SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja ci dam Kampanie wrześniową Zaliczysz raz dwa trzy, wierze w Ciebie podobno największy szantaż jaki człowiek mógł wymyślić

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a moze 3 po trzy ? ;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2011-02-01 22:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    Do końca sesji to Ani jeszcze brakuje . Trzy egzaminy o ile dobrze pamiętam Z wpyerdolem nie zdążycie drogie Panie bo jak ja z gościem porozmawiam nie będzie co sprzątać

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 23:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Neurolog ?

    Post
    Sztuki Walki

    Nic nie czekałam bo się bałem że tętniaka mam i zabuliłem za tomograf (za kase czekanie 2dni nie trzy miechy).

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-02-01 23:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Renault

    Post
    Inne dyscypliny

    Nowy bolid Roberta Kubicy R31 różni się w wielu aspektach od swojego poprzednika. Na pierwszy rzut oka widać trzy najbardziej istotne zmiany: nos, system wydechowy, tylne zawieszenie. Rok temu zespół z Enstone na torze Ricardo Tormo zaprezentował bolid, który był wierną kopią auta z roku 2009. Tegoroczny, jest diametralnie różny od poprzednika. Po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2011-02-02 00:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwsze, alkohol. nie odmowilam, ale cholera pilam wodke z tonikiem i cola. dwa - przegryzalam jakiemis przekaskami typu chipsy/ciastka. szlag by to trafil!!! nawet w sesji trzymalam sie z dala od smieciowego zarcia, a tu taki klops. a trzy - wlasnnie wcielam olbrzymia porcje tortu ktory kolezanka mi wepchnela gdy wychodzilam mimo ze [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 01:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam do sprzedania mam trzy kurteczko bluzy jak ja to nazywam Kupione w anglii jako prezent stan idealny zalozone moze raz każda sprzedaje je poniewaz zajmuja mi tylko miejsce w szafie a tak w nich niechodze wygladaja jak nówki. Idealne beda na wiosne jak i teraz dla ludzi trenujacych jogging czy inne sporty jak równiez do codziennego chodzenia. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2011-02-02 10:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fight Night Champion - Trailer

    Post
    Sztuki Walki

    Ograłem już demko z Xbox Live angielskiego...Wczoraj się pojawiło. Trochę za bardzo zachwyciłem się grafiką...Jest lepiej,ale kto grał w poprzednie części wie czego się spodziewać... Noi pamiętacie mój arcik o STYLACH bokserów... Taka jest też ta gra...W demie do wyboru jest Mike Tyson lub Muhammad Ali lub z wagi niższej Manny Pacquaio lub Miguel [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2011-02-02 13:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta-Alanina Czy warto? Wasze opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 7dni -3x1g (rozłożone na cały dzień). Kolejne 7dni - 2x2g (w odstępach 7h). Pozostały okres - 3x2g (rozłożone na cały dzień). Dobrze jest brać Beta Alaninę nawet przez trzy miesiące!Po takim czasie można zrobić miesiąc przerwy i od nowa powtórzyć powyższy schemat.Proponuję wam również łączyć cykle kreatynowe z tym aminokwasem, ponieważ w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 13:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasztet z warzyw strączkowych

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] z większej ilości strączkowych (robię nawet z 3kg suchego ziarna - wyjdzie 6 podłużnych blaszek, czyli piekarnik zajęty po brzegi ) i podzielić sobie pasztety na powiedzmy trzy rodzaje, do których można poza cebulą i czosnkiem wrzucić inne dodatki, np.: marchewka(dodaje słodkości), grzyby (polecam kurki lub pieczarki), papryka, koper, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8626 Data: 2011-02-02 15:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście na drążku się nie podciągnę ;D Wpisałem tak, bo chodziło mi dokładnie o to, co napisałeś - podkładam coś pod nogi i jazda. Ile więc powtórzeń zalecasz? Zmniejszyć o trzy i zostawić ten zapas czy może jakoś inaczej?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2011-02-02 15:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiekszenie bicepsów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bicepsowi wystarczy w sumie prawidłowa technika i dwa, góra trzy ćwiczenia atakujące biceps i brachialis.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2011-02-02 16:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był DNT za to był basen i sauna hehe siedzieliśmy w saunie z chłopakiem i dołączyło do nas trzech Rumunów, każdy z nich ważył grubo ponad 100kg a jeden chyba z 200 - takie trzy misie polarne, w dodatku ich język jest świetny - mruczeli coś tam do siebie i na prawdę przypominali trzy miśki po czym podkręcili temperaturę i po 2 minutach się [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 17:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Art.)Niefortunne połącznie-skazane na porażkę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barki? barki świetnie jest trenowac w dniu z rekami mozna też rozdzielić- w jednym dniu np. wyciskanie i wszelkie "pochodne" a w drugim reszta, lub dzieląc na trzy częście tylni akton dajemy do plecow Wydaje mi się, że w takim wypadku dużo lepszym rozwiązaniem będzie ćwiczenie barków jako pierwsze ćwiczenie. jesli chodzi Ci o [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7493 Data: 2011-02-02 17:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I to bardzo. Ogólnie to wszystko na tej siłowni na razie to dla mnie ciemna magia mimo, że wszystko miałam wytłumaczone, dopytałam się dwa razy, a na koniec jeszcze trzy razy powtórzyłam, żeby sprawdzić czy rozumiem. No ale biorąc pod uwagę fakt, że rok temu po takiej próbie wyszłam myśląc 'to kompletnie nie dla mnie' a dzisiaj było 'to [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10291 Data: 2011-02-02 17:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy po SAA

    Post
    Doping

    będzie to rada amatora nie specjalisty wejdz na cykl lajtowy przez 8 tyg dobry prop 50eod potem zrób mocny odblok jak po długich cyklach hcg przez trzy tygodnie 1000eod phcg clomid 10 dni po 100mg 10dni po 50mg dodaj nolvadex przez 30dni po 20mg od połowy pct możesz dodać proviron 50-75mg w dawkach podzielonych. Po pct załatw sobie od lekarza [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2011-02-02 17:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 OBWÓD BARKÓW: 125 OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: PRZYSIAD TYLNI:160 X 3] - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 180 X 1] - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [107 X seria po 3 powt ****CEL************************************************* [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2011-02-02 18:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zgodzę się Maximus. Ja swego czasu biegałem po 5 km dziennie dzień w dzień, jadłem normalnie tj trzy posiłki ze smażonymi, chlebem i kartoflami a co drugi bieg kończyłem 200 gramową czekoladą i waga mi ładnie leciała.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2011-02-02 18:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - maks 185 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - maks 145 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2011-02-02 20:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiekszenie bicepsów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - maks 185 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - maks 145 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2011-02-02 20:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)