twaróg

[...] - ciekawa opcja. Ten puding twarogowy to jakoś specjalnie robisz? kiedyś brakło pieczywa w niedzielę, a żona bez bułki jajek nei zje, to zrobiłem w takiej opcji i bardzo mi podpasowała :-) ten akurat jest twaróg+skyr+słodzik, ale tutaj masz w temacie Fightera fajne inspiracje https://www.sfd.pl/Pudding_Proteinowe_wg_FIghterX-t1188945.html

Środa Śniadanie Jajka Po treningu owoce i biallowa Obiad Tataki wołowe plis Hamburger Kolacja Twaróg z Ajwarem /SFD/2021/3/11/4bdd3a7f24e043d3bc4108ec38a116f6.jpg /SFD/2021/3/11/491fdc0470f9434fa0196ee6ed4ac90e.jpg /SFD/2021/3/11/388568fecb3e4592872d6314320d602d.jpg /SFD/2021/3/11/6dd836d4f25b40d9916dfedf43aceb6c.jpg [...]

Środa Owsianki z ISO ,orzechami i owocami Owoce białko po treningu Zupa tajska z krewetkami Steki z batatami Twaróg z ajwarem i olejem lnianym /SFD/2021/3/18/aef325ee6b0948c7a1597e7d48a40c6c.jpg /SFD/2021/3/18/dc7c5f0a061e4e47b70077580814ed2c.jpg /SFD/2021/3/18/1f0487373c054cc692d7a126cfefef7c.jpg [...]

Dzisiaj Śniadanie - jajowa, serek wiejski, grahamka Obiad-ostatnio podpatrzyłem u lodzianina tego śledzia, nie próbowałem go, więc postanowiłem skosztować. Śledź w sosie koperkowym 8/10, bardzo mi przypadł do gustu, tym bardziej, że śledzik tooja ulubiona rybka szczególnie przyrządzony w sosie. Do tego ziemniaki i warzywa. Kolacja - a'la Bounty [...]

Przed treningiem kasza manna na mleku, dżem brzoskwiniowy, banan, daktyle i twaróg. W końcówce masy nie opłaca się już wyciągać z garnka :-D /SFD/2021/4/29/5bbb194ffdb4461ca58f9f5bf10a9e5f.jpg

Kawa mrożona x 2 Kurczak, szpinak, surówka z białej kapusty Tosty, twaróg z miodem plus jogurt Pyry z jajkami /SFD/2021/5/9/e7836bc5a9164130807aab23b59dbdee.jpg /SFD/2021/5/9/b392a1abe46c4ce2970a917c77b8c99d.jpg /SFD/2021/5/9/865a678cccb54ce2bc7cb883d1381c53.jpg /SFD/2021/5/9/20f7c81319164ef19f938459597da339.jpg [...]

młoda kapusta fasolka po bretońsku twaróg na słodko makaron z wołowiną gofer /SFD/2021/6/1/c164ee99d41c439f883e312890ef137c.jpg /SFD/2021/6/1/923db5754ef2441699bb3d1ad85e9c3a.jpg /SFD/2021/6/1/89d62d2604b846a787c76315373e849d.jpg /SFD/2021/6/1/c3c7bda7043643ce974e00957a5567f2.jpg /SFD/2021/6/1/2ba5064e070648468682eb01008cb7e0.jpg

jaja, frankfurterki, warzywka twaróg, serek wiejski, wpc, czekolada, owoce flaczki, shoarma podrasowana sosami /SFD/2021/11/14/d890fc91ddf24d1daae7f6f80dae6757.jpg /SFD/2021/11/14/f329e356b8b64f79a1b687853ee47340.jpg /SFD/2021/11/14/886e2c5d1c014d79a1ffa9c7a2ac965a.jpg /SFD/2021/11/14/15e7a99c5b754839bff301203ae5b72d.jpg [...]

[...] i po treningowy posiłek. Makroskładniki i kalorie znajdziecie na ostatnim zdjęciu _____________ Do jednej miski odważamy: - białko #wpc - 35gr - skyr (Biedronka) - 100gr - twaróg chudy - 120gr - saszetka ugotowanego ryżu paraboiled - 100gr (nie solimy wody) - truskawki 190gr (mogą być mrożone) - jagody 100gr (również mrożone, znajdziecie je w [...]

[...] kalorię znajdziesz na trzecim zdjęciu. _________ Odważone produkty poniżej wkładamy do jednej miski i miksujemy ok. 60 sekund. - białko - sos niskokaloryczny znanej firmy - twaróg chudy - 12 skruszonych tabletek słodzika - 5gr rozpuszczonej żelatyny w 150ml wody _________ Płatki cornflakes i ¾ naszego jęczmienia ekspandowanego wsypujemy na spód [...]

