SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • trzy

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-11 22:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to juz trwają na tym prace i w testach np. na bakteriach wychodz takie cuda ze sam po przeczytaniu pewnych badan malo nie padlem. Tworzone są np bakterie ktore potragią wytrzymac promieniowanie jonizujące, trzy tysiące razy silniejsze niz minimalna smiertelna dla czlowieka dawka (czyli chyba 10grejów). Zadne stworzenie na naszej ***anej [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 08:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Willi - jaka to postać magnezu? Smog - czy chodzi Ci o chelat magnezu bez witaminy B6? Di creatine malate różni się od tri- tym, że w pierwszym z cząsteczką jabłczanu połączone są dwie cząsteczki kreatyny, zaś w drugim - trzy.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 10:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile MARNUJECIE kasy na suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to mam taka taktyke: systematycznie JEDYNIE carbo (w nim tauryna, witaminy i jakies jeszcze gowna). Potrzebuje na trening i po jako ze mam lęki przed chudnieciem. Dwa, trzy razy do roku cos na kreatynie, testuje po kolei narazie. Wtedy by zoptymalizowac dowalam dobre WPC. Nastepnym razem zrobie taki test ze zobacze wyniki uzywajac tylko [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 10:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ja byłam trzy lata temu na tej diecie .Jak dla mnie ta dieta jest rewelacyjna .Teraz postanowiłam ja powtórzyć.Mam pytanie,dzis mija 3 dzień dietki a w ostani dzień dietki mam impreze:[[[[ czy musze w ten ostani dzień przestrzegac dokładnie diety czy moge cos zjesc i napic sie chociaz jednego drinka lub lampke wina??

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 11:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AX72 T610 Z300I sprzedam

    Temat
    Targowisko

    mam do sprzedania trzy telefony: siemes ax72 45l* sony ericsson t610 120+ zestaw słuchawkowy* sony ericsson z300i 110zl jak nowy wszystkie telefony sa sprawne maja pudelka instrukcje i ładowarki wszystkim zainteresowanym moge wysyłac zdjecia na meila *ma slady codziennego uzytku wszystkie ceny do negocjacji

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2007-04-12 14:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest na to rada. nasza milosc i przywiazanie przelamie cale zlo i oblude przezwyciezajace dobro,sprawiedliwosc i egzystencje drobiaszczek na trzy-cztery wszyscy zlapcie sie za lewe ucho i obkrecicie sie na prawej nodze zadzierajac duzy palec lewej nogi w kierunku przeciwnym do ruchu wskazowek zegara serio!!

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 12284 Data: 2007-04-12 15:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak długim cyklem bedziesz bardzo zmęczony i możliwe ze skończysz go przed czasem. najlepsze są jak to tkoś pisał trzy 16tyg. cykle w roku

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11866 Data: 2007-04-12 16:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc - spalenie tłuszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] staram się wygospodarować czas na codzienny trening siłowy: - ławeczka - sztanga z obciążeniem łącznym około 40 kg - około 20 powtórzeń w serii (2-3 serie) - brzuszki z zatrzymaniem napięcia mięśni w pozycji uniesionej przez około 5 sekund 40 powtorzeń 2 serie - przysiady ze sztanga na barkach - 30 powtorzen - przysiady z uniesieniem sztangi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5080 Data: 2007-04-12 17:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine mega Caps Olimpu

    Temat
    Targowisko

    Mam trzy blistry tegoż specyfiku, niepotrzebne bo pomyłkowo kupione (kazałam kupić hmb tez w blistrach a przynieśli mi to). Apteka nie chce przyjąć ani wymienić a ja tego nie wsunę :) Więc czekam na propozycje. Mogę to wymienić na punkty Olimp albo na inny preparat (interesują mnie wspomagacze stawowe, glutamina albo hmb). Kontakt na maila [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2007-04-12 22:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening obwodowy charakteryzuje sie tym ze robisz wszystkie grupy miesniowe na jednej jednostce treningowej. A wiec najpierw mozesz wykonac cw na : -klatka -plecy -barki -biceps -triceps -uda -brzuch -uda -brzuch -lydki Trzy serie wystarcza, 1seria rozgrzewkowa, przykladowo 25powt. Druga wlasciwa 12-8, trzecia zejsciowa 12-15powt.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6721 Data: 2007-04-12 23:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten zastrzeżony prawnie wyciąg zwiększa termogenezę do 43 % bez wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń. I co najważniejsze Thermo Green Tea nie podwyższa tętna. Skład(2 tabletki) wyciąg z zielonej herbaty - 750 mg kwercetyna - 50 mg Dawkowanie Przyjmować 2 kapsułki Thermo Green Tea trzy razy dziennie do śniadania, obiadu i kolacji Cena 63zl/90kapsułek

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11337 Data: 2007-04-13 21:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Afera w polskiej piłce...

