twaróg

ja mam do zjedzenia jeszcze płatki owsiane i twaróg... zdałem sobibe sprawę, że nie mam źródła mięsnego na jutro, co ja teraz biedny pocznę... pojechałbym do sklepu albo pobiegł, ale już nie mam siły w nogach absolutnie żadnej

idę gdzieś na spacer, pewnie do kaufa zajrzę po twaróg

ja tylko kurę a na wieczór galaretka i twaróg, nie ssie mnie prawie wcale ostatnio, trochę to dziwne

ja tam zjem kaszę jaglaną i kurę albo twaróg

noi tam owies rano, twarog/makrela na noc

najprostszy z możliwych, twaróg kilka aromatów do ciasta, 100g kefiru i żelatyna

[...] Pakując w siebie tony cukru na pewno nie schudniesz. Zacznij jeść białko i tłuszcze w postaci mięs (nie tylko kury), dorzuć czasem jakiś twaróg półtłusty, jedz masło, oliwę na zimno do sałatek... Przeczytaj podlinkowane "co jedzą ladies", przejrzyj dzienniki dziewczyn w dziale i zobacz jak się normalnie [...]

Przeczytaj jeszcze raz zasady diety, przez pierwsze 4 tygodnie wywlasz twarog i nabial w ogole (ewentaulanie dozwolony jako dodatek do saletek jogurt czy smietanka do kawy w malych ilosciach) Z chlebem musisz sie pozegnacprzez najblizsze 12 tygodni, jest owsianka i Quinoa. Co moge dopowiedzic to w ogole wiecej ryb, nie tylko tunczyk istnieje, sa [...]

[...] kurczak, WPC (polecam wchodzi od razu, białko "bez wysiłku"), czasem jakies czerwone mięso możesz ale nie codziennie, mysle ze jak po prostu wywalisz serek z 1-2 pozycji i nic tam nie dasz to się świat nie zawali ? Weź WPC zobaczysz, wygodniej. Na noc możesz dać twaróg zamiast serka. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-26 20:47:20

[...] Serek wiejski z truskawkami tak samo ogólnie 3 posiłek dziwny połącz z drugim ryż z serkiem polany jakimś zmiksowanym owocem bardzo dobry w smaku ;] Miód pszczeli co to za posiłek? ;] Słonecznik wyrzuć zastąp orzechami włoskimi/laskowymi itp Na noc zamiast goudy twaróg bym dał Ale poczekaj na Konia albo fatfaq Oni najlepiej Ci doradzą pozdro ;]

Lubie takie smaki z dodatkiem sezamu. Właśnie wstrętny twaróg zagryzłam łyżką masła orzechowego z sezamem - pycha - jak chałwa

[...] TEC Creatine Powder 5 gram, IHS Show Time 10 gram, Po treningu: HI TEC Whey C6 - 40 gram, HI TEC BCAA Powder 10 gram, HI TEC Creatine Powder - 5 gram. Dodaję też zdjęcia posiłków przygotowanych na jutro + do tego dojdzie jeszcze omlet na śniadanie i twaróg na kolację :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74e38f3f1f724a6390458164c622e066.jpg

[...] (płatki owsiane, rozgnieciony banan, 4 całe jaja L, rodzynki, Whey C6 30 gram), 2, 3, 4 posiłek: pieczona ćwiartka kurczaka, pieczone ziemniaki, surówka domowa, 5 posiłek: twaróg chudy 200 gram, miód, chleb pełnoziarnisty, masło orzechowe 40 gram. http://iv.pl/images/40861266785325262904.jpg Rano: BCAA Powder 10 gram, omega3, witaminy A-Z, W [...]

ZASUWAŁEM..zmieniłem pracę, bo płaca była zaj**iście nieproporcjonalna, poza tym nie pisałem, że żarłem tylko kurczaka i jajka ;p siemię lniane owszem, mi nawet smakuje, twaróg i mleko pełnotłuste, migdały, słonecznik, groszek, fasola, chleb razowy, banana do twarogu pchałem..a w tamtej pracy jeszcze jakieś powyżej 4 litrów wody.. A, jajka [...]

ja wyebalem 150g orzeszkow ziemnych zaraz cos jeszcze wszamie a przed spaniem twarog 250g

wpyerdalam owsiane,tune,ryż,cycki,twaróg,makaron 4l wody ed więcej nie moge

mialem isc spac ale zjadlem jakis twarog i chyba sie porzygam, jakis kwaskowaty byl

ja zaraz bede tez twaróg zajadał

[...] na filet za niecałe 30zł. ;-D W drugim posiłku moje ulubione połączenie na kanapkach – żółty ser i jalapeno, dorzuciłem jeszcze 100g łososia by nieco białko podbić. Na noc twaróg, bo promocja w Carrefourze. %-) Chodził już od kilku dni za mną, więc w końcu zrobiłem, zjedzone z ciemnym chlebem, popite kakao z litra mleka. %-) 1. Sushi z łososiem [...]

[...] w ciągu dnia urozmaicone, jak dawno nie było. :-D 1. Naleśniki low carb z piersią kurczaka, serem i warzywami. 2. Pałki z kurczaka pieczone z sałatką. 3. Placek twarogowy(twaróg, jaja, rodzynki, wiórki kokosowe, cynamon, słodzik, kakao) 4. Łosoś wędzony z mozzarellą, pomidorem i jalapeno. [...]