turniej

[...] 15x80kg Uginanie nog siedzac 2x15x30kg Wyciag gorny linki 2x15x40kg Wyciag dolny linki uginanie 2x15x40kg Plank - bez planka Przestawilem trening poniewaz weekendowy turniej dal sie we znaki. Rozgegralismy 5 meczy w ciagu 2 dni, bylo ciezko ale organizm wytrzymal, po wszystkim bylem bardzo mocno poobijany. Poniedzialek byl dniem [...]

[...] mocy. Poprzedni tydzien mialem hardcorowy, od wtorku praca remontowa, w srode jakies 13h, w czwartek 15h, w piatek jedynie 10h i trening pilki recznej. W sobote gralem turniej i jak na 2 treningi (ktore odbylem w tygodniu przed turniejem) nie bylo az tak najgorzej, brakuje mi swiezosci i treningow pilki aby dojsc do odpowiedniej dyspozycji. [...]

[...] 3x12x10kg Ogolnie to przez czas co nie pisalem chodzilem na treningi pilki recznej i 2 razy robilem silownie. Ogolnie w tamtym tygodniu zaliczylem 4 treningi pilki plus turniej. Obecnie waga oscyluje miedzy 86,5kg-87kg. Jak czas pozwoli bede chodzil na silownie 1-2 razy i do tego treningi pilki plus mecz ligowy. Ciezko to bedzie jakos [...]

[...] wyciskanie sztangielkami 30 stopni 8x30kg, 3x8x35kg podciaganie na drążku szeroko nachwytem 10xcc, 6xcc, 3x5xcc landmine press jednoracz 3x12x10kg (sam naklad) landmine press oburacz 3x12x15kg (sam nakład) uginanie ramienia z supinacja 3x10x12,5kg Byłem bez mocy, w sobotę grałem turniej i ciężko było mi się zregenerować. Wtorek trening piłki był.

On poszedł w strzelectwo i świata poza strzelanie nie widzi, tam konkretne nagrody wygrywa w czerwcu wygrał turniej gdzie nagroda główna był pobyt w hotelu z kolacja i że spa dla dwóch osób, skubany już dwie takie nagrody wygrał hehe

Gregorterm może też da się namówić hihi zwłaszcza że będzie u siebie :-) może jakaś mała forma rywalizacji mini turniej weteranow Wzorek kontra Gregorterm :-)

[...] pewnie w kosmos bo i śmietana i mascarpone i biała czekolada ... także tego teraz czekam na zyebke Ogólnie padam, w miarę ogarniam dom na święta, środkowy ma w środę turniej i non stop treningi, czas mi ucieka ale staram się. aaaa bo zapomniałam we wtorek rolowanie było, ale ja chyba jednak odpadam, jeszcze dzisiaj nie robiłam, nawet [...]

Sobota:18.07.2015 /SFD/Images/2015/7/12/da9e448a70d64fcdb3dcab5f83bbb583.jpg cardio : turniej piłkarski +przenoszenie mebli /SFD/Images/2015/7/12/4794edc550eb4877b2e03c42590b0085.jpg 1) płatki owsiane 120g+kakao+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 20g+masło orzechowe 15g 3)ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g 4) tortilla 5) twarog chudy 100g+WPC [...]

Brak bezpośredniego awansu na turniej z takiej grupy,to dorównuje jak nie przebija to co odwalili w 2010 roku.generalnie szkoda czasu na nich Przebija Słowacja,Słowenia i Irlandia Polnocna to byly lepsze zespoly niz Albania czy Moldawia,

Dokładnie. Lepiej najpierw dostać się na turniej i potem ew mierzyć się z czołówką. Bo co nam po graniu w eliminacjach i braku wyjazdu na Mundial/euro. Co innego LN która jest nie oszukujmy się zamiennikiem meczów towarzyskich

[...] no,po 1 spotkaniu wysuwać takie wnioski to troche średnie jest(zwłaszcza ze ta "siekierka" to za ostra nie była) niech chłop przepracuje chociaż polowe eliminacji i bedzie mozna ocenić czy to był ok wybór czy nie.Format który sobie obrała UEFA jest tak bezsensowny,ze musiał by sie jakiś giga kataklizmy odwalić byśmy na ten turniej nie pojechali.

Brak bezpośredniego awansu na turniej z takiej grupy,to dorównuje jak nie przebija to co odwalili w 2010 roku.generalnie szkoda czasu na nich

Witam UFC czyli Ultimate Fighting Championship to amerykańska organizacja MMA , a więc mieszanych sztuk walki. Założono ją w roku 1993. Walki odbywają się w ringu zwanym oktagonem. Pierwsza gala UFC odbyła się 12 listopada 1993r w mieście Denver. Wśród zawodników można było wymienić bokserów, sumitów, kick-boxerów czy zawodników brazylijskiego [...]

Mówisz o Five Grappling Super League na których ma walczyć Lombard? W sensie nie ma czego szukać bo za słaby, czy wszystkich wymiecie? Jak sam Hector powiedział ten turniej ma być testem przed ADCC Brazil więc powinien sobie poradzić bardzo dobrze. http://www.fight24.pl/hector-lombard-wystartuje-w-turnieju-five-grappling-super-league/

[...] mam szansę z przeciwnikiem nie znającym się ani troche na sztukach walki, który jest gotów mnie zaatakować? Trenuję 3 lata (K-1), mam 15 lat , 60kg, 173cm... wygrałem jeden turniej, walka mi dobrze idzie, więc czy on da mi radę przy gabarytach ok 185cm, 85kg, 18 lat? Nie wiem czy mam jakieś szansę, gdyż jest wyższy, ale nic o walce nie wie... [...]

[...] mam szansę z przeciwnikiem nie znającym się ani troche na sztukach walki, który jest gotów mnie zaatakować? Trenuję 3 lata (K-1), mam 15 lat , 60kg, 173cm... wygrałem jeden turniej, walka mi dobrze idzie, więc czy on da mi radę przy gabarytach ok 185cm, 85kg, 18 lat? Nie wiem czy mam jakieś szansę, gdyż jest wyższy, ale nic o walce nie wie... [...]

Jap******e, ale problem. Nawet jesli sie z nia lejesz i zaklada ci niewiadomo jakie chwyty duszenia itd to nie turniej tu nie ma zasad w czym masz problem zeby jak cie leje zlapac ja za gardo, ugrysc, wsadzic palec do oka, wylamapalec czy cokolwiek. Brak sposobu jest sposobem. Z kazdej sttuacji je jakies wyjscie, nawet jesli ma umiejetbosci to [...]

[...] będę miał okazję do radości choć Vitora, Werduma i Shoguna czekają cięęęężkie przeprawy. Co do samej walki. Kocham stójkę Aliego. To czysta poezja. Ostatnio akurat oglądałem turniej K-1 z jego udziałem i walki z Badrem. Wiedziałem, ze stac go na więcej. Przecież on zjadł na tym zęby... Trenował w jednym z najlepszych kickboxerskich klubów swiata [...]

[...] ale na pewno niektórych nowych rzeczy nawet w tym aspekcie się nauczył tam, zwłaszcza taktyka, sparingpartnerzy i ogólne przygotowanie do walki w MMA, w GG to miał przygotowanie pod turniej K-1. Gdyby go Passenier przygotowywał zamiast Grega to możliwe, że nie miałby 4 zwycięstw z rzędu.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-05-09 23:22:02

Nie, zwyciezca Burneika vs Popek na tej samej gali. Robia turniej jak w Pride.