izolat to rowniez jest WPC nlezy pamietaj, z tym, ze nieco bardziej wyekstrahowany, wiec trudno by bylo wymagac, aby 2-3g fatu i wegli moglyby znacznie opoznic wchlanianie sie bialka.
[...] Nigdy nie udało mi się zrobić frontów ze skrzyżowanymi rękami. Musiałem trzymać sztangę w dłoniach - nie było lekko. Trening sprawiał, że potem było lepiej - odpowiednie ustawienie ciała i sztanga zaczynała się nawet opierać na klatce. Wydaje się, że jesteś trochę zbyt pochylony w przód (przy tylnych - fronty chyba też; ale to trudno ocenić)
białko około 2g węgle też ok 2-3 tłuszcz ok 1g. Trudno ocenić nic nie wiedząc o tobie w/w proporcje takie ogólne są, najlepiej się zarejestrować i napisać w dziale ladies
Dieta w stylu iifym, nie masz też podzielonych posiłków więc trudno to właściwie oceniać. Generalnie większość produktów dość dobrej jakości. Trochę syfu, jakiś chleb ale takie ilości nie powinny utrudniać redukcji. Makra moim zdaniem bez sensu na redukcje, bezpieczny standard, do wszystkiego-do niczego. Jeżeli decydujesz się dalej redukować to ja [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html napisz cos wiecej o sobie, bo w ciemno troche trudno cos konkretnego dorzucic, mozna pomyslec np o DAA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
piszesz jakby w zyciu zawsze byla sprawiedliwosc ? nie ma czego takiego zapomnij o tym , kolega moze miec lepsza genetyke do tego sportu trudno , nie patrz na niego tylko siebie albo nic z tym nie zmieniasz albo pracujesz nad sylwetka i wtedy zeby to zrobic trzeba zrobic jedno czy drugie jak dieta
krytykowac jest łatwo, rozpisz mi cykl na mój cel. Poza tym, most w sierpniu był nieplanowany. Tak wyszło. Trudno. Ważne aby wyciągać wnioski. Będziesz krytykować, czy zaproponujesz coś konkretnie?
Są ludzie którzy ogólnie znoszą krótkie estry, jak estr ,propionate mimo tego że jest oparty na roztworze olejowym wbrew pozorom 100mg w 1ml trudno zrobić , myślę o deklarowanym stężeniu np apteczna jelfa jak była produkowana zawierała 25mg w 1ml, podobnie jest z primabolanem. Dłatego na całym świecie , firmy farmaceutyczne nie produkują od [...]
[...] , zakładamy wersję optymistyczną kupujesz , boldenon dobrej firmy, działa na Ciebie w sposób zadawalający tylko zawsze może pojawić się jakieś ale. To kwestia podwyższenia wyrażnie apetytu na boldenonie , na ktoym trudno zapanować, w streszczeniu odnośnie twojego celu, będzie na dużym plusie kalorycznym jak myślisz co wyjdzie z twojego planu?
Trudno mi powiedzieć ile to dmuchawie zajmie, zalezy jeszcze jaka temp na zewnątrz i czy pomieszczenia w miarę szczelne i od wielkości pomieszczenia. U dziadka jest identyczny cuganek stalowy ok 20-30 minut potrzeba by w pomieszczeniu się ciepło robiło pl 6x6 metra. Zawsze w ciągu dnia można przepalić i temperaturka jakaś się będzie utrzymywać. [...]
[...] niedoborow tak naprawde;-) jak bedziesz mial braki (glownie magnezu) to po wlaczeniu go do diety i serwowaniu przed snem notuje sie ww efekt. jak brakow nