twoja

co jeden to większy greg Twoja ręka jak 2moje

[...] poszla. moze to sila sugestii, wieksza pewnosc siebie (bo biore odzywke) a moze zwykly pic na wode. ja osobiscie biore pod uwage tylko ta pierwsza wersje bo rownie dobrze mozna powiedziec, ze na sile najlepsze sa torunskie pierniki:) zdrugiej jednak strony gainer mogl ci dodac sily, ale tylko wtedy kiedy twoja micha jest kompletnie zla i uboga.

Witaj Kradam.Widzę,że Twoja wiedza na temat uszkodzeń organów ruchu jest bardzo obszerna i wydajesz się być kompetentnym,dlatego proszę,abyś napisał co sądzisz o moim przypadku.Zajmuję się zawodowo sportami walki.Około 5 lat temu podczas treningu,kiedy wyprowadzałem kopnięcie frontalne prawą nogą,partner trzymający tarczę cofnął się i przeciągnął [...]

Witam Czy Twoja waga jest wynikiem dużej masy mięsnowiej czy dużej masy tłuszczowej?

Witaj, przede wszystkim dieta, poczytaj trochę w dziale odżywianie, oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne. Inna jest dieta na masę, inna na rzeźbę nie da się tego tak prosto łączyć ;)Ty jesteś młodym i szczupłym mężczyzną więc Twoja dieta powinna byś oparta o następujące proporcje: węglowodany 50%, białko 30%, tłuszcz 20%. Najbardziej [...]

posluchaj tu nie chodzi o twoja mase ciala w stosuku do kreatyny - mi się wydaje, ze fukinhot ma racje.calkiem mozliwe jest to, iż osoba o malej wadze potrzebuje mniej, ale w druga strone to nie działa. Musimy pamiętać, że wieksze ilosci kreatyny zostaną nieprzetworzone (przede wszystkim nerki - ale to temat na inna okazję) i wydalone wraz z [...]

jak uwazasz twoja kasa twoj "cykl"... a moze lepiej bedzie sprobowac: dobra dieta+ mono+dibencozide (jak juz tak bardzo je chcesz) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-19 15:17:25

Jeśli jestes ekto to mozesz pozwolic sobie na jedzenie duzo bez problemu otłuszczenia sie ....Ale aby zdobyś dobra mase musi byc odpowiednie odzwynianie ( DIETA ) ukieunkowane pod twoja osobe ....

slayerek01 nie robie maxów, ale jeśli chodzi o twoją satysfakcje to życiówka na klate 130 boguc, dzięki, będe robił takie wypiski skoro każdy tak woli. a jakby nie było dziś REGENERACJA, chociaż nie do końca bo rano 25 minut męczyłem sie na stepperku, fajna sprawa, niby się mocno nie zmęczyłem ale upociłem jak wieprz. Potem uczelnia, a teraz znowu [...]

zostal zauwazony ja tez szanuje twoja wiedza i obracam sie w kregach ludzi ktorzy zyja z kulturystyki to ich cale zycie i niektore rzeczy po prostu wiem w uk jest dostepne pare dobrych prawdziwych susbstancji sprawdzonych przez konkretne ososby pozdrawiam kazek dobre info ciekawie sie robi

mam dla ciebie rade..czy z niej skorzystasz to twoja sprawa. zaproponowal bym tobie trening na silowni ale wszystkie cwiczenia w rezimie ekscentryczno - koncentrycznym. najlepiej jkabys mogl poradzic sie jakiegos dobrego instruktora zeby ci to wyjasnil. 2 rzecz to woda. Woda zapobiega laczeniu sie komorek tluszczu z weglowodanym czyli zapobiega [...]

dzieki panowie, niebawem posprzatam obciązenia lacznie jest kolo 100kg chyba Bochnia - Twoja tez fajna Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-19 21:05:46

O lepszą dietę nie problem, uwierz. Poza tym dlaczego 100zł? Ta podana przez Ciebie jest znacznie droższa... sam tuńczyk kosztuje ponad 2zł razy 30 to masz już 60zł i co za 4dychy kupisz resztę produktów, które wymieniłeś? Więc nie wiem co na celu miała Twoja riposta. pozdrawiam

ten trening to wzmocni twoja wytrzymalosc.na rzezbe to przede wszystkim cwiczenia izolowane.

jeśli Twoja wiedza w tym zakresie jest, jak to sam ująłeś, ograniczona to powinieneś najpierw zapoznać się z tematami podwieszonymi. Podaj wiek/staż/jaki metabolizm itd.

georgu udzielił Tobie odpowiedzi. jak chcesz marnować suplement to Twoja decyzja.

twoja substancja?? jest typowo biała czy przechodzi lekko zółtym miałem juz pare flkonow ec u siebie i nidy az tak mocno zołta to ta substancja niebyla

Podoba mi sie Twoja inicjatywa w tej sprawie, tak trzymaj

No Nasser, ładnie przytyrałeś. Mi osobiście bardzo podoba się twoja sylwetka.

Sinner, kolejna Twoja wypowiedź pozbawiona kontaktu z rzeczywistością. W przypadku faceta po okresie dojrzewania hormon wzrostu może co najwyżej potęgować przyrost masy mięśniowej. W przypadku 17-sto letniego chłopaka, u którego cały organizm przechodzi właśnie intensywny okres zmian (z najbardziej nas interesującym układem kostnym i mięśniowym na [...]