twaróg

[...] czyli starszny ból brzucha. Stąd też końcówka treningu nie udana za bardzo. Do tego w domu też zamiast ziemniaków zjadłem sb batona proteinowego i na koniec wmusiłem niemal twaróg z masłem. Gdyby nie to to reszta treningu była jak najbardziej w porządku. Wszędzie oprócz racków zapas x) Do tego wiosło podchwytem jak i półsztanbgą rewelacyjnie [...]

Kto sie czubi ten sie Lubi %- Dzieki Boguc ide po dokładke i dołoże jeszce twaróg eheheh jestem po za sezonem wiec moge se pozwolic eheh

dzięki lecę po twaróg i już zakładam ok, możesz mi na mail przesłać bo nie mogę się zarejestrować.Pokazuje mi, że muszę to zrobić za jakiś czas. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-23 21:16:01

Wczoraj wszamałem jeszcze mięsko z makaronem, i twaróg. Dzisiaj weszły już dwie porcje kanapkowe 200mg wit C :P z dużą ilością mięcha później jajecznica, obiadek, trening, tuńczyk i na noc biały ser i witaminer + 100 mg wit C. Jak bede miał czas to zakupie jeszcze Wapń + Magnez + Cynk. PZDR

Wczoraj weszło jeszcze troche żarełka + twaróg + witaminki na noc. Trening miałem ok. 19 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach * 15 2.Przysiady ze sztangą na kapturach * 15 * 20 kg narazie ostrożnie 3. Wykroki ze sztangielkami * 15 * 5kg też ostrożnie 4.Wyciskanie sztangi w leżeniu na prostej ławce * 15 [...]

Twaróg z jogurtem i czosnkiem

Chudy twaróg z jogurtem ^^ (brzoskwiniowym hehe). Samego nie dałbym rady dziennie jeść :) A tak to bardzo smaczne przynajmniej Choć ładnego smaka mi zrobiliście.. jak patrzę na Wasze piersi z kurczaka, sałateczki itd. Kurde pozdro

Twaróg mixowany z jogurtem naturalnym i truskawkami mrożonymi )

Zaraz biorę się za Twaróg 100G + 10ml oliwy z oliwek :)

Mix = twaróg 125g + mleko 250ml

aktualnie wcinam wieczorny twaróg z cebulką i śmietanką

Omlecik 3 całe jajka trochę mleka, rodzynek, płatki owsiane, słonecznik, wiórki kokosowe, twarog, maka i szczypta soli. Zmiksowane, usmazone i na to dżemi jabolkowy wlasnej produkcji :)

Proponowalbym aby wypowiadaly sie tu tylko osoby wnoszace cos do tematu np. Dany posilek udokumentowany fotka.., lub wklejenie jakiegos nowego przepisu (wymyslonego, badz czegos sprawdzonego) Tak napisac sobie wlansie jem-twarog, czy ryz+piersi, to zadna nowosc, a niesie tlyko spam nie czepiam sie ALe temat bylby bardziej kolorowy, i mozna [...]

Twarog :D juz troche ujadlem bo mi sie w miseczce nie miescilo :D

jogurt malinowy 350g x2 2 słodkie bułki jedna bułka z masłem (własciwie margaryna) +miód +twaróg na to płatki owsiane z tartym jabłkiem = pycha

Jabłko, a za chwile twaróg z jogurtem nat., łyżką dżemu i trochę płatków Bran Flakes.

ryż z twaróg i WPC zalane odrobiną jogurtu (papka heh) i czosnek w kapsółkach+ omega

Twaróg,oliwa,3 plastry ananasa z puchy

To serio nie majonez To taka pasta: jogurt naturalny+twaróg. Idealne na kanapki

"Twaróg zmixowany z kefirkiem i orzeszkami ziemnymi" mnie rozwalił A zaraz za nim na drugim miejscu "papka z owsianki, twarogu,białka, oliwy, suszonych żurawin i kawalka banana" Zmieniony przez - calma w dniu 2008-03-30 22:06:46