Witam :) Weekend był czasem dla mnie i wykorzystałem go tak jak chciałem i głowę naładowałem. W sobotę będę w pięknym ukochanym Wrocku (jeszcze trójmiasto <3) Dobrze mieć dobrych znajomych, ale szkoda, że nie starcza czasu żeby dać im go tyle ile bym chciał :( Poniedziałek: Jedzenie: 1. Jaja, kurczak, pieczywo. 2. Pierogi, białko. 3. Carbo [...]
Dzięki za odpowiedź,tak właśnie skojarzyłem że jesteście w tej samej kategorii wiekowej ale wolałem się upewnić. Tutaj link do wywiadu jakbyś była zainteresowana: https://aktywne.trojmiasto.pl/Biegi-przeszkodowe-Beata-Kuras-Nie-chodzi-o-to-by-troche-sie-sponiewierac-n132021.html Ps.powodzenia w startach : ) pozdr.O. Zmieniony przez - Osadnik w [...]
Od kilku dni jestem w Polsce,przyjechaliśmy całą ekipą na szkolenie do Gdyni i przy okazji odwiedziłem rodzinkę w Katowicach. Była okazja zwiedzić trójmiasto,dobrze zjeść i zrobić super trening w Energy Club w doborowym towarzystwie chłopaków z Trec Team'u!! Foto relacja z naszego treningu w najbliższym numerze Trec Magazine!! [...]
ach tak jakby wariatow nie dalo sie w lesie spotkac trojmiasto okala Park krajobrazowy, ale niestety nieraz na spacerze mozna natkanc sie na "milosnika sportow motorowych lub samochodowo-terenowych" i kiedys w tym temacie scielam sie nawet z kolega- powstrzymujac by nie zwyzywac go od jelopow za jazde toyota hiluxem po lesie - "bo [...]
No wiesz moja mama mieszka w dużym mieście Trójmiasto na rynek przyjeżdżają chłopi i sprzedają swoje produkty, nawiązała kontakt z jednym , ma wspaniale mięso, wspaniale jaja, i mleko prosto od krowy A czemu miałabyś przytyć? Na tej diecie?
Dzień 2. Wtorek. Rano pojechaliśmy na basen. Trochę popływałem, trochę pobawiłem się z synkiem, większość czasu spędziłem w jakuzzi Wszystko by było ok... po basenie biorę prysznic, a tu ludzie dziwnie na mnie patrzą. Zapomniałem, że żona zabrała dziecko do swoich natrysków a ja stoję pod prysznicem i kąpię się z żółtą kaczuszką synka. Noż kurde [...]
No ja glownie Kwadratowa i Autsajder, czasami Łajba, bylem pare razy w Tropikalnej, fajne dupy na stołach tańczą ^^ A gdzie pakujesz? Swoja siłka czy gdzieś chodzisz? W jakiej dzielnicy mieszkasz? Ja w Oliwie sie kiszę... znaczy jeszcze w okolicach Augustowa jestem ale za tydzień wbijam na Trójmiasto. Mam kafla odłożonego na stojaki keltona, gryfy [...]
Po raz kolejny - dziękuję :-) Nie pisałam nic, bo niewiele się działo. Jak spojrzałam na datę ostatniego treningu to trochę mnie zmroziło, ale faktycznie nie było za wiele czasu... 27-28.10. byłam na wyjeździe. Zaliczyłam Trójmiasto i Wrocław. W poniedziałek od 7 byłam w pracy i skończyłam po 19-tej. Treningu nie robiłam, bo bolała mnie szyja i [...]
ja tez czekam az sie jedna sytuacja rozwinie i odrazu ide na kurs. Tutaj na tej silowni co prawda nie wymagaja kursu na początku i widza ze masz o czymś pojęcie. Zobaczymy, nie bede zapeszal ale i tak na poczatku kokosow nie zarobie, bede musial walic nocki + trenerka , nie bedzie śmiechu ale co tam. Z tym kursem to dobrze też lecisz :-D dokończ [...]
Do wakacji jeszcze trochę, a ja mam ochotę na "spacer" po Wybrzeżu, od Kołobrzegu po Trójmiasto. No i Młoda powinna się sztachać jodem prosto z plaży. Ale przecież będziemy pamiętać o tym, że gdzieś tam jesteście :-)
RC Lechia Gdańsk Mistrzem Polski w Rugby plażowym!!! Gratulacje!!! http://sport.trojmiasto.pl/Deszcz-nie-storpedowal-mistrzostw-Polski-Lechia-Rugby-n40581.html Nie było łatwo, ale ... Lechia Mistrzem!!! Osiągnięcia RC Lechi Gdańsk w sezonie 2009/2010: - Mistrz Polski w Rugby 7-osobowym - Mistrz Polski w Rugby plażowym - V-ce Mistrz Polski w [...]
Argumentacja pana hks1950 mnie rozrzewnia. Działanie na zasadzie "powiedział, co (nie) wiedział. A wystarczy zrobić tak jak tutaj ---> KLIK! ćwiczenia same w sobie to sport? Nie. Z prostego względu: ćwiczenia same w sobie nie są nawet treningiem ;-] http://www.huffingtonpost.com/mark-rippetoe/exercising-training_b_4597039.html Coach Rippetoe [...]
Tak już mam, gubie szybko. Niestety po treningu w aucie strzeliła opona, śnieg spadł i Trójmiasto stoi , a mam jeszcze dziś kurs do Warszawy więc wypiska jak znajde chociaż 30 min wolnego czasu