twoja

Dzięki ADI! Ochno się speszył jak mu powiedziałem, że yasiu22 jest w redakcji i odszedł, co ty mu yasiu zrobiłeś ? AND co z twoją robotą, będzie na piątek przynajmniej??

Darrak , nawet zobaczyłem twoją stopke i zobaczyłem twoj temat, i tam też są twoje zdj, i też na początku redukowałeś... ja może nie jestem takie jak ty BYŁEŚ ale chodzi mi o uzyskanie takiego efektu jak u cb na 2 zdjęciu....

Twoja sprawa, ale prosisz o pomoc na forum na którym obowiązują pewne zasady i skoro Ty chcesz pomocy to Ty się do nich dostosuje, po mojemu to możesz sobie wbijać co chcesz ile chcesz żrąc to co mamusia na obiadek zrobi i fajnie "puchnąć", obleci mi to, ale ak chcesz porady na poziomie to sam zacznij sobą jakiś poziom prezentować

zrobiłeś 3 cykle i po profilu widać ze sp******iłeś 3 cykle ____teraz chcesz ''rewelkę''_ ale nielicz na nią bo nawet gdybyś dostał rozpiskę to z takim podejściem ją zmarnujesz___jak twoje życie i twoja sprawa to niemieszaj w to forum

slaba ta twoja dawka ja lecialem 30/40/50/50/50/50mg efekty super chetnie powturze ale chyba cos do tego dodam ...

Kurza-było więcej fotek-co jest-wrrrr.???? Borsuk-kurzasz Twa-dlaczego się bunkrowałeś-mnie się wydawąło,że widziałem Twoją facjatę,ale nie byłem pewien-a wiesz za stary jestem, by zaczepiać co drugiego typa Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" [...]

owszem utrzymywanie takiego tempa biegu bedzie wzmacnialo Twoja wytrzymalosc... jednakze organizm moze miec problem z usuwanie kw.mlekowego gdyz twoj prog mleczanowy jest zapewne sporo nizszy

PITTT, a co na to Twoja kobieta?

[...] np mieso z piersi kurczaka czy nogi według mnie nie ma to znaczenia ludzie pisza np o testosteronie nie przejmuj sie bo bedziesz miał dola spadnie testosteron a wraz z nim twoja masa g**** prawda moze i spadnie temu co ma 60 w łapie i o spadku zadecyduje ponury humor troszke sie tu rozpisałem ale mam nadzieje ze zrozumiecie Zmieniony przez - [...]

hmmm no nie wiem miałem już ten plan i szczerze mówiąc jakoś nie szczególnie byłem z niego zadowolony a wyglądał on tak Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w [...]

na plaze za slabo cwocz planem: 1 klata/bic 2 klata/bic 3 brzuch 4 klata 5 napinka przed dyskoteka 6 napinka przed dyskoteka 7 wolne wtedy plaza bedzie Twoja

przepraszam no może trochę mnie źle to napisałem chodzi mi o to żeby się nie wstawić, nie zrobić z siebie głupka i jednocześnie upokorzyć dziewczyny. ważne jest żebyś Ty i Twoja partnerka dobrze się bawiła.... pozdro dla Hihihehe

kubus092 wyprzedziłes mnie ale i ja napisze to co miałem napisać, , podbij tego obleta rano do 4 jaj to raz, bałko ze 220 co najmniej( białkiem sie nie zalejesz ) ci radze ja jem ze 300 już hehe ale ja sie wogole nie ruszam i mi wegle nie potrzebne , zalezy jak*********z jakis inny sport, caly czas jesteś u ruchu wszystki robisz szybko sprawnie [...]

Wszelkie wymówki na temat problemu rozwoju masy mięśniowej przy dużej rzekomo ilości kalorii jest po prostu błędnym przekonaniem, ponieważ w rzeczywistości nie przekraczasz większej połowy swojego zapotrzebowania kalorycznego, a jeżeli jesteś na deficycie to oczywista oczywistość, że nie zyskasz dodatkowych kilogramów. Tak naprawdę możesz zjeść 3 [...]

globalnie rzecz ujmująć: jest daaardzo dobrze z twoją sylwetką , albo nawet jeszcze lepiej

Pozwól, że jeszcze raz usunę Twoją wypowiedz. Jeśli nie chcesz uszanować tego co wcześniej napisałem - po prostu nie pisz nic.

Zawodny, a zawsze zastanawiałem sie skąd ta twoja Xywa

Wuxia, Twoja tresowana modliszka? http://www.youtube.com/watch?v=UDil4QnogA4&feature=player_embedded

...ale trochę za dużo odżywki... już doczytałem trochę o tym i twoja wypowiedź koleżanko kaniola to potwierdza.Lepiej z natury czerpać białaczko.Może zastosuje białko tylko po treningu? Bez problemu jestem w stanie zapodać białko z natury przez cały dzień ,ale po treningu ,chciałbym dostarczyć w moment konkretnie coś porządnego :). Tylko to [...]

zdecydowanie biceps i barki no i brzuch są Twoją najlepsza stroną, ogólnie cała sylwetka prze kozacka. szacuneczek, zwłaszcza ze zdobyte ciężą pracą a nie na skróty. pozdro ...