[...] 3cw po 20-10 powt. Po wszystkim 15min interwałów na bieżni i 40min cardio na rowerku :) Od 5 byłem na nogach i wyjątkowo dobrze się czułem, o 7 personal, 10 nagrania do tv później mój trening a od 15 jeszcze 3 personalne. O 19 jednak miałem już kompletne odcięcie zapłonu z zawrotami w głowie łącznie :-/ ale przeszło po powrocie do domu :) [...]
Gacka tez wydala ksiazke :) widziałam na fb, 180 dni do formy czy coś takiego. ciekawe jak zawartość. 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży, 2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / [...]
TO MASZ SZCZĘŚCIE ;-) rodzice mojego TŻ też są tacy nie wtrącający, ba, im nawet najlepiej na swojej samotni... mojego TŻ siostra ma syna, w lipcu dwa latka będzie miał i w sierpniu idzie do przedszkola, to babcia ucieszona! że odpocznie......... a dodam, że siostra rok na macierzyńskim była... %-) Push dochodze do wnosku że nasi rodzice to jakieś [...]
Mam pytanie. Czy będzie można obejrzeć gdzieś w tv galę? Dam soga za odpowiedź Zmieniony przez - tey w dniu 2015-03-30 16:29:38 Dalej żadna stacja nie podpisała żadnego kontraktu prawdopodobnie, Wiadomo że obejżysz odpłatnie w necie
[...] już chora, czy się pochoruje na święta %-) Wzruszona, żem Amiu twą troską, oprócz domsów nic mi nie jest %-) tfu tfu Yers - czytałam w łóżku akurat o twych trupach a w tv lecialo o machlojkach w spalarni zwłok, miły wieczór %-) A powiedz mi czy wy macie taki ponton w sensie ponton czy taki kajak dmuchany? Malyna oj Malyna teraz czarownica [...]