trójbój

hyhy dzięki a jednak trójbój wygrał z kulturystyką .... cieszę się że Ci dobrze idzie - jak znajdziesz czas kiedyś napisz na priv bardziej szczegółowo - pliiiiz plus jakieś porady dla Tatusia hrhr u mnie stara bida - wróciłem z Grecji a za 3 tygodnie jadę do Szwecji tak więc nie narzekam w sprawach sportowych - cieszę się formą zrobioną przed [...]

Treningi sugerowane przez Traktora raczej skupiają sie na sile niz na sylwetce ,bardziej pasują pod trójbój niz bodybuilding . pzdr

Mam pytanie odnośnie faktu 12. :"Fakt dwunasty: Proporcje włókien są mniej więcej takie same we wszystkich kończynach" Czy to oznacza,że trenując trójbój(do 5 powtórzeń w bojach),a następnie izolując bicepsa czy tricepsa na ~10powtórzeń robimy sobie niedźwiedzią przysługę? I czy zatem te mniejsze partie mięśniowe również powinniśmy(w [...]

no niestety Tyka zarowno Parker jak i ten Ciezarowiec mieszkaja raczej daleko ode mnie 250 i 350 km.... tak na oko hihihihihi ze tez w Warszawie nie jest rozpropagowany Trojboj!!!! ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec [...]

Klega nie sprecyzowal co by chcial wygrac.... Od razu mistorzostwo swiata?? W seniorach??? Trojboj to super sport. Nie wiem gdzie sa regionalne zawody. Latwiej o zawody w Lawce bo w trojboju jest zawsze mniej zawodnikow i w ogole trudniej to zorganizowac. A kalendarz imprez obejmuje tylko imprezy ogolnopolskie chyba ze organizator odpowiednio [...]

chcialm Wam powiedziec ze wlasnie spotkalam sie z 1 osoba z Forum z Nortonem Kupilam sobie 1 kg Ovopolu na awaryjne polilki wieczorne. Norton strasznie sympatyczny i Byq "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Zacząłem dzisiaj poważnie ćwiczyć i [...]

Grasik zareagowal prawidlowo JEst za co podziwiac, jest A ja sie nie pytalam czy sie dajesz tylko czy cie podrywaja I juz mam odpowiedz "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Zacząłem dzisiaj poważnie ćwiczyć i już mam tego dość. Mdłej [...]

kurcze nie ma mnie pare godzin a tu takie rzeczy Amazone nie wiem o co chodzi ale prosze Cie, wrzuc na luz i nie przejmuj sie jakimis .... (nie umiem dobrac slowa bo naprawde nie wiem o co biega) Czasem kazdego cos dotknie i walnie przez glowe ale odpocznij sobie troszke i wracaj do nas. Mam powtorzym za Toba ze, "popre Cie nawet jak bys [...]

a mnie na domiar zlego jeszcze poczta nie chodzi.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]

to zlaczcie sily w mojej sprwie w walce z Mocami Ciemnosci....... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut [...]

jogger no nie wiem, nie bardzo sie znam ale tak na czuja to mnie sie swietnie robi brzuch po grzbiecie. Z tym ze brzucha nie robie z obciazeniem a skonow allacha nie lubie wiec tez raczej nie robie. Szefu Moce Ciemnosci to sa tacy jedni, ktorzy sa przeciwko mnie i ktorzy hamuja mnie przed pewnymi dzialaniami Lord Vader to przy nich szczeniaczek w [...]

a wiesz Amazone - faktycznie - cos w tym musi byc Ale naprawde mnie wkurza jak chlopiec we wszystkich postach daje porade: "jedz duzo ryzu i pij mleko" ........ ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to [...]

na przyklad tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74236 mimo ze tutaj nie doradza a pyta to tez mnie wkurza..... Fajnie miec taka wladze bez bycia czerwonym - ihihihhihihi niech no mi tylko ktos podpadnie ...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Lucek a jak ktos ma taki sam wynik jak Jarek (czy nawet wyzszy - NA BOGA) to ja sie o nic wiecej nie pytam tylko uklony przesylam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał [...]

a mnie tylko 27 czuje sie niedowartosciowana!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]

Hej Kochani Moi Witam Tedzia przede wszystkim Wez mi jakis cyklik rozpisz poprosze bo ja juz mam dosc tego treningu i tej diety a chcialam sie wyrzezbic....... Grasiczek, Lucus ja nie wiem czy ja w ogole moge czytac te Wasze gruchania Amazone Trzymaj sie wracaj szybko i niech Moc bedzie z Toba Lord Vader jest z juz z Toba A tak w ogole to [...]

Kruszek bedziemy flirotwac trojbojowo czy jakos inaczej?? hihihii Tykooos dales mi do myslenia ta nitka metra.... chyba pojde pikietowac Prezydenta Kaczynskiego zeby sypnal groszem na ten cel ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

Szefu to gdzie, do diabla, jest ten stadion po ktorym biegasz??????????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, [...]

Dzien Dobry Wzsystkim Nasze Gołąbki gruchaly do poznej nocy i od samego rana A co do pogody to zeby jeszcze cieplej bylo...... A ja znow slucham Przesluchan Komisji Sledczej. Fajny Kabaret sie czasami robi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Tykooos ale ja tego slucham wlasnie ze wzgledu na ten SPEKTAKL!!!!!! Strasznie mi sie podoba. Oczywsiscie zgadzam sie z Toba ze ta Komisja nie dojdzie do prawdy. Podobnie jak Prokuratura. Tylko ze moim zdaniem nawet nie to jest najwazniejsze. Szalenie istotne jest pewne obudzenie sie z letargu, podjecie tematu, zajecie sie sprawa na forum [...]