apokalipsa - umknęla mojej uwadze Twoja wypowiedź w tym temacie. Teraz ją doczytalem, ale... nie wiem czy dobrze rozumiem mam wytlumaczyc dlaczego bialko A rozpuszcza się lepiej niz bialko B? przyznam, ze nie umiem odpowiedziec wyczerpująco na to pytanie, faktem natomiast jest, ze niektóre bialka rozpuszczaja się lepiej inne gorzej. [...]
Grzesiek,daj to z szatni,które mi wysłałeś.Najlepsza Twoja fota jaką widziałem Porównywać nie ma co,bo Grzesiek jest dużo mocniej zbudowany ode mnie.Inny kościec,inny typ sylwetki i przemiany materii.Moglibyśmy się nieco zbliżyć,gdyby Grzechu wszedł na naprawdę konsekwentną dietę,a ja z kolei,musiałbym zacząć wpieprzać wszystko co w zasięgu wzroku [...]
[...] a zaczynają się zadowalać aromatem warzyw gotowanych na parze i ziół. Oczywiście dieta musi być urozmaicona, bo gdyby każdy codziennie jadł to samo szybko by odpadł. To twoja sprawa co zrobisz, ale moim zdaniem warto wytrwać ten miesiąc reżimu, aby potem nie odczuwać takiej przyjemności z pożerania cukru łyżkami, a móc eksperymentować z [...]
vajolet, a jesteś pewna, że Twoja waga nie szaleje? ja ostatnio zauważyłam, że czasem waha się o 1 kg jak wchodzę dwa razy pod rząd dlatego wchodze rano przynajmniej kilka razy i wtedy wiem, co jest prawidłową wagą (choć i to pewnie może być błędne) dlatego bardziej wierzę wymiarom niż wadze
[...] jest prawdopodobnie najlepszym zawodnikiem MMA jaki kiedykolwiek zył. p;s niestety jest rownież mozliwosc ,ze za te 2-3 lata jak powiedziales bedzie walczyl z najlepszymi i bedzie te walki przegrywal i jego progres sie zatrzyma a wtedy juz bedzie mial blizej niz dalej do konca kariery.Rozumiem twoja sympatie do Adamka ale pomysl racjonalniej...
Szprota94 zacznij ważyć wszytsko przed obróbką i nic mu nie będzie. Nie ma takiego czegoś jak napisałeś FOG_ twoja dieta jest cała do zmiany jedzenie przetworzone i słabe jakościowo...
NIE ZNASZ REGULAMINU--> NIE PISZ , BO GO ŁAMIESZ W TYM MOMENCIE.NIKT CI NIE BĘDZIE UKŁADAŁ PLANU, TO JEST TWOJA SPRAWA. MY MOŻEMY NAPROWADZIĆ NA DOBRĄ DROGĘ. JESTEŚ ZBYT WYGODNY. CHCESZ WYMIENIAĆ SIĘ POGLĄDAMI?? DZIAŁ "PO SIŁOWNI, O SIŁOWNI" TAM PISZ O WSZYSTKIM, TUTAJ SIĘ PISZE W SPRAWIE TRENINGU A NIE WYMIANY POGLĄDÓW. UŁÓŻ PLAN, [...]
słaby dokładnie pamiętam twój przypadek. jesten na forum już od roku, wtwdy zaczynał się ten wątek. wiesz twoja sytuacja była jasno opisana w ustawie, klient który ma podczas padania powyżej 140/90 ( jak dobrze pamiętam) ma przerywaną rektutację. ale pomyśl że w niektórych województwach inaczej interpretują przepisy i jednych przyjmą a innych nie. [...]
grzesiek zmien spodnie na rurki, bo te z dupy leza na Tobie. rurki podkresla Twoja sportowa sylwetke i wkoncu pokazesz na dzielni ze nogi w koncu zaczales trenowac byczo :-d daniell super!
