[...] do ciężarów powyżej, nogi dadzą radę więcej, ale w rękach nie mogę więcej utrzymać. Trening między 2 a 3 posiłkiem: Interwał 13 min + rozgrzewka i strech http://www.bodyrock.tv/2011/10/24/butt-fat-melt-down/ Push Up&Side Jump Plank Elbow Knee Tuck Sandbag Combo Jump Squat Jadłospis na jutro: [...]
[...] niema ich w telewizji najbardziej dba o Polskie tradycje i wszyscy rozmawiaja po Polsku,w angli to już dzieci pierwszej emigracji za andersa nic po polsku nie gadają%-) tv nakreciło pare dobrych programów.scena faktów czy jak to tam było ale to było na zasadzie pokarzemy wam tak niesamowita prawdę ze i tak w nia nie uwierzycie,spiski spiski [...]
[...] Zapraszamy na 27. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia relacje między treningiem aerobowym, treningiem HIT i trening siłowym. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/zapytaj-trenera/video,27,zapytaj-trenera-cz-27-trening-aerobowy-trening-hit-a-trening-silowy.html
Tak od siebie do kreatorow Tv SFD Panowie kto oglada 1h materialu w jednym ciagu jeszez w zyciu tego nie widzialem , ale cuz mam ndziejez enikt nie zasypia po drodze. Ale tak wiem ciezko zmienic nawyki :) Pozdrawiam pozytywnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No więc: Wstałem, wyszedłem z psem, zjadłem, pojechałem do szkoły ale dotarłem do niej na 4 laekcje dopiero, zjadłem, lekcja, zjadłem, zjadłem, trening, zjadłem, oglądanie tv, i spam :)
Jedno jest pewne powinni wyemitować go w przeciągu tygodnia , nie później, bo finał na żywo już 3 grudnia :) Może chcą go wyemitować w czwartek 1 grudnia, by podkręcić atmosferę na 2 dni przed finałem? A może zrobią maraton 3 grudnia z TUF :P ? Kto znajdzie odpowiedź dostanie soga od parówki. Ja szukałem program Spike TV, ale nie znalazłem w nim [...]
http://tv.sfd.pl/Podstawy-indywidualnych-plan%C3%B3w-dietetycznych,odcinek,54.aspx Polecam obejrzeć całe! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-25 17:59:37