twarog

no dużo, na kuraka trza będzie wydać, bo w dodatku twaróg w odstawkę pójdzie. Podroby też Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-07-10 11:18:01

yebać twaróg. wypije tego browara podczas meczu, wypiję sobie wpc albo ugrilluję kurczaka i będzie git. Btw. jesteś ze mnie dumny po takim cheacie? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-07-12 21:58:05

Jak cały rok sam mieszkam i tylko kupuje to co potrzebuje to nie ma problemów z dietą, zawsze na 150% dopięta :) W lodówce tylko jaja, twaróg, olej lniany i oliwa teraz to za chooya nie da się przyczitować xD

Okej zjadłem twaróg z oliwą i pomidorem, czas lecieć spać jutro jeszcze zrobie zdjecie z suplami bo jak widze zapomiałem no i jeszcze jakąś fote pozowaną, żeby już była całość wporządku.

Wstałem, samopoczucie całkiem dobre Dzisiaj jest dzień treningowy, już nie moge się doczekać treningu. Za niedługo sniadanko, standardowo: mleko+płatki owsiane + twaróg + orzechy

6roove dlatego ja robie kilka małych i się nigdy nie rozwalają Filmik na szybko montowany ja się podoba to mi miło Góra trzymam za słowo jutro wpadam Twaróg z oliwą i pomidorem zjedzone, czas się szykować do snu. Chaczykowych :* Dzięki, że wpadacie

Dzień dobry! Skoro mono+gluta i dextro juice łyknięte czas zjeść śniadanie: http://img219.imageshack.us/img219/8665/347niadanie2sb.jpg Płatki owsiane Twaróg półtłusty Orzechy włoskie Rodzynki Mleko No i żeby w szkole przetrwać kolejny posiłek również przygotowany http://img219.imageshack.us/img219/9495/doszko322y7wm.jpg Ryż Warzywa Wołowina [...]

tak też jest Twaróg+oliwa+pomidor kolacja mistrzów zjedzona Teraz powoli szykuje się do spania po ciezkim dniu w szkole i udanym treningu już jestem senny Branoc

ja nie wiem jak Wy dajecie rade zjesc ta mieszanke twarog + pomidor bo mi to nie idzie suche i dziwne i w ogole macie moze jakies pomysly zeby lepiej wchodzilo ?:D

Nie ma to jak wyspać się i wstać z myślą "jutro nie ide do szkoły" Spore zakwasy mam po wczorajszym treningu na większości z partii A tak, to dzisiaj leniwy dzień muszę przyznać, segregowałem płyty i inne bajery. Mam ochote obejrzeć teraz jakiś dobry film. A później upichce sobie twaróg z ryżem i jogurtem, będzie si

Dobra zjadłem standardowy posiłek na noc: twaróg pomidor oliwa i spać... trzeba z 12 godzin się dzisiaj przespać

No i do tego jakie pyszne Dobra... Machyszi wygrał w skokach no i fajnie ma już 3 miejsce w rankingu ogólnym pucharu świata. Teraz głowną uwage trzymam na 1/2 puchary Malty, transmisja na Eurosporcie. Ale coż to... z pokoju rodziców dobiega dzwięk elminacji do Eurowizji 2007, żenada jednym słowem jakieś wilki teraz śpiewają Wilku? Ale to chyba [...]

[...] z b-realem, było słodko :* Dzień jak to dzień beztreningowy bez rewelacji. Machyszi rekord skoczni zrobił, ładnie ładnie Jutro na trening no i fajnie bo czuje moc. 80% po pięć powtórzeń. Po powrocie ze spotkania zjadłem ryż z twarogiem i jogurtem, teraz czas powypoczywać przy komputerze Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-06 20:18:50

ja mam teraz dobry okres na treningi ferie potem 5 dni do szkoły i miesiąc wolne znów czyli dopiero w kwietniu zawitam do szkoły więc czas zrobić forme, dobudować suchego mięcha i utrzymać poziom bf- ogolnie jak na mase dobry- tj w profilu cos koło tego- dopóki widać mocno mięsnie brzucha dorzucam śmiało kalorie. jak zaczną znikać- to odejmuje [...]

Ale nie Tobie Musze wam powiedzieć, że okres Napoleoński mam w małym palcu A twaróg mam na talerzyku z sałatą zjem i szykuje się spać

No siły pogratulowć Wychodzi na to, że za tydien koniec cyklu? No, pod koniec następnego tygodnia tak myśle Nie wiem czy to negatywy czy co tak na mnie działa, że godzina 22 a mnie już maxymalnie zmula ;/ zjadłem twaróg i nie pozostaje mi nic innego jak iść spać. Jutro trening będzie z rana, bo ide do pracy i musze przed 14być wolny już, więc [...]

Przecież jeszcze nie skończyłem treningu, to jak podsumowanie? W środe się zważe u pielęgniarki bo ja mam wage popsutą i powolutku zaczne coś pisać później cyknie sie foty i baja... Weekend strasznie ciężko minął, właśnie z pracy wróciłem, zobacze co do szkoły zjem twaróg i spać, trzeba zacząć nowy tydzień.

Fete wciągnęlismy przed lekcją to juz nie było Tam jest kurczak, rzeczywiscie dziwnie wyszedł Sobie siemie kupiłem nareszcie, pychotka do placków jutro dodam A teraz twaróg i powoli się zbieram Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-28 23:12:27

[...] robi mase to trzeba wsuwac na chama ile wlezie. ja np osobiscie ledwo wpycham 100g ryzu i 150-200g kuraka na porcje 3razy dziennie (procz tego oczywiscie owsianka, jajka, twarog, czasem tunczyk) najchetniej juz w polowie bym odszedl od stolu ale wiem ze musze to zjesc. a i tak mam swiadomosc ze powinienem na tej bombie zjesc o te 100g ww i [...]

BodyLine napisz mi ta diete jakas wg Ciebie. Tobie duzo czasu to nie zajmie a mi moze byc wielce pomocne. przewaznie jem rano platki jaja itp. nie chce kasz ryzow miesa itp. rano. jem w godzinach ok. 9-10-13-15-18 o ok 19-20 trening pozniej znowu szama ok 22 i twaróg/tunczyk jeszcze przed snem ok 23. wiadomo godziny posilkow moga sie troszke [...]