twoja

Szczególnie specjalista nie udzieli żadnych informacji po tym co napisałeś. Poza tym, że masz jakieś problemy z kręgosłupem nie wiem o Tobie nic, nie mam pojęcia jak wygląda Twoja sylwetka ani czy byłeś u specjalisty który przedstawił Ci taką diagnozę (skolioza).

[...] syfu w tamtym poscie no ale adzik myslal ze wyjdzie na kogos z wiedza wiec chcial tam prowadzic dyskusje o niczym, ktora sam zaczął. Co tutaj konczyc, adzik prosba do ciebie nic do mnie nie pisz nie wypowiadaj sie na moj temat, masz cos do zazucenia mi pisz chetnie wyjasnie jesli czegos nie rozumiesz, moze twoja wiedza az tak daleko sie siega.

Marcel ta fota z 68 strony to powaznie twoja po takiej ilosci metaha ? to ja juz lepiej wygladam ale teraz jest przemasakrycznie zreszta same konie tutaj jak widac wiec lepiej ide bo jeszcze w pysk przez przypadek dostane

Nie. Ty masz się skupić na podstawowych ćwiczeniach, które będą budowały twoją mase. Moim skromny zdaniem lepiej pobudzac mięśnie 3 razy na tydzień, niż raz go zmęczyć. Zrobisz jak uważasz. Chłopaki, a może FBW 5x5, co myślicie? Sam także je przemyśl pozdro

[...] takie rzeczy do pierdla jak normalni ludzie czemu wybitnie pomaga rozwinięty system monitoringu na ulicach. dolar - czemu psioczysz na sterydy? Nie chcesz - nie w******laj, twoja sprawa, nikomu przecież za leczenie wątroby na starość płacić nie będziesz. w temacie - na bramkę dużo lepszy jest spory koleś ( no czyli powiedzmy od 110 kg ) ze [...]

Głodówki to najgorsze co możesz zrobić. Po twoim poście wnioskuje że twoja motywacja jest chyba za słaba. Jeżeli jednak nie to zapraszam do zapoznania się z : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html a to dlaczego diety cud nie działają ;) [...]

tak do wypowiedzi seby jeszcze: http://www.youtube.com/watch?v=TQBLTB5f3j0 dolar - czemu psioczysz na sterydy? Nie chcesz - nie w******laj, twoja sprawa, nikomu przecież za leczenie wątroby na starość płacić nie będziesz nie to ze sie czepiam - ale jesli nie bedzie reformy sluzby zdrowia to za chora watrobe koksujacych wszyscy zaplacimy, tak samo [...]

dj666 - jeżeli Twoja wypowiedź nie była ironiczna to idź się schowaj, glutamina 'transporterem' stacka :-8

Taki chwyt, że z fazą nasycenia musisz zjeść o wiele więcej kreatyny, a co za tym idzie więcej kupić... czyli więcej zapłacić jej producentowi. Nie daje ona większych efektów bo nadmiar kreatyny i tak wysikasz. Robiłem bez fazy nasycenia z za***istymi efektami. Twoja decyzja

A mi sie taka podoba. Zdjecie robione Twoja nokia ?

Jak bedziesz chodzil na solarium Twoja opalenizna nie zmieni znaczaco koloru. Jesli jestes juz opalony to mysle ze powinienes zaczac pierwsza wizyte od 7-8 minut. Nastepnie za jakies 4 dni 9 potem znow za 4 10 i znow za 4 dni 10. A potem raz w tyogdniu chodzic zeby podtrzymac.

ta ostatnia co dałeś to twoja?

To napewno obciąży nerki. i napewno im nie pomoże. Radziłem zebyś zaczekał. Twoje zdrowie twoja sprawa

to dobrze Pepo przeciez nie chcemy zarobic na tobie... mialbym twoja fote jak byles leszczem i terazniejsza i bym sprzedawal mleko w proszku o,5kg za 99zł i bym napisal przed zdjecie i po zjedzeniu mojej super odzywki no nie dorobie w te wakacje... Mozna by zrobic plebiscyt na najwiekszego na forum zrobic liste zgloszen, w pozniej wylonic 10 osob [...]

piotruś to się nie odnosiło do twojej wypowiedzi tylko tej pod twoją

jw Dieta na 0 lub bardzo lekki + i dodaj aero/HIIT i będzie fajnie sylwetka się kształtować Nabierzesz mięśni, zawuażysz poprawę w sylwetce Kto wyznacza mode że CHUDO znaczy ŁADIE Ja tam rozumiem, jak jest spasiona, bebech wielki i tłusty tyłek ale Twoja sylwetka (jak i wiele Pań na forum) jest b. fajna wystarczy trening + dieta (nie redukcyjna) [...]

jak ci sie niechce ulozyc diety poszukaj w wyszukiwarce diety z twoja waga wklej ja i ci doradza co po zmieniac i zaoszczedzisz siano proste nie ?!

[...] a najlepiej monitoruj %BF, jezeli juz tak koniecznie chcesz sie podbudowywac wymiernymi postepami :) Ustalanie sobie celu jest z pewnoscia bardzo dobre ale nie moze ono byc twoja jedyna motywacja. Staraj sie przez caly czas pracowac nad wlasciwym nastawieniem do treningu czy diety. Idealnie jezeli udaloby ci sie czerpac z nich przyjemnosc i [...]

a co z twoja kobieta ? magda?

ale nie Twoja raczej