i ide w zakład,że na 100 osób w wieku 16-19 nie więcej niż 5 chłopaków ma wzrost 150-160.

[...] i round to dwa osobne kopnięcia, chociaż różnica wydaje się być znikoma. Na przykład po round kicku(okrężnym) się nie obracasz wokół siebie, tylko zostajesz tam, gdzie twoja noga, czyli trochę plecami do przeciwnika, ale jeśli przeciwnik będzie chciał wejść, to nic, bo możesz wykonać właśnie kopnięcie zagarniające, back kick, dużo [...]