to sie nazywa sila i sprawnosc :) takich kolesi raczej trudno znalezc na typowej silowni :) widujemy tam raczej DZIKOW ktorzy jedza,cwicza,spia,jedza,cwicza,spia (czasem nawet pracuja) maja oni co prawda sile ale w wyciskaniu sztangi na laweczce itp ale tylko nieliczni moga popisac sie taka sila (drazek) i te sprawy :) mam racje ? koles na filmiku [...]
GAJkOs -gainer dodajesz do diety wiec trudno ci dokładnie rozpisać. białko/wpc/ ma sens przed i zaraz po treningu/20-30g. na porcję/ gainer natomiast troszke pożniej, także w ciągu dnia- oblicz ile ci brakuje kalorii, jakich makrioskładników to ci to wkleje w dietę. także wystrzegalbym sie zbyt dużej ilości gainera w późnych godzinach- np. po [...]
O ja się z taką opinią nie spotkałam:) Ale być może, bo przestawić się z nart na deskę jest strasznie trudno, w drugim kierunku powinno to iść łatwiej. Zależy na czym wolałbyś jeździć - ciągnie Cię w ogóle do deski? Bo mnie np. nie, wolę i wolałam narty.
następnym razem PROFILAKTYKA. Nie dość, że na cyklu jesteś to też takapora roku- nie trudno o przeziębienie. echinacea, aloes, propolis, czosnek... trochę tego masz. nie wszystko na raz oczywiście.
[...] a kreatyna jeszcze długo Ci nie będzie potrzebna. Podaj ten plan który już rzekomo masz ułożony. Skup się na odżywianiu, biegaj, graj w piłkę to oponkę zgubisz. Masz dopiero 15 lat. A ortografia jest rażąca, nie każdy musi być polonistą ale tak trudno zainstalować jakąś przeglądarkę która podkreśla błędy? Chyba prawie każda nowsza już to ma.
[...] być duży jak nie wiem co, taki jak misiek - nie o to mi chodzi. poprostu moim celem teraz jest nabranie większej masy mięśniowej ale to naprawdę nie za dużó. A jeżeli ktoś nie wierzy ze mam tyle w łapie to mówi sie trudno. nie jestem tu poto by komuś udowodnić za wszelką cene ze jest tyle:] a na 100m mój rekord to 10.94 (miałem wtedy 16,5 lat:))
[...] cechują się także największą solidarnością wewnątrzgrupową (Young, 1965). Zważywszy stwierdzony przez Aronsona i Millsa wzrost zaangażowania w wyniku trudnej inicjacji, trudno się dziwić różnym grupom, że stanowczo opierają się wszelkim próbom wyeliminowania tego źródła ich spójności, jakim są ceremonie inicjacyjne. Raobert Cialdini [...]
[...] w marginalny %... 2. dochodzi do tego takze sprawa syntetycznosci witamin...naturalne wit wchlaniaja sie 5-10 razy lepiej niz syntetyki ...dlatego syntetyczne baaaaaaaardzo trudno rzedawkowac spozywajac odzywke je zawierajaca.. 3. w obecnej pisowni dopuszcza sie pisanie 'pisze' za miast 'jest napisane' ;) Zmieniony przez - misOO w dniu [...]
[...] dziwnie mi teraz wybierać ławeczkę do brzucha i rzeźbić ten sześciopak, bo już wiem, że będę miał nierówno i taki niezbyt estetyczny on jest.. A zawsze się taki ładny, równiutki marzył. No trudno, nie robię offtopa. Dziękuję za rady Duda. Zawsze można na Ciebie liczyć. Teraz tylko pozostaje znaleźć fundusze i można kupować. Pozdrawiam.
aikido jest fajne ale trudno ci bedzie wykorzystac to w obronie gdyz jak panuje powszechne przekonanie zeby móc obronic sie dzieki aikido trzeba poswiecic dobre pare latek na jego nauke .Ja proponuje abys dowiedziała sie gdzie co masz i pójdź se na trening tak poprostu pierwsze treningi są darmowe wiec jesi ci sie niespodoba to prrzestaniesz [...]
zapoznaj się z tematem http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html co do czasu trudno powiedzieć po jakim będą efekty Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-10 22:12:41
[...] Natomiast jak ktoś słyszał o saponinach (może 10%), to wie, co to jest tribulus i jakie może dawać efekty (na pewno nie takie jak koks ale daje). Opis Biosterolu jest zrozumiały dla mniej niż nawet te 10% wiec trudno mówić, że jest "pod publikę". Dla mnie jest to alternatywne żródło saponin i alkaloidów i zamierzam spróbować.
WILLHELM zdeydowanie wide sens w min 2 rodzjach bialek :D zwlaszcza przy moim ich duzym ostatnio zuzyciu szybkie bialka serwatkowe i wolne :D miesznaki oparte o kaziene maja inne zastosoania i inne plusy wraz z innymi minusami :D trudno mowic ktory lepszy ktory gorszy :D kazdy inny i kazdy optymalnie sluzy czemus innemu :D
co bedzie najodpowiedniejsze?
