[...] ryba, orzechy, twaróg. Miał być trening, ale czas mi nie pozwolił za bardzo. Do domu dotarłam o 20, musiałam zabrać się za sprawy szkolne i jak skończyłam to o 22 padłam na twarz i poszłam spać...w związku z tym dzień skończył się jako wolny, ale to wyjdzie na dobre, ponieważ DT wychodzą mi teraz w dni luźniejsze, gdzie będę miała więcej czasu. [...]
[...] Zdaniem niektórych gumowe kule w ogóle nie mają szans obronić nas przed napastnikiem. Ja osobiście mogę stwierdzić tyle, że nie chciałbym być tak trafionym w twarz niezależnie czy "tylko" bym się przewrócił, czy połamałoby mi to nos. Zoraki w najnowszym katalogu KOLTER: Dane techniczne: - długość całkowita: 185 mm - długość lufy: [...]
Na sparingach używacie front kicków na twarz? myślałem że to jest raczej takie mało przyjemne kopnięcie że raczej na zawody tak, ale w klubie na koledze odpuszcza się. Klej plastrem dokładniej po prostu, okręć parę razy więcej żeby nie spadł i powinno nie być problemu Raczej wątpię żeby była możliwość mieć taką genetykę że skóra nie [...]
[...] jadły kurczaki. Że ładna pupa to silne i o zgrozo (!!!) wielkie mięsnie pośladkowe, podobnie zresztą jak i całe ciało I o wielu innych rzeczach. Stać Cię na to, żeby stanąć twarzą w twarz z prawdą i coś z tym zrobić? Pomożemy (zwłaszcza ja), bo my, moderatorki po to tu jesteśmy. A dziewczyny udzielą wsparcia, kiedy będzie to konieczne. Jeśli [...]
[...] bioder : 92 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 cm Obwód łydki : 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biust (mnie wyjątkowo to nie cieszy , ramiona, plecy, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, tyłek*********y sport lub inne formy aktywności: (jak często) rowerek stacjonarny 45-60 minut lekkie obciążenie - od 1,5 [...]
margot, masz maila ode mnie. Zapytaj o to, co napisałam, to na tej podstawie trening nowy się ułoży Kurza twarz, ja się zastanawiam, jak się do tego przyczyniły te miliony brzuszków...
[...] Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki), wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> fitness + inne = 4 h Od siebie: Jestem zmęczona, padam na twarz, mam zakwasy po wczorajszym treningu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-10 23:04:58
[...] bez kur*wa efektów. Żeby nie było, że się oszczędzam na treningu. Zawsze wracam z całą koszulką mokrą i jak wchodzę do domu, to najpierw muszę posiedzieć chwilę, bo padam na twarz. Ale co z tego. Sadło jak było tak jest. Waga mięsa praktycznie stoi w miejscu. Nawet nie wiem czy dobrze trenuję. Chodzę na siłkę sam, brakuje mi motywacji. Ch*jowo [...]
[...] i 15x lewa noga/26,4 kg (+11 kg) 4. wznosy z leżenia 2x15 5. wyciskanie leżąc 2x15/2x8,7 kg ostatnie powtórzenia jak robiłam myślałam, że ręce mi puszczą i hantle polecą na twarz-słabizna wciąż 6. biceps naprzemiennie 2x10/2x8 kg 7. wyciskanie stojąc 2x6/2x8 kg (+1 powt.) to ćwiczenie sprawia mi największy problem... 8. wyciskanie zza głowy [...]
[...] : JUTRO Obwód bioder : JUTRO Obwód uda w najszerszym miejscu: JUTRO Obwód łydki : JUTRO W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", dolny brzuch, darmiona, twarz. W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch górny (boczki siedzą najdłużej w sadle :( ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 7 tygodni średnio 5,5 razy w [...]
[...] : 93 Obwód bioder : 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x60 BPU, 2x60 ćwiczenia siłowe w domu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, kanapki z chleba pełnego [...]
[...] na ławce i obciążeniem w prostych rękach; dodatkowo próbowałam zrobić trening GPP: 1burpee-15przysiadów . . . 15burpee-1przysiad. Dałam radę tylko 12 burpee, padłam na twarz i stękałam. ps. nie mam ławki takiej, żeby się zaczepić z tyłu, ale spróbuję z tą "skośną" w dół, która jest do brzuszków normalnie (dlatego pytałam o [...]
Nie, ale w szyję zimno, bo nie mogę kurtki zapiąć pod brodę krwa to nie jest śmieszne, przecież każdemu może się zdarzyć przyebać sobie dynamicznie 30kg w twarz, nie?
[...] osiagnal w krotkim czasie a i tak znajda sie tacy co go beda cisnac jestem ciekaw jak taki koles ktory przez neta sie napina zachowal by sie przy nim i powiedzial mu to prosto w twarz ^^ jak dla mnie gosc wy****** chu* z tym ze w filmikach nie pokazuje zadnej techniki ale jak widac dla niego ona nie jest potrzebna zeby byc tak wielkim dzikiem
Prowadzić treningi z babami, współczuję. Ostatnią kobietę na treningu miałem hm...w lato w zeszłym roku i już więcej żadnej nie chcę. oraz wejdź znów ba bombę, odzyskałeś twarz dziecka, a ta średnio do Ciebie pasuje. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-09 10:42:53
pomocy od paru lat mam zaczerwioniona twarz jest tak codziennie za kazdym razem jak zmienia sie tenperatura nie zaleznie od tego gdzie jestem nie jest to tylko na twarzy zaczerwienie pojawia sie tez na policzkach szyji czy tez sa mcno zaczerwionone oczy jestem meszczyzna na twarzy przez to bardzo drazni mnie zarost im wiejszy tym bardziej [...]
No wiecie, moze go jeszcze poddac gradem zabojczyk łokci padajacych na Machidy twarz. Ale watpie... A takie gdybanie i faworyzowanie swojego ulubionca zawsze było, jest ibedzie, co nie zmienia faktu ze Machida ma najwieksze szanse na zdobycie pasa! zaraz po nim jest Evans ale tylko dlatego ze ten z nim trenował wiec moze ma na niego jakis sposób, [...]
mam 20 l.moj problem polega na tym ze czesto mam zaczerwieniona twarz objawy sa tak silne ze czasami nie moge wytrzymac zaczerwienienie najczesciej pojawia sie przy zmianie powietrza-temperatury np. z zimnego na ciele takze w pomieszczeniach gdzie temperatura jest znacznie wysoka tak prawie jest codziennie. moje pyt brzmi, czy mozna mi jakos [...]
Pisze do Pana gdyz zostalam zwolniona z parcy.Podstawa mojego zwolniena z byl fakt ze jestm w ciazy tzn nie uslyszalam tego prosto w twarz ale pracowalam jako manager w kawiarni wszystko pracodawca byl bardzo zadowolony do monentu gdy powiedzialam o ciazy i tydzien pozniej otrzymalam ustne wypowiedzenie z pracy w trybie [...]