trójbój

haha no dokladnie w tym przypadku tak samo bylo ja mowie to zrobimy trojboj a on: co to ku**a? hahahaha on najpierw wybral cos takiego: wyciskanie,pompki i "na lapy" (ale ja do dzis nie wiem co to mialo byc to "na lapy" ) i mu powiedzialem zeby zamiast tego wrzucil wycisk na barki (a swoja droga ten gl*pek pewnie bedzie targal [...]

Klasyk wiele znajomych co trenuje trójbój to robi sumo ale najwieksze rokordy z tego co widzialem i slyszalem to padaja klasykiem nie sumo wiec wiesz

wortal: chodzi te twoje slowa na wiesc o zwyciestwie pudziana: czyli mamy 3-ciego i 4-tego zawodnika na świecie Fajnie ;) sa takie jak napisalem wyzej-co najmniej nie na miejscu....typowo oddaja negatywna mentalnosc polakow (pisalem o tym wyzej). a rozwazania o sile szybkiej i wolnej w konkurencjach strongman,dzieleniu tego na lepsza i gorsza [...]

W dziale "wyciskanie dwubój i trójbój siłowy" jest bardzo dużo planów, wystarczy poszukać. Według mnie dobór ćwiczeń nie najlepszy.

Wzór ten podaje dwie możliwości wzrostu siły: 1. stała predkość podnoszenia przy rosnacym ciężarze -trójbój, podnoszenie ciężarów 2. stały ciężar prz rosnącej prędkości podnoszenia- kulomioci, dyskobole.

napisalem to pare postow wyzej. wszystko w swoim czasie, trojboj nie jest jak goracy kubek, ze mozesz go sobie zrobic w 5 minut.

Na klatę może być metoda 5x5 tak jak i martwy z przysiadem. Na siłę najlepiej unikaj ćwiczeń izolowanych jak rozpiętki itd a skup się na wyciskaniach, przysiadach itp czyli ćwiczeniach złożonych/podstawowych. Do tego jeżeli chcesz przyrostu siły lepiej robić więcej serii a mniej ćwiczeń niż w treningu masowym. A sądzę, że najlepsze odpowiedzi [...]

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia. 2. 4 metry 3. Trójbój Siłowy 4. Moim jak i wielu forumowiczów idolem jest Mariusz Pudzianowski. Podziwiam go za to ile osiągnął w tym sporcie. Jego sukcesy można by wymieniać w nieskończoność, najważniejsze to mistrzostwa świata wywalczone w 2002, 2003, 2005 i 2007 roku. Po za tym, że dysponuje ogromną siłą i [...]

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. 400 cm 3. trójbój Siłowy 4. Zydrunas Savickas Pięciokrotnie zwyciężył w prestiżowym, dorocznym konkursie Arnold Strongman Classic.Według mnie jest to najsilniejszym strongmen na świecie. 5.Zydrunas Savickas WR 994lb Deadlift http://www.youtube.com/watch?v=BfoMC8OdM6o Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-11-09 [...]

Ewentualnie trójbój siłowy!

1.16stycznia 1950r w Tingvoll, Norwegia 2.4 m 3.trójboj siłowy. Dlaczego on ?:) od zawsze miło się ogladało StrongMan , zawsze mogłes go podziwiać w akcji , zawsze w swietnej formie, poswięcenie w dążeniu do celu, to jest to. 5 http://www.youtube.com/watch?v=oB4CySIAkuM piękno tego sportu :)

1. Urodził się w Tingvoll - Norwegia , 16.01.1950roku. 2. Długość platformy wynosi 400cm. 3. Dyscyplina ta to Trójbój siłowy. 4. Magnus Samuelsson- Wielki MAGNUS- naprawdę WIELKI bo ma 200cm wzrostu przy wadze około 150 kg( wcale nie dużo przy takim wzroście) , potężny biceps-60cm , jest moim ulubionym STRONGMANEM ( i największym:P) co prawda [...]

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. 200 CM 3. Trójbój Siłowy 4. Sebastian Wenta. Był byłym kulomiotem (Ja tez trenuje kule). Za to go podziwiam. Jest tez bardzo dobrym strongmanem. [fotkahttp://www.pliki.******/bagiet/seba2.jpg"> 5.Fisherman's Friend - STRONGMAN RUN 2007 http://youtube.com/watch?v=3Y1Q0FxpbCA

1. Norwegia - Tingvoll / 16 Styczeń 1950r. 2. 400 3. trójbój siłowy 4. Elbrus Nigmatullin Sympatyczny Rosjanin. Posiada stosunkowo małe gabary w porównaniu do innych strong-manów, jednak potrafi nawiązać walkę z czołówką i stanowić zagrożenie nawet dla najlepszych siłaczy. Cenię go za upór, determinację no i własnie za to, że jest miły 5. [...]

Tingvoll Norwegia 2. 400 cm 3. Trójbój Siłowy 1. 16.01.1950 4 . Mariusz Pudzianowski - Jest moim autorytetem , podziwiam go za to że nigdy się nie poddaje , zawsze walczy do końca . Podziwiam go również za to że w tak młodym wieku osiągną niesamowite wyniki siłowe . 5 [...]

[...] zajmując V miejsce. W tym też roku pierwszy raz zetknąłem się z dyscypliną STRONG MAN. Nigdy poprzednio nie zajmowałem sie dyscyplinami typowo siłowymi, takimi jak trójbój, ciężary, a jednak moje przygotowanie ogólnosportowe sprawiło, że zaistniałem w tej dyscyplinie sportu. Musiałem całkowicie zmienić trening z typowo kształtującego [...]

1. Tingvoll, Norwegia 16.01.1950r. 2. 400 cm. 3. Trójbój siłowy. 4. Louis Cyr Za jego zadziwiającą wrodzoną siłe, umiejętności i pomysły na szokowanie publiczności. Jeden z najsilniejszy ludzi wszechczasów. Tylko bogowie i pólbogowie mogli się z nim zmierzyć! 5. A konkretnie to od 38 sekundy http://youtube.com/watch?v=HdTe0O8ILAk Zmieniony [...]

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. 200 cm 3. trójbój Siłowy 4. Sławek Toczek- mimo swojego wzrostu daje rade we wszystkich konkurencjach np: z załadunkiem kul na podest. Był medalistą mistrzost Polski. Pare lat temu startował na MŚ. 5. http://pl.youtube.com/watch?v=yZcgCQnsLG4

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. 200 cm 3. trojboj siłowy 4. Jarosław Dymek http://195.225.76.7/g/str/gwiazdy/kulturysci/jaroslaw_dymek_02.JPG widizalem go na zywo spoko z niego koles jest pomocny w udzielaniu rad... 5.http://www.youtube.com/watch?v=YAqk2hGhWkk

1.16.01.1950r. Tingvoll(Norwegia) 2.400 cm 3.Trójbój siłowy 4. Magnus Ver Magnusson - chłopak z małego miasteczka pokazuje że warto mieć marzenia i ciężką pracą można je spełnić. Marzył o tym by być wojownikiem jak Wikingowie, a zwłaszcza jak legendarny bohater Thor, a przez to co osiągnął zbliżył się do tego marzenia tak bardzo jak się da. [...]