[...] życiu. Ludzie i tu trafia sie różnie. Dosyć bezpieczne w porównaniu ze Stadami Zjednoczonymi. W Australli I nowej zelandii nie byłem na stałe ani jedynie na wycieczce i trudno mi powiedzieć jednak napewno należy uważać na zwierzątka , domy w australii spryskiwane są przeciw skorpionom itd. jednak miejsce bardzo ładne , co prawda jeżdziłem [...]
Jezeli robimy mase to musimy miec dodatni bilans energetyczny tak? tak a jak robimy redukcje to musimy miec ujemny bilans energetyczny tak?tak wiec trudno to pogodzic ...albo robimy jedna rzecz dobrze albo wiele do dupy.... Mozna jeszcze robic tzw mase jakosciowa czyli w skrocie robiac mase pedalujemy na rowerku w celu pozbywania sie tk [...]
[...] boli, to sprawdź czy żyjesz" - dodał żartobliwie. Będąc juniorem, Ziółkowski został mistrzem świata w 1994 roku, a w następnym mistrzem Europy juniorów. Mając 20 lat wystąpił w igrzyskach w Atlancie (1996), zajmując 10. miejsce. Niemalże cała jego rodzina (trudno taką drugą znaleźć na świecie) związana jest z tą lekkoatletyczną konkurencją.
Po pierwsze skąd wiadomo ile ważyło te 10 kawałków,po drugie jeśli to jakaś garmażerka to skąd wiadomo co jest w środku?Dość enigmatyczne pytanie.Równie dobrze można by napisać "zjadłem dziś dobrą kolację,ile miała kalorii?".Po pierwsze żeby dobrze odpowiedzieć trzeba znać wagę i skład.Dam Ci przykład wartości na 100g produktu: a)bułka [...]
dzięki Ferenc ;)chyba zrobie a6w do końca bo mam troche fatu a potem abs II. Trudno chyba nie dam rady z tą kratką przed wyjazdem nad morze ale przynajmniej będzie zarys porządny;)
Haha, ale zenujace zakonczenie sprawy, boli was to, ze gosc bije wiekszosc (o ile nie wszystkich) modow wiedza na głowe? Obrazanie sie jak baba nie jest najlepszym wyjsciem, przez internet to kozaki jestescie bo banowac mozecie, ciekawe jak w realu byscie sie zachowali. Pewnie teraz mnie ban czeka, coz trudno...
...trudno do końca stwierdzić, można ściśle przestrzegac techniki i przy łokciach blisko ciała i ustawieniu blisko wyciągu/choc nie az tak bardzo/ wykonywac ruch wlaściwie przedramion. mozna także stanąc nieco dalej i niejako ciągnąć troszeczke ku tyłowi- szczególnie w ostatniej fazie ruchu. można również stanąć dość blisko i z łokciami [...]
[...] zainteresowani są Quaresmą i oferują za niego 10 milionów Euro plus Simão Sabrose. Na to by transfer doszedł do skutku potrzebna jest również zgoda Simão a o tą może być trudno gdyż jak wiemy 29-latek w 1996-1999 grał dla Sportingu a w 2001-2007 dla Benfiki. Czy transakcja dojdzie do skutku przekonamy sie w najbliższym czasie.
Trudno policzyć.Jajka i mąkę (np do omletów) mam za darmo ile tylko chce bo dziadkowie mają gospodarstwo. Ryż, mięso (mięso zawsze codziennie) to u mnie w domu jedzone jest często więc traktuje to jako pieniądze wydawane ogólnie na żywność. Ale myślę że w 300zł miesięcznie mieści się spokojnie Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2008-07-03 13:17:10
Wiesz Radek, jestem tylko pasiv repeater, mozna sobie mowic co sie chce, ale kulturysci ladujac mase jedza bardzo duzo bialka, 2g/kg to ilosc na odchudznanie. Trudno mi cokolwiek udowadniac, bo czym???? To jest dieta czasowa, bo jak by sie nie patrzec IMO nie jest ona ani zdrowa, ani naturalna. A co do marnotrastwa to ja wychodze z takiego [...]
Jajka najlepiej zaliczać do produktów dostarczających białka.Co nimi zastąpić,trudno określić.Możesz od czasu urozmaicać sobie dietę zastępując nimi nabiał w postaci serów czy w małej ilości potrawy mięsne,tak jak pisałem do urozmaicenia diety.Najlepiej wrzucić jak pojawiają się tak jak powyższe produkty w diecie na stałe.Spójrz na wartości niżej [...]
musze naramienne zrobic porzadne, ale w tym zakresie gen mam marny. trudno, jak zaczynalem to tez mowili, ze nie mam warunkow do tego sportu, wszystko przezwycieze. byle tylko testa starczylo
masz racje jest ona stricte SILNYM ANABOLICIEM wlywajacym bezposrednio na przyrost komorek miesniowych :D trudno jednak mowic ze BCAA to stricte antykatabolik - zreszta puzle z A/AK miales wyzej :D w koncy kolo 1/2 BCAA stanowi leucyna :D jak zwal tak zwal - efekt - wieksze miesnie
najlepiej żebyś po chodziła na jakieś sporty walki a potem na coś typu combat ale na opanowanie techniki potrzeba czasu nic odrazu nie wejdzie do głowy a jeżeli problem jest rodzinny no to po policje trzeba dzwonić bo trudno sie trzaskać z rodziną
[...] rodzynek,płatków trochę mniej i mleka też.Może zamiast gainera dorzucaj ostrowię.Wszystko było by ok ale za dużo kalorii jak dla mnie.Jeśli nie ma się podglądu całej diety trudno to określić w sumie.Aha no i nie wiem czy dawać gainer do wrzącego mleka,może zagotować płatki na mleku i jak trochę ostygną dodać resztę i wymieszać,ogólnie może [...]
w sumie to tak wal w jaja popraw łokciem albo kolanem ale najlepiej idź rozwiąż ten problem bez użycia przemocy bo przemoc rodzi przemoc i np raz sie odegrasz to ustawi cie ten kolo innym razem trudno żeby facet popuścił kobiecie że mu spuściła łomot Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-07-04 00:58:57
Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)
