trójbój

hehehehehe no tak... ech Ci faceci.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

nie liczylam, ale dzis co najmniej 5 - 6 wypilam.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

znow ktos odkopal starego posta.... i dobrze bo dzieki temu dowiedzialam sie nareszcie co to jest zgaga nigdy czegos takiego nie mialam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

ankajanka Chodziło mi o to, że polemizując z wypowiedzia kolegi przede mną, twierdziłem, iż mozna mieć "masę" a nie miec siły tzw. funkcjonalnej. Siła funkcjonalna to nic innego jak wytrzymałośc mięśniowa. Nie ma ona za wiele wspólnego z taką siłą o jakiej mowa(że tak nazwe siłą jaką dysponuje przeciętny koksik-siłą statyczną) ale [...]

Nie chcę Cię demotywować, ale przy tym stażu i wadze, mając tak słabe wyniki, to nie warto przerzucać się na trójbój.. Chodź do odważnych świat należy, powodzenia!

Zostań przy trójboju. W kulturystyce za tyle wyrzeczeń dostaje się w tym kraju parę puszek odżywek. Lepiej się bawić w trójbój. Sylwetka zrobiona na samych postawach. Konkret jak na ten wiek.

[...] przerwa w cyklach tym silniej kreatyna zadziała. HMB moim zdaniem można brać dłużej tj.8-12 tygodniu, przy dziennym dawkowaniu ok. 3 gram. Tylko na 3 miesiące pójdzie dużo kasy, ale jeżeli ja masz to DO PRZODU ! *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

6 na sile ? Szczerze mowiac w pojeciu czysto silowym (trojboj, wyciskanie) to raczej duzo powtorzen. Takie ilosci powtorzen z powodzeniem mozna stosotwac podczas budowania msy miesniowej i sily w pojeciu kulturystycznym.

11.05 Poruszanko przed zawodami. Trojboj na ~polowie. Siad do 60kg Lawka do 50kg Ciagi do 60kg

Zluo myślałem ale chyba bym tak nie umiał. Zawsze można spróbować czegoś innego, choćby nawet amatorsko trójbój, tylko dla siebie:) Dziś pierwszy raz byłem z siebie zadowolony, udało mi się wycisnąć 120kg:PP niby to niewiele ale jak na kolesie z rączką 37cm przy wzroście 182-3cm to nie jest jakoś tragicznie. Tak jak mówisz, życie jest [...]

Tak jak napisała już tetiszeri - to nie musi być kulturystyka czy trójbój siłowy. To może być ogólnorozwojowy trening. Natomiast jak ktoś robi 80 minutowe sesje cardio i pyta się o ile je zwiększyć żeby dalej chudnąć - to ja niestety śmiem twierdzić że do niczego dobrego to nie doprowadzi na dłuższą metę.

nie ma to tamto... Olka wyglada swietnie.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

moj pierwszy raz - niestandardowo zaluje ze tak dlugo czekalam, ze nie uleglam jej wczesniej, ze nie poznalam tego samaku lata temu, ze balam sie konsekwencji moj pierwszy raz? byl boski ale teraz znam ja a ona mnie jestesmy koneserami wiemy czego nam potrzeba za kazdym razem odkrywamy sie na nowo ja i Therma serce zakolatalo, zadrzaly kolana [...]

mam ja porzucic dla silniejszych doznan?? kiedy tyle radosci mi dala?? poł zywota wciaz jeszcze przed nia czy zostac sama nie bedzie sie bala?? Kocham Cie moja kochanko lecz sie Toba dziele by wspolnie z poznaniakiem co na ziemi lezy odkrywac nowe żądze w swoim ciele. A gdy moc Twa oslabnie prysnie satysfakcja siegne po syntetyk, siostre Twoja [...]

choc Ramy nie jadam to jak dzwon mam serce a jesli Bul skrewi to skonczy na R-ce ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca Trójboj

hehehehe pewnie tak a raczej na pewno tak ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca Trójboj

czy gulgul ukoi me stargane nerwy czy plakac po efce bede juz bez przerwy?? heheheheheheheh Grasia, moze z Tykosiem jakas spolke literacka otworzymy?????? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes [...]

odjelo mi mowe JESTESCIE WSPANIALI ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

nawet niektórzy kulturysci zawodowi przy wadze 120-130 kg są silniejsi od pudziana w cwiczeniach na trójboj i kulturystycznych!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

wortal: chodzi te twoje slowa na wiesc o zwyciestwie pudziana: czyli mamy 3-ciego i 4-tego zawodnika na świecie Fajnie ;) sa takie jak napisalem wyzej-co najmniej nie na miejscu....typowo oddaja negatywna mentalnosc polakow (pisalem o tym wyzej). a rozwazania o sile szybkiej i wolnej w konkurencjach strongman,dzieleniu tego na lepsza i gorsza [...]