[...] nie zauwazylem, zeby pan nazywal dziwnym, pytanie o rm w przysiadzie/martwym/wiosle itd. co to bicek, jakis miesien specjalnej troski, czy jak?Akurat MC czy przysiad to ćwiczenia przy których trudno pomóc sobie innymi mięśniami i dynamiką wykonania. Wydaje się, że bicek to mięsień specjalnej troski - chyba dlatego padło pytanie o maksa :-).
[...] na podstawie filmów mając do dyspozycji tylko słowo pisane. Rażące błędy widać, ale jakieś niuanse nie łatwo wychwycić czasem. A nawet jak widać, co jest nie tak, to trudno dać jakąś konkretną wskazówkę... a jeśli taka padnie, to nie zawsze zostanie prawidłowo zrozumiana...itd. Mimo, że mamy na siłowni trenera na sali to bardzo rzadko [...]
pożegnanie z rodziną - mógłbyś szerzej opisać? całusy dzieciakom i ostatni sex z małżonką?:) Moze być trudno przysiadać po takim wydatku energetycznym... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-10 12:02:03
Niedoczas straszny. Wl tylko udało się zrobić a taki miałem piękny plan na dwa dni odboju. No nic, trudno, jutro poprzysiadam i z leksza barki Wl: 5*4*105 Bida z nyndzą ;-D
[...] byc a z sila, to test pokaze jak sie sprawy maja. Zmieniony przez - fanss w dniu 9/12/2018 12:19:18 PM Ja widziałem i do tej pory nie mogę dojść do siebie, moja psychika już nigdy nie będzie taka sama. Psycholog powiedział, że terapia będzie długa, bolesna i kosztowna, a rezultat mizerny:->. Jak się raz coś zobaczy to trudno to odzobaczyć;-D
[...] za płytko, za głęboko. Procę to chyba raz naciągnąłem jak człowiek. Między seriami szperałem po youtubie. Generalnie myślałem o wszystkim, tylko nie o treningu. Nie rozumiem, co się stało, ale chyba trzeba było odpuścić i zrobić jutro. No nic, trudno, chociaż humor mi dopisywał ;-) https://www.youtube.com/watch?v=0o29f8GlqmE&feature=youtu.be
No niestety Paawo nie dam się sprowokować. Być może niezbyt jasno przekazuje moje myśli, być może niektórzy nie mogą lub nie chcą ich zrozumieć. Trudno, niczego tłumaczyć więcej nie będę.
Ja zdążyłem do lekarza na 11.30. 200km ze Szczecina 5h jechałem... Masakra. Ale już mnie nie przyjęli bo o 12.00 przerwa. To już mówię trudno przyjadę drugi raz tylko mi te wyniki wydrukujcie bo chce wiedzieć jak na tym hCG się jaja sprawują. Jak pobierały (3 piguły przy tym) to już się załamałem bo dyskusja, że tarczyca nie działa. Tłumacze, że [...]
[...] nie znaczy, że ona działa poprawnie jest tyle zależności hormonalnych w ciele, że różnie z tym bywa. Niestety tak jak teraz Ronie ma znaleźć czasem przyczynę jest bardzo trudno, a że podejście w służbie zdrowia bywa różne to tym bardziej trudno znaleźć. Zwłaszcza, że jest lekceważące wręcz podejście do tego i traktuje jak fanaberie, lekarz [...]
Wprowadzenie zdrowych nawyków w Lejdis ma swój sens w tym zeby wejśc na dobre tory z jedzeniem. Wyeliminowac syf, cukier itp itd. Zacząć się odżywiać a nie wrzucać bez namysłu co popadnie. Jednak po pewnym czasie nie trudno o przekroczenie granicy i demonizowanie wszystkiego co nie jest eko.
[...] tematu...robie obecnie TRENING NR 2 by Obliques i mam problem z cwiczeniem, nie wiem czym je zastapic. Chodzi o wejscie na laweczke...laweczke mam bardzo miekka przez co trudno mi utrzymac rownowage(stepow ningy sie doszukac nie moge),myslalam o wykrokach ale sa w treningu b. Ostatecznie schody moglabym wykorzystac ale tez czesto ktos sie tam [...]
Mi jest trudno bo nie przepadam za ryżem, a na samą myśl o kaszy gryczanej mam mdłości. Ale jestem bardzo ciekawa efektu mojego eksperymentu. Zastanawiam się czy ból dłoni to efekt bułek i pizzy czy wymyśliłam sobie to wszystko i muszę się leczyć u psychiatry
Keb - myślę, że w kwestii chudnięcia, to się sporo osób nie zgodzi. Schudnąć z sensem na scenę jest chyba jednak równie trudno, jak zrobić fajną jakościową masę bez zalewania się. Ale to moje luźne amatorskie obserwacje, z których wynika, że na scenie widać ludzi, którzy jednak nie przyłożyli się do redu. ;)
[...] opornie. Człowiek czasem czuje niechęć do treningu lub jakiegoś ćwiczenia na samą myśl o nim. Nie warto się od razu poddawać i rezygnować z czegoś, bo np. nie wychodzi, bo trudno, bo wyobrażałem to sobie inaczej. Trzeba szukać na siebie sposobu. Często początki są trudne, ale efekt finalny wychodzi super. Ale wtedy nie zawsze jest komfortowo [...]
No zbliza sie powoli ten wiek, ze beda nami datowac wykopaliska jak węglem. ;-) mówisz że już z nas takie ramole - trudno to jednak przełknąć wypieram takie rzeczy
Wiesz redukcja to przecież głównie dieta, więc to Cię nie powinno powstrzymywać chyba. Ale rozumiem, że decyzja cięzka :D A od kiedy planujesz trenować cale ciało? Ale trudno żeby uszkodzone tkanki regenerowały się na deficycie kalorycznym tak samo jak w sytuacji kiedy mają odpowiednio wysokoą podaż wszystkich składników.
po 2 miesięcznej rege, robię 2 miesiace redu, wiesz plaża się w lipcu szykuje i poczułam pragnienie wylaszczenia, co staje sie malo realne, ale trudno co ma byc to bedzie
Lokomotywa