i zrobiłeś to w ciemnym parku lub mało uczęszczanej uliczce którą akurat przechodziłeś na atakującym cię gościu? Jeśli tak to podziwiam twoją odwagę - nie znasz strachu. Nie mówię tu oczywiście o dźwigniach czy duszeniach w stójce. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-10-18 16:23:09
jak byk pisze zalecane dawkowanie 3x30g;) Zauważ że te 50% to jest jeden posiłek;) Nie sadze, by ktos spozywal 100g w jednym posilku. 3x30g, to juz 3 posilki. POza tym, błogosławie tym, ktorzy jedza bialko wedle zalecen producenta-głupota. Oj chłopaki chłopaki jeżeli ćwiczycie tak jak się odżywiacie to dajcie sobie spokój. Gdybanie. Znam osoby, [...]
Hubert - na avku to Twoja witka ? Tak, to była moja osobista witka Nie mam w zwyczaju zapożyczania cudzych części ciała do swoich avatarów. Ten obecny to też kawałek mnie. Oryginalny. Eee to na moją zwyczajną Ibizę 1.9 tdi żadna nie poleci... Wuchta kolega namawia mnie na Złotoryję, tylko że wagę mam taką ni w tą ni w tą, bo kategorie to 82,5 i 90 [...]
...dzieje sie tak bo twoja dieta jest na chybił-trafil powinienes jednak poczytac o odżywianiu i w miarę mozliwości wcielac w życie pewne rozwiązania; jakbys mógł policzyc ile teraz wychodzi Ci w niej. kalorii, biąłka, wegl., tluszczy to byłby juz jakis punkt zaczepienia- potem zapotrzebowanie i korekta trening też myslę, ze trzeba [...]
dobrze ze jak wszedlem do mojego tematu to akurat rozebrany bylem molu a Ty juz nie kombinuj powiedzmy tak, 500zl i koszulka jest Twoja wole toniz gwalt w kacie ... stoi ? rzadko robię wyjątki chyba,że naprawdę jest coś specjalnego no i trzeba zasłużyć to zaraz lece po lepsze majtki i przykladam sie do nog bardziej !! musze sobie zasluzyc!! [...]
Jutro 14 jak się nie mylę. Bemo co do Ciebie..too... szkoda patrzec na twoja budowę ;] jak bym miał taką budowę jak ty wtedy bym popadł w depresję ;o, twój klub to żart jakiś... pozdrawiam
Witam ! Dieta ogólnie może być jedynie zamień twaróg chydy na półtłusty Pewnie myślisz że jak chudy to akurat na redukcję błąd ,póltłusty jest mniej przerobiony a co za tym idzie lepszy Skoro nie chcesz na razie FBW leć tym splitem .Ważne że masz ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiady i martwy ciąg . Uzupełnij profil to nic nie kosztuje . [...]
Witam ! Przysiad przedni robiu wrażenie spory ciężar jak na Twoją wagę . Szkoda że nie masz wpisanych innych rekordów np. MC czy przysiad tylny .Oriętacyjnie pewnie wiesz ale nie biłes rekordów jak rozumiem . Powodzenia życzę , będe zaglądał
1 daj warzywo, orzechy 2 gdzie węgle,warzywa,tłuszcze ? 3 ok 4 ok 5 gdzie węgle,warzywa, tłuszcze ? 6 znowu twaróg ale ok, daj oliwe, troche warzywek twoja waga to 82 z twojego podsumowania wynika ze dales 4,5g białka na kg, 0,7 tłuszczu i 2,2 ww za duzo bialka, a za mało tłuszczów i wegli.
cobraf- dziekuje za artykul, bardzo ciekawy i dowiedzialem sie czegos nowego na temat wiosla aczkolwiek twierdze iz Twoje wioslowanie nie jest do konca podpasowane pod ideologie ktora opisuje w tym artykule wodyn no ale Twoja sprawa, swoje zdanie juz wypowiedzialem nie bede z nikim na sile dyskutowal zdrowia panowie i panie
Ostrowia WPC 80 vs elite whey protein Isolate
