trzy

Marcel - mam już ze trzy strony maszynopisu :-D Myślisz, że ot tak i jest :-) Ja to gawędziarz jestem :-) Admini usuną post takiego żartownisia na moją prośbę :-) Mam nadzieję :-) Jest pewna okoliczność, która mnie wstrzymuje :-)

Jeśli któryś z jeźdźców Ducati wygra suchy wyścig, albo dwukrotnie będzie drugi, bądź też trzy razy trzeci, to wówczas mamy kolejną kategorie, w królewskiej klasie, a mianowicie Factory 2, w której zawodnicy będą mieć ciut mniejsze zbiorniki paliwa i do wykorzystania będą mieć mniej silników niż w kategorii Open. Dla mnie pomysł co najmniej [...]

[...] prawdziwe piekło. 1,2,3 seria 13stek zrobiona raczej umiarkowanym ciężarem. A ostanie 2 13stek mega siłowo, bujanka na maksa, zapracowały całe plecy bardzo mocno. Ostanie trzy ruchy zawsze z pomocą, zero bujania, i ciągniecie tylko najszerszyszymi. Miazga ! :-D 4- Tutaj 3 pierwsze serie normalnie, a następne 3 systemem. 2 wolne ruchy, jeden [...]

[...] Jak już wyżej wspominano, tu nie ma przypadku, nie decyduje jeden konkurs, ale dyspozycja w całym sezonie. Nic dziwnego, że do tej pory tylko jednemu zawodnikowi udało się trzy razy pod rząd wywalczyć kryształową kulę i nie dziwi, że był to Małysz :-) Co do porównania ze Stochem, to jw, przewaga z jaką Małysz prowadzi w tej "rywalizacji" jest [...]

TomQ chyba źle patrzysz. Masz trzy rubryki z czego pierwsza wskazuje wartości kalorii i makroskładników dostarczonych z diety, więc białka ma nawet więcej niż 160g, a tłuszczy 75, czyli minimalnie za dużo.

Trochę nie pisałem. Dieta cały czas trzymana oprócz małego czitu wczoraj - byłem na poczęstunku z okazji konkursu, w którym brałem udział. Wpadło kilka ciastek i koreczków, nic wielkiego. Z cynkiem już nie eksperymentuję. Po pierwszym wzięciu wystąpiły (co prawda znikome, ale...) ślady krwi na smarkach, po drugim już trochę większe, a dzisiaj jak [...]

ok, tylko jak to przechować. Pregnyl ma 5tysui. Idąc tym tropem musiałby kilka tyg. leżeć w rakiecie w lodówce... Zamrozic w strzykawkach Nabrac odpoiednie dawki zostawic bąbel powietrza aby nie rozyebało strzykawki i zamrozic w zamrazarce.To samo z melką PT 141 .Te trzy produkty testowałem na wlasnym tyłku Działa.

No i.ja coś wpiszę na początek. I soga wrzucę jeśli wejdzie z telefonu. Co do zapaści, myślę, że chyba trzy razy ostatnio byłe w drodze do... Znaczy nie wiem jak to działa i się czuje, ale jakoś dziwnie mi było. Najpierw dwie prawie nie przespane noce. Jedna tydzień temu, druga chyba w nocy z czwartku na piątek. W piątek pod wieczór będąc w pracy [...]

[...] wowczas cyferki sie przydaja, pomagaja przetrwac, mobilizuja. Ja juz licze, ale przyznam sie bez wstydu ze troszke tesknie za tym gdy poprostu bieglem - w domu dopiero zagladalem co mam na liczniku. Z drugiej strony, biegnac dwie, trzy godziny, cyferki daja glowie zajecie - latwiej przetrwac, zwlaszcza gdy oduczam sie biegac z muzyka. Baw sie :)

wczoraj ostatni strzał dałem ,,,pociągnąć jeszcze ? ,,, wczoraj zakupiłem jeszcze białko olimpu trzy opakowania aminokwasy A CO DO DIETY to masz racje nie była choć zawsze starałem się uzupełniać braki białka bo węgle to zawsze są pod ręką

[...] od tego czasu pracują na pełnych obrotach) Jeżeli chodzi o odblok to będziesz potrzebował 2 ampy HCG i 2 listki cloma. Pierwszą ampę przydałoby się przybić już teraz rozbitą na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Drugą rozpoczynasz 3 dni po ostatnim strzale testa i dajesz 5x1000iu ale e3d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 20 dni.

więc cóż można Ci doradzić- unikaj takich ćwiczeń/ustawień w których odczuwasz ból lub choćby tylko pewien dyskomfort, wzmacniaj kompleksowo ten obszar- łącznie z ćwiczeniami na rotatory, wzmacniaj równomiernie trzy głowy tychże mieśni, w sumie ważne też jest wzmocnienie także czwodobocznych

[...] tylko o mojego serdecznego przyjaciela dzięki któremu parę lat temu wróciłem do treningów. Ja zastosowałem się do Waszej rady i jadę na razie na sucho bo chcę aby Skint dotrzymał słowa :) Jest na cyklu: 1-12 Deca 250mg E5D 1-13 Enan 250mg E5D Chciał wejść w 8 tygodniu jeszcze z winkiem 30mgED ale pojawił się problem: Od 2 bądź 3 strzała [...]

sry za offtopa ale nie mogę... A kim Ty k*rwa jesteś ? lekarzem żeby mieć swoje zdanie ? Nie wiesz czytaj/pytaj a nie gadaj głupot bo dwa trzy lata młodsi od Ciebie rówieśnicy to przeczytają i będą powtarzać Twoje błędy...

[...] walki idzie uniknąć. Interesują mnie głównie dźwignie, rzuty i duszenia (aby atakujący dał sobie spokój), rzadziej ciosy pięśćmi. Nie mam zamiaru pochodzić na treningi dwa-trzy razy, a potem zgrywać kozaka na ulicy. Moim celem jest popchnięcie swojego życia w stronę Japonii i nauka obrony. Czasem mógłbym sobie zorganizować sparring z kolegą [...]

[...] po­sta­wą na­szych lek­ko­atle­tów. Pod­kre­ślił, że ha­lo­we mi­strzo­stwa świa­ta w So­po­cie były or­ga­ni­za­cyj­nym suk­ce­sem. Dzię­ki temu Pol­ska ma szan­sę na otrzy­ma­nie ko­lej­nych wiel­kich im­prez. Jaka to była impreza - zarówno pod względem organizacyjnym jak i sportowym - dla nas? - Określiłbym ją tak - sukces organizacyjny i [...]

[...] tego, czy przygotowujesz się do zawodów, czy po prostu chcesz schudnąć, znalezienie właściwej dla Ciebie diety może być żmudne. Naturalnie potrzebujesz diety, która pomoże utrzymać właściwy poziom masy mięśniowej i zmniejszyć ilość tłuszczu nie dając przy tym poczucia psychicznego dyskomfortu. Dieta ta ponadto musi spełniać Twoje indywidualne [...]

[...] 2min/2min/2min 2. 2min/2min/2min 3. 2min/2min/2min 4. 1min/1min/1min 5. 1min/1min Pomiędzy ćwiczeniami: (1. a 2. itd..) 2 minuty Całkowity czas treningu: 38:41(mm:ss) Moje trzy grosze... Pompki w staniu na rękach => Szerzej ustawiłem łapska, bo chciałem potrenować barki w większym stopniu i powiem szczerze, że lepiej mi szło niż wcześniej. [...]

[...] lat. Do szkoły wychodzę przed 7:00 a wracam po 16:00, więc porządne posiłki w tej porze odpadają, jedynie bułki/chleb lub coś słodkiego. Z badań lekarskich wychodzi, że mam za mało triglicerydy. Czy możecie znaleźć jakąś dietę dla mnie? Chciałbym przytyć z 10kg przez dwa-trzy miesiące. Jeśli chodzi o sen to zazwyczaj śpię 8h (22:00 - 06:00).

I znów jestem na drugiej stronie.... Wróciłam na trzy dni. Parę dni hotelowe jedzenie po którym jestem głodna. Na talerzach misternie ułożone piramidki i esy floresy z octu balsamicznego. Wszystko było "ąę", tylko że dzisiaj w domu miałam jakieś nienasycenie - wzięło mnie na owsiankę, jaglankę, ziemniaki. z pieczarkami... Jutro rano zaległe [...]