Twaróg z warzywami Sałatka z tofu, surowymi warzywami i pestkami dyni Sałatka z tuńczykiem i jajkiem. Podsumowując - troche sałatkowo. Fajny ten temat bo inspiruje do tworzenia nowych dzieł kulinarnych /SFD/2022/4/22/d6421092df8549479501bed3ed908edd.jpg /SFD/2022/4/22/2468981689784b788b6650b566002021.jpg [...]

kajzerki barszczyk i twaróg gołąbki i mielony kasza z gulaszem i schabowy - dojadanie pozostałości :-D jajecznica /SFD/2022/8/4/22b409814e9c4627adc65e3e384a98d4.jpg /SFD/2022/8/4/94dd3759fa3e4cf484b6e02075024ea9.jpg /SFD/2022/8/4/1f0f6a20cc4f4458a47b540e3d440430.jpg /SFD/2022/8/4/9c1c76ac41d3498999e024573a38f416.jpg [...]

sałatka z ryżu makaronowego owsianka i owoce twaróg i jabłko schab z cebulką, warzywa jajecznica /SFD/2022/8/9/7b5b89521ea64a2eafafd39e235bc8a2.jpg /SFD/2022/8/9/148f31a67a0b453f9c97b943eaa71311.jpg /SFD/2022/8/9/79ac0bd63b594b1fb3f66dd150d330b5.jpg /SFD/2022/8/9/0010119577864f1cb8cb662ffd5fede4.jpg [...]

sałatka z ryżem makaronowym twaróg i jabłko tortilla kiełbasa, jajka, warzywa wafle /SFD/2022/8/10/71107b3c8aa149eabe32a075b6469566.jpg /SFD/2022/8/10/2c87dcc4d2564d9491f3cafaac26766e.jpg /SFD/2022/8/10/6fb0a38c78bd462aa90b1d2f044d85d2.jpg /SFD/2022/8/10/523f42297b664a199ea3ceaac4d529f5.jpg /SFD/2022/8/10/3445c88a6f2c4e0e9ddde84c232cae84.jpg

Tosty z serkiem szpinakowym szynka i serem topionym Pomidor i twaróg z szczypiorkiem i czosnkiem oraz koperek Odżywka białkowa /SFD/2022/8/15/4faa0062a32e42bebe3a14b7df582001.jpg /SFD/2022/8/15/6d3731b8f8194cc08af38fa03641c337.jpg /SFD/2022/8/15/e9783664e93e4df4acebfd82b93da05f.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-08-15 18:50:44

Manna Placuszki z banana i twaróg Dorsz i surówka Sushi "Sernik" dyniowy /SFD/2022/10/17/fe768ba6be4b4b3f84037d199b8ae67a.jpg /SFD/2022/10/17/4821b0226fb849cebdc19de698dcb797.jpg /SFD/2022/10/17/0468f6567eaf4244882453d61ae63b78.jpg /SFD/2022/10/17/13cbefacb6db4a9cafe55ff53059a327.jpg /SFD/2022/10/17/2d0956665710469ba3403d524b85c74c.jpg

Standardowo manna Placki owsiane wytrawne Pierogi Gulasz z kaszą Pizza Twaróg z galaretką /SFD/2022/10/18/9599512191d041cda37d12f309918f0d.jpg /SFD/2022/10/18/7c912a70c36a40078c8934e0e2f7d1d6.jpg /SFD/2022/10/18/f27da64be57c438683f01724c21c4f7e.jpg /SFD/2022/10/18/54f2eda9a3d4484784182020e1d49ca2.jpg [...]

Manna i twaróg Chińczyk Pizza Gulasz z warzywami Sałatka gigant z pstrągiem wędzonym /SFD/2022/10/19/dd830089542f4a1fa42af96250bc4d71.jpg /SFD/2022/10/19/456b75d2d15e47c0906de3564124e8a6.jpg /SFD/2022/10/19/a1011404a0c74af2be5c8c73a39df587.jpg /SFD/2022/10/19/84d975522d4e4dd9a6d516b363d768cd.jpg [...]

Manna i twaróg Mięso z ćwiartki pieczonej, kapusta kiszona, pomidorki Miał być chińczyk /SFD/2022/10/21/cef01919c3aa4ac684199b6ed0715345.jpg /SFD/2022/10/21/57aa36fc2ce44cb8b3056b4e68b20aef.jpg /SFD/2022/10/21/62a5bc494cec4d7da1200b5a6e1bbcd3.jpg

Twaróg Konjac, kurczak, warzywa Kurczak i sałatka z tuńczykiem Tortilla, pomidorki Ryż, kurczaki /SFD/2023/1/12/06a1f6a44f854fa8b1c4febed994985f.jpg /SFD/2023/1/12/0021911d216048d4bdcd02579be339fd.jpg /SFD/2023/1/12/bc1df8e1628a49f2b5d8d730563da9b3.jpg /SFD/2023/1/12/c7361e22fc6e416b9153795c69cb9b34.jpg [...]