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zapałem dyskutowaliśmy o etyce w polskiej piłce. Później ktoś mi powiedział, że ten piłkarz to był główny księgowy w jednej z tzw. spółdzielni ustawiających wyniki meczów. Najgorsze jest właśnie to, że ci cwaniacy uważają mnie za durnia. Moim zdaniem przynajmniej trzy czwarte klubów uczestniczyło w korupcji - dodał. Więcej w "Dzienniku"

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2007-04-14 12:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta a senność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka nie zaglądałem tu trzy lata ale postanowiłem wrócic na sfd i stad moje pytanie.moja żona strasznie chce się odchudzać,zastosowała głodówke która według mnie wyniszcza jej organizm jest zmęczona senna chodzi spać o 19.00,nie ma sił i chęci na nic.troche tu przejrzałem postów i myśle że powinna zastosowac diętę ,bogatą w białko i weglowodany [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2007-04-14 21:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i trening do oceny - proszę o sugestie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczeniami - 45 s • przerwy pomiędzy obwodami - 2 min • aeorobiczna 6 weidera (wszystkie dni tygodnia poza wtorkiem) • 10 min aerobów (bezpośrednio po treningu) Te trzy pierwsze tygodnie to jako takie przygotowanie, bo długo już nie ćwiczyłem. Aeroby będę robił na rowerku stacjonarnym, ale mam zamiar w przyszłości kupić orbiterek. Macie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2007-04-14 23:31:11 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • dieta i trening do oceny - proszę o sugestie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomiędzy obwodami – 2 min • aeorobiczna 6 weidera (wszystkie dni tygodnia poza wtorkiem) • 10 min aerobów (bezpośrednio po treningu) Te trzy pierwsze tygodnie to jako takie przygotowanie, bo długo już nie ćwiczyłem. Aeroby będę robił na rowerku stacjonarnym, ale mam zamiar w przyszłości kupić orbiterek. Macie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2007-04-15 09:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - jak często?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5.Trzy razy w tygodniu to ilośc optymalna dla początkujących liczących na rozsądne postępy w bieganiu i w miarę bezpeczne. 6.Dwa razy w tygodniu to rekreacja, nie licz na dobre efekty, ale pierwsze dwa-trzy tygodnie biegaj dwa razy w tygodniu, potem trzy. 7.Lepiej zrobic 10 razy za lekki trening niż jeden za intensywny dla własnego organizmu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15207 Data: 2007-04-15 11:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwóch reprezentantów Polski. Świetnie w bramce spisywał się Sławomir Szmal. Nawet niemieccy komentatorzy bardzo go chwalili. Nieco słabiej zagrał Mariusz Jurasik. Zdobył trzy bramki, ale w końcówce zmarnował dwa rzuty karne. Mecz stał na wysokim poziomie. Kronau świetnie zaczęło i prowadziło nawet 5:0. Kilkubramkowa przewaga zespołu Polaków [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 15404 Data: 2007-04-15 17:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosty trening silowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktore beda sie soba troszke roznily aby wyeliminowac ewentualne braki wynikajace z nieosiagalnosci dyspozycja odpowiednim sprzetem. Na kazdym treningu bedziesz wykonywac po trzy serie na grupe miesniowa, zaczniesz od dwoch w pierwszym tygodniu. I tak najpierw wykonujesz cw. na klatke, po 40s. przerwy na plecy, po 40s na barki itd. Powtarzasz jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2007-04-15 18:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    trzy kawki Czemu w takim razie wspomniałeś o mnie akurat?? Dlaczego na siłę ktoś ustawia mnie w opozycji z WODYNEM? To jakiś chory film.

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 19:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)