tv

01.05.15 HIIT 11:30 A rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + trucht 5 min B Chest dips szerokie poręcze 10xccx10 C burpees : bieg bokserski (45on : 45on : 45off)x5; 11:15; maxHR 180 D bieg; 1,2km, 6:05; ~HR 169. + brzuch (jakieś spięcia, plank) Komentarz: HIIT na lekkiej mgle na umyśle, więc zrobiony siłą woli. To była powtórka tego schematu. [...]

Wiesz, nie po to skupuje się prawa do pokazywania czegoś, by potem w tv tego nie puścić. Jak ktoś ma stały dostęp do neta, to luz, ja nie mam takiego dostępu non stop jak jestem poza chatą, więc mi to za cholerę nie pasuje i dlatego hejtuje Polsat :-)) Dani out, Marquez na przeciwbólowych, to może weekend padnie łupem Yamahy ;-D PP dla Lorenzo, [...]

http://tv-strefa.pl/online.php?tvp1?podstawowe

na KSW tv za 40

Aaaa( , a to przez internety ksw tv?

U mnie w upc pisze że 45?jak to u mnie w tv "smsnet" 40zł 8-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/11034904_909240762481534_37439069497038662_n.jpg?oh=81c78c97e2a4ef7957b0ca0b9d4c405e&oe=55FA4CC2&__gda__=1443351747_fcc8b10a395f445ac4eb5018a138c94f :-D Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-23 17:40:56

kps , wez podlacz tv do kompa i udostepnij nam sygnal na jakims streamie %-)

http://mecz.tv/channel14.php

na mecz.tv mi smiga idealnie

na którym kanale mecz.tv jest KSW?

KPS i co wykupiles ppv zeby wal zobaczyc ? %-) Brawo Ty %-) Twoje 40zl %-) wykupielme zeby wygodnie ogladac na kanapie przed duzym tv a nie pokaz slajdów na monitorze 13cali :)) };-)

krystek na polo tv teraz sie obraca

Nie mam EX w tv :-( Laptop stoi obok łóżka i gra, a nie chce mi sie do niego podnosić i przelaczac okien do pisania :)) Leze i patrzę jednym okiem :-D Tylko uważaj aby nie zasnąć, bo łózko generuje taki dziwny stan czasami mimo oglądania;D

Moja najlepsza motywacja jest zdjęcie które sobie zrobiłem 2 miesiące temu (5kilo i14cm mniej w brzuchu) ,ponadto slowa zony ze super wyglądam no i to ze mój 3 letni syn widzi mnie 6 razy w tygodniu jak przez 60 ćwiczę wytrwale przed tv i sam nieraz próbuje cos podskakiwać ze mna

Ja też nie mam czasu na silownie. wprowadzilem diete i cwicze tylko przed tv. 6 dni w tygodniu po godzinie ( za 9 tygodni opuscilem tylko 2 treningi z racji delegacji) i w obwodzie brzucha stracilem 14 cm , waga spadla o 5kg a moja kondycja poprawila sie diametralnie + podkreśliło mi wszystkie mięśnie.Tez pracuje fizycznie masz foto [...]

[...] 850 tabsów białka sojowego, jadło sie po 30 dziennie, wiem że już tego nie ma dostępnego... Pytanie kierowałem ogólnie nie tylko pod siebie, po prostu ciekawi mnie to co zobaczyłem w tv Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:47:28 Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:47:55 Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-05 11:48:31

Mieszkasz na wsi i bieżnię potrzebujesz ? Zainwestuj w dobre buty, duża amortyzacja przede wszystkim, wygodne i najlepiej najpierw przymierzone. Postawienie bieżni w salonie i patrzenie się w TV przez 30 minut niewiele pomoże, lepiej te 30 minut zainwestować w bieganie, po kilku razach wyznaczasz sobie trasę i np. raz w tygodniu biegniesz, [...]

Witam, kilka dni odpoczynku nad Bałtykiem i od razu człowiek inaczej podchodzi do życia, w tym czasie rozbrat z internetem i tv. Było fajnie, ale wszystko co dobre szybko się kończy. W trakcie odpoczynku, udało mi się wygenerować około godzinki czasu na lekkie treningi FC na placu zabaw dla dzieciaków, oczywiście po godzinie 22.00, trochę późno, [...]

Rozumiem, ze to forum i niektórzy mają ochotę sobie po prostu pogadać, ale... pytanie było konkretne - padło kilka odpowiedzi i zero konkretów. Temat nie jest prosty, bo tak jak napisałem - mam możliwość miesiąc dawać sobie ostro w kość, ale kolejny miesiąc jest ciężki - wyjazdy non stop, brak siłowni, nieprzespane nocki itp, więc to nie chodzi o [...]

bo ja cale zycie przed tv na wspulnon i klan cisnolem . dlatego tak mam . a odpowie ktos na pytanie poczatkowe