trudno

Pewnie nie o takie zaglądnięcie Tobie chodziło, ale ja podczytuję regularnie ;-) Sądzę, że jeśli nikt nie krzyczy to wszystko gra, ale trudno mi to obiektywnie ocenić, bo na mnie też nikt nawet nie krzyczy :-D Bądź co bądź, róbmy swoje };-)

Każdy organizm jest inny -trudno przewidzieć jak zareaguje Twoje ciało na dany typ treningu zanim sam nie sprawdzisz

przy aktyoksydantantach trudno powiedziec z gory co bedzie iloscia wystarczajaca - osobiscie przyjmuje 2x2

A o jaką ankietę chodzi,treningową,czy żywieniową ? Dietę i trening układał mi trener,skądinąd znany w świecie kulturystów,więc jego nazwiska nie podam...Naprawdę trudno się połapać,co jest dobre i kto ma rację.Jaki trening (i dietę)powinnam stosować?

Możliwe że tak, trudno to oszacować. Zapotrzebowanie na przeciwutleniacze jest różne zależnie od rodzaju diety, wysiłku fizycznego i trybu życia oraz suplementacji innymi antyoksydantami.

ja pewnosci nie zauwazylem. ale skupienie, wyciszenie, trudno wytracic z rownowagi to moje glowne plusy jakie ze stosowania zaobserwowalem.

trudno cokolwiek napisac bez badan i diagnozy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-11 17:43:43

trudno powiedzieć czy się dostaniesz. wiem że krzysztof kułak miał takie coś i przeszedł operację lecz dalej nie walczy w mma

[...] dla Twoich mięśni” – czyli glutaminą. Oczywiście jej biologiczna rola jest bardzo doniosła, jednak dodatkowa podaż w postaci suplementu niewiele tutaj zmienia, ponieważ trudno o niedobory glutaminy. Aminokwas ten syntetyzowany jest w ustroju z innych aminokwasów, a większość przyjętej drogą pokarmową dawki – wyłapują i zużywają enterocyty, [...]

To znaczy trudno mi określi czy wyłącznie SAME stayki wpływają na siłe lub wytrzymałość siłową. Jedne co mogę , to się odnieść do swojego doświadczenia i odczuć po treningach siłowych . Po za tym tak na marginesie , popierając się słowami osoby znanejw międzynarodowym życiu gimasntyki , zacytuje : " Najlpeszym ćwiczeniem wyrabiającym siłę jest [...]

autorko/autorze, trudno jest odnieść się do tak lakonicznej wypowiedzi ;-)

Witam. Proszę sprecyzować pytanie ,bo niestety trudno się domyślić czego one dotyczy . Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-12 12:53:53

Używając samych hantli trudno o jakiś dobry trening w domu

[...] sobie uchwyty na rure bym mogl sobie podlozyc nogi i robic zurawia, zrobilem sobie od razu 1 serie, 5 powtorzen. Tak by zobaczyc jak sie robi, musze przyznac, ze bardzo trudno ;d Zanim dojde do powolnego opuszczania do konca troche minie, ale w koncu sie uda :) To tyle, 3 tydzien cyklu zakonczony. Teraz dwa dn odpoczynku i ostatni tydzien po [...]

Karniak, wypłucz/wymocz dobrze kapustę w wodzie i sprawdź smak ... nie widzę innej metody. Ponieważ biznes rządzi się prawem zysku, a czas to pieniądz to trudno znaleźć kapustę KISZONĄ.

no ba - powiedzialbym smacznego - ale w przypadku braku smaku trudno o to wiec kreatynosci w wymyslaniu drinkow nieco podpowiemy Wam w nastepnym numerze Perfect Body :-) juz teraz zapraszam !

Split partia 2x w tygodniu będzie okej, tylko bez jakiś zbędnych ćwiczeń, same podstawy. Co do powrotu do formy, trudno powiedzieć ale jesli przyłozysz się do diety, snu i treningu to powinno w ciągu 4-8 tygodnii bo wyników wcześniej nie miałeś za cudownych, szczególnie z wagą.

[...] pewna czy zrobiłam je dobrze. Za cholere nie mogłam złapać fałdy na udzie a to co złapałam to zakrawa na jakieś 40 mm, podłużnie złapana dała jakieś 30 mm. Na tricu było trudno ale coś około 20 mm, natomiast brzuch wyszło mi 3 mm - czy to aby możliwe???? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61d6a1702b5d42e4bb7552545696695e.gif Trening dzisiaj: Dzień 1. [...]

ja slodyczy nie kupuje tylko maz, jego pieniadze i on decyduje. trudno, najwyzej bede flaczkiem ;/

no trudno... wygląda na to że musisz siebie zaakceptować, albo zmienić coś w swoim życiu... coś za coś