A nie podają zaniżonego terminu w olimpie? O tym też słyszałem. nie rozumiem ... termin waznosci to termin waznosci (po czesci podejrzewam determinowany wymogami prawa po czesci produktu jak sadze - np przezywalnoscia bakterii w probiotykach :D) o zmnienianiu dat waznosci slyszy sie czasem z TV w kontekscie marketow z reguly :D
Łajno ;] Czy ludzie już nie posiadają wyobraźni? TV wymóżdża, to wiem, ale jest przecież tyle książek SF, które pomagają rozwijać tą sferę ludzkiej natury... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-08-01 00:23:04
Pokaz mi gdzie sa zadymy poza *****ami z Warszawy. Wszedzie spokoj, doping, darcie ryja to jest to co lubie TV nie sluchaj, tam tylko o zadymach beda gadac, tysiac meczy bedzie spokojnych, w jednym cos sie zdarzy, to od razu napisza, zamiast napisac ze spokoj na tysiacu meczy byl.
:D:D:D:D zabrzmiało jak dobra reklama:D:D:D możesz startować do TV:D:D:D To kiedyś wpadnę na taką herbatkę:D Na siłkę chodzę tylko i wyłącznie po to, żeby trenować. Nie gadam, nie odpoczywam ponad to co potrzeba, robię swoje i wychodzę:D
Dzień 2 Tydzień 2 1. Dieta 08:00 - bulka razowa z pastą jajeczną, sok pomarańczowy 11:00 - banan, jablko 14:00 - surowka z kapusty, 4 sajgonki warzywne 18:00 - kurak,warzywa,ryz brazowy 19:00 - pozwolilem sobie na kawał wafla 2. Trening -brak- 3. Wnioski Diety jak widać nie trzymalem sie do konca. Jestem zly na siebie ze poszedlem wczoraj na [...]
Strasznie czasochłonny? To ile zajmuje Ci zrobienie treingu? Na każdym treningu około 20 serii, to max 1h razem z rozgrzewką. Więcej czasu spędzasz przed kompem lub TV, jak mniemam. Co do śniadania, płatki owsiane + jajka na twardo lub twaróg, ew. placki owsiane (płatki + jajka+ patelnia) Co za problem?
Witam, dzisiaj zrobiłem 50 minut aerobów oglądając MD TV po wakacjach bardziej się przyłożę do diety, treningu i suplementacji. Wszystko musi być dopięte na 105 %. Jutro lub w sobotę dam foty, żebyście mogli porównać efekty moich 3 miesięcznych zmagań. Dieta tak do końca nie była idealna, ale jak każdy popełniam błędy i nadal się uczę. Jak [...]