trzy

TEST musi mieć swój klimat a nie tylko 2g tego, trzy strzykawki tamtego itd.

[...] z "głowy". Tu nie o to chodzi. Progres to nie padanie i wypruwanie sobie flaków. Zostaw sobie ten fun na zawody, gdzie musisz dać z siebie wszystko. Żeby pozbyć się fatu sam trening nie wystarczy, bo co Ci z sadystycznego treningu, po którym dochodzisz do siebie kilka godzin leżąc na ziemi, jeśli po powrocie "wciągniesz" dwa albo trzy kebaby?

[...] uwazam ze to jest warunek konieczny dla dobrego karateki jesli chodzi o walke uliczna mowisz ze wtedy jestes nie rozgrzany i nie rozciagniety ja na przyklad rozciagam sie trzy razy w ciagu dnia i nie ma takiej mozliwosci zebym na ulicy byl zastany i jeszce jedno jesli chodzi o kakato to nie jest z tym tak ze zaczybnasz walke i odrazu walisz [...]

[...] tak daleko. Wykroki nie załatwią sprawy. Dwa. mieszasz trening chaotycznie i bez składu. Trenując z doskoku i bezmyślnie nic nie wskórasz. Ułóż JEDEN zwarty plan i się go trzymaj, nie tak, że co trening robisz dziwne kombinacje. Takie 2x dziennie na twoim etapie to więcej złego niż dobrego. Czyli o kant d..y. Trzy. nogi, plecy najlepiej robić [...]

Niestety nie kojarzę tematu :-( Nie chcę Zonka pozbawiać dziennika, ale trzeba by jednak egzekwować regulamin- zdarza się, że jedna osoba pisze trzy (bezsensowne zresztą) posty jeden za drugim, zamiast zrobić edit wypowiedzi. A to jest robienie śmietnika.

[...] ogórki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, kawa Wino wypiłam na imprezie. Poza tym zjadłam tam jeszcze kawalątek smażonej polędwiczki wieprzowej, kilka plasterków pomidora i ze dwa, może trzy kęsy makaronu w sosie szpinakowym Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-08-21 21:14:15

ale co z ta woda? musze jej pic duzo, czy wystarcza te trzy litry dziennie (albo dwa)? herbaty tez sie wliczaja do bilansu?

Nie ma więcej pytań-szkoda Kolejne zadanie,zaproponowane przez drazekm-dziewczyny powiedziały ,że to jest znane pod nazwą " Test Piękna" :) Ocena trzy litery za osiągnięcie pozycji nr 1-zdjęcie /SFD/Images/2015/11/16/57225eda8187423b82c49866c1eb65fb.jpg Ocena 9 liter za osiągniecie pozycji nr 2 zdjecie : [...]

Siemka Krzysztof,ja zglosilem sie do Zalesia ale nie weystatruje tam,jade do Warszawy sprwdzic kolegow z IPF-U,odwiesili mnie to raz ,dwa do Franka daleko i koszty duze,trzy kielce mi zwroca za dojazd ,hotel i nocleg plus jedzenie ,noi wiecej bede mial zaodnikow w 120 plus.Musze w zalesiu odmowic rezerwacje.

[...] zaatakować bramkę rywali, zaczęli popełniać proste, niewymuszone błędy, tak jakby to był ich pierwszy mecz o taką stawkę. W 15 minucie przed polem karny nieprzepisowo powstrzymywany był Ronaldo, a żółtą kartką ukarany został Pique. Strzał Giggsa z rzutu wolnego niecelny. Barcelona odpowiedziała w 18 minucie, kąśliwym strzałem z 20 metrów [...]

Hej! Trening zaprezentowany powyżej przerobiłem już ze trzy razy. Na początku myślałem: kiedyś ćwiczyłem dużo, siłowna też mi niestraszna, może więc zacznę od razu od cyklu II. Nic bardziej mylnego... Trening daje popalić... Ale gdy go przerobię to rozsadza mnie energia i mimo zmęczenia mam siłę góry przenosić. Tutaj podziękowania dla osób które [...]

[...] na wieczor. Postaram sie tez zmienic ryz na makaron razowy, ale to rzadko. Slonecznik moge wywalic, wrzuce oliwe, olej winogronowy lub orzechy wloskie. Dni wolne: Staram sie trzymac diete tak samo jak w dni treningowe - zmienic tutaj kalorycznosc lub cos dodac/ujac? Podjadanie: Srednio co ok 2 dni jak nizej. 1 posilek - brak 2 posilek - brak 3 i [...]

Trzy dni temu wykonałem RTG stawu barkowego.Na zdjęciu jest wyrażnie widoczne,powiększenie się szczeliny między stawem barkowym a kością obojczyka.Co według rentgenologa ,oznacza uszkodzenie tkanek miękkich stawu barkowego. Dzisiaj mam drugie podejście do rezonansu,możliwe że jeśli podpiszę ,,że badanie wykonuję na własne ryzyko,,to spróbują je [...]

[...] SW ( oprócz służb mundurowych i ochroniarzy, dla których rękoczyny są częścią umiejętności zawodowych) liczy się FRAJDA Z TRENOWANIA. Umiejętność robienia bliźnim kuku jest zazwyczaj do tej frajdy dodatkiem. Cennym, ale tylko dodatkiem. Więc jeśli nie będziesz czerpać z treningu przyjemności to potrenujesz góra dwa-trzy miesiące i zrezygnujesz.

[...] banan czy jabłko, - czasem jest duży kebab drobiowy z warzywami, w picie. Dzielony na dwa posiłki (bo całego nie dam rady, a dwa małe to za dużo). Ale to raz na dwa, trzy tygodnie. 3. Kolacja: - najczęściej pół kostki twarogu z jakimś warzywkiem, - czasem coś z jajkiem (np.: sałatka z tuńczykiem), - czasem coś z obiadu. Nie jadam: [...]

[...] ze nogi masz dosc umiesnione, ale gore ciala jakos tak proporcjonalnie mniej ? W sumie rece szczuple generalnie sie wydaja, biceps nieznaczny, tricps nie widac. Ale w te trzy miesiace cos sie na pewno da zrobic, chociaz redukujac sie rownoczenie to zawsze ogranicza jakos , ale przynajmniej miesnie sie pokazuja PS dziwne sie ze jeszcze nie ma [...]

[...] o radę Fitmonster, bo jest skuteczna w tym co robi. Aczkolwiek na przetyranie po siłowni chętnie się przejdę.:) Ale się filozoficzne dyskusje wywiązały. Dorzucę swoje trzy grosze. Opakowanie jest równie ważne jak zawartość, ale u większości ludzi tylko do momentu, gdy nie zostanie komuś sprzedana (np. związek - wymemłane pary po x latach [...]

Wycwiel, w maju?? Ja myślałem, że w tym roku dlatego podałem sierpień ale 2013. Trzy konkurencje na raz 50. 60, 100kg i jak jeszcze 1/2cc to chyba tylko Endrju Kocyła ogarnie jak będzie jeździł :)

ok Maniek, niech sędzia mówi na głos np: minus jeden - nie doprost lewej, minus dwa nie dotknął klatki, minus trzy nie doprost prawej itd, oczywiście jak jest ok to się nie odzywa ;)

Terminy i adresy podawane były chyba ze trzy razy przez Tych którzy poważnie podchodzą do tematu. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-08-09 16:18:30