trzy

[...] że do pojedynku polskiego zawodnika z Sylvią ma dojść w Worcester pod Bostonem. Były mistrz świata UFC w kategorii ciężkiej, po tym jak przeniósł się do MMA przegrał trzy ze swoich ostatnich pięciu walk. http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Pudzianowski-zmierzy-sie-z-bylym-mistrzem,wid,12031414,wiadomosc.html Wiedzieliście, że Sylvia po [...]

...Wiem co to znaczy walczyć trzy rundy po pięć minut. Na sparingach dostaję co minutę nowego przeciwnika i daję radę. Więc skoro z pięcioma nie mam problemu, to z jednym tym bardziej nie powinienem go mieć... Czyżby Pudzian porównywał swoich sparingpartnerów do Tima Zmieniony przez - MMA w dniu 2010-03-18 08:58:56

Nikt o zdrowych zmysłach nie mowi że on będzie mistrzem UFC. Nie o to mi chodzi. Chodzi o to że wszyscy chcieliby żeby pokazywał się z zawodnikami zdecydowanie powyżej jego poziomu. Po cholere mu to? Żeby w każdej walce dostać po dupie? Stoczył pierwszą walkę z leszczem - ok, drugą stoczy z zawodnikiem nie najwyższych lotó ale z 10x większym [...]

[...] który się tu często rozwija. Co do treningu Pudziana - chodziło mi o to, czym treningi i starty Pudziana rózniły się od treningów i startów innych A co do tego że za dwa, trzy lata chce bić się z Fedorem i być mistrzem swiata... to czemu nie? On w to najwyraźniej wierzy,, wierzy chyba Jego trener, wierzę i ja, nawiasem mówiąc (od razu [...]

oldies Pudzian już ponad rok nie bierze czynnie udziału w strongmanie, kondycje ma teraz lepsza niż my wszyscy na tym forum razem wzięci, wkrótce się przekonasz, a czy to wystarczy żeby nakopać Sylvi to dopiero się przekonamy. A przytaczanie TzG w którym brał udział trzy lata temu, jest teraz bez sensu.

[...] vs Sylvia 80:20? Nawiasem mówiąc gdzie podziali się wszyscy znaffcy pewni że mariusz za rok walczy z fedorem? Pan Pudzian może nawet brać tone na klate i ciągnąć za sobą trzy samoloty ale trzeba zrozumieć że nijak przekłada się to na siłę ciosu. Jak się bierze za mma w wieku 33 lat to trzeba zrozumieć że szału nie będzie bo pudzian nie jest [...]

[...] miał szczęście, jak uda mu się dotrwać do końca walki. 3 rudny z byłym mistrzem UFC to, kurna, będzie tak na prawdę PIERWSZA PRAWDZIWA walka Pudziana. Skoro z jakimś niby-mistrzem z drugorzędnej federacji MMA z Japonii wygrał tylko dzięki temu, że były 2 rundy, a nie trzy, to nawet boję się sobie wyobrazić, co go czeka za dwa tygodnie w USA...

[...] fakt, że się strasznie odsłania - obalanie albo dominacja przy siatce? no ja nie wiem przecież on raz, że niekoniecznie to wogóle potrafi, dwa jego gnp każdy widział, trzy to jakby on coś takiego zaczął robić to znowu po 2-3 minutach będzie umierał? - Pudzian w obronie szczególnie jak jest zmęczony to jest potwornie nieruchawy, w 2r z [...]

Tu nie chodzi o wyszkolenie techniczne tego kopnięcia, tylko o olbrzymią moc. Myślę, że takie dwa, trzy lowy Mariusza na krzywe gałązki Sylvii mogłyby mu się dać mocno we znaki...

Tu nie chodzi o wyszkolenie techniczne tego kopnięcia, tylko o olbrzymią moc. Myślę, że takie dwa, trzy lowy Mariusza na krzywe gałązki Sylvii mogłyby mu się dać mocno we znaki... 1. Jakoś nie przypominam sobie, żeby ktoś połamał te krzywe gałązki Sylvii 2. Nie masz pojęcia o low kickach, nie masz pojęcia o uderzanych, w ogóle nie masz pojęcia o [...]

[...] ten co pierwsze miejsce to 115kg zaliczone i 71kg wagi i do tego 2lata starszy ode mnie, czyli bez szału. Do wakacji mam nadzieje 130kg machac. Powiem wam, ze tyle ludzi patrzy i wg. i na komendy to sie nie czuje czy idzie ciezko czy nie, bynajmniej ja nie czulem. Nie wiedzialem czy ledwo to podnioslem czy nie, ale chlopaki mowili, ze zapas [...]

U mnie tabata jest raz albo dwa razy w tygodniu jak robię redukcję. Co do ciężaru to pierwsze trzy 20sekundowe śródserie zazwyczaj idą jak w masło. Od czwartej do szóstej jest ciężko, a siódma i ósma to już pogrom i walka o każde powtórzenie. Szczególnie, że w tych 10 sekundowych przerwach robię tylko 3 głębokie oddechy, czas się kończy i znów [...]

[...] krytykowany przez miejscową prasę za politykę kadrową, taktykę oraz przede wszystkim wyniki. "Nadal fatalnie się czuję z powodu porażki z Irlandią Północną. Minęły trzy tygodnie od tego meczu i były to dla mnie długie tygodnie. Piłkarze rozegrali w tym czasie wiele meczów, a ja nie miałem żadnego" - dodał trener. W spotkaniach z [...]

[...] znów o jakieś 5 minut i obserwować co się będzie działo. Ja generalnie jestem przeciwniczką ucinania kalorii. Na niskiej kaloryce trudniej jest maksymalnie dobrze zaopatrzyć organizm w mikroelementy i witaminy. _________________________________ Odnośnie planu. Jedna seria to 10-12 powtórzeń. Na jedno ćwiczenie zakłada się po trzy lub cztery [...]

[...] znów o jakieś 5 minut i obserwować co się będzie działo. Ja generalnie jestem przeciwniczką ucinania kalorii. Na niskiej kaloryce trudniej jest maksymalnie dobrze zaopatrzyć organizm w mikroelementy i witaminy. _________________________________ Odnośnie planu. Jedna seria to 10-12 powtórzeń. Na jedno ćwiczenie zakłada się po trzy lub cztery [...]

A kilka z przedtreningowwek ma może po dwie trzy recenzje a co z resztą

zawody zaliczone do kolekcji dołączyły trzy puchary za pierwsze miejsca a walkie skończyliśmy po 2 rundach z wynikiem 1:1 ręce już odmawiały posłuszeństwa i uznaliśmy że nie warto się narażać na niepotrzebne kontuzje ogólnie zawody super organizacja ,atmosfera the best!!!

chciałem zmienić ale nie mogłem...jest taki przepis trzeba chodzić w klubowej koszulce na MP i PP tylko na tych dwóch imprezach krajowych... za trzy tygodnie w Suwałkach założę ładną koszulkę...: od dziś zaczynam przygotowania do tych zawodów czuje jeszcze lekki ból w przyczepie w lewej ręce po walce finałowej

to po trzy serie każdym ciężarem , jeśli max wynosi 100kg to tak 1,2,3 seria około 65kg po 8 powtórzeń 4,5,6 seria 75kg po 6 powtórzeń 7,8,9 seria 85kg po 4 powtórzenia no to mamy 9 serii no i jeszcze pamiętaj o rozgrzewce na samym początku tak ze 30kg 15 razy 1 seria ci wystarczy załóżmy teraz że wytrzymasz po tyle co ci napisałem to dorzucasz [...]

[...] w Suwałkach zaliczone OPEN prawą wygrałem , OPEN lewą też vendetta taż do przodu 3:2 dla mnie:) ogólnie czuję się dobrze tak jak planowałem nie ponaciągałem się zbytnio nic prawie mnie nie boli po tych zawodach... jeszcze trzy ciężkie treningi pozostają i odpoczynek do PP jak tylko będę miał jakieś zdjęcia to powrzucam a miał będę na pewno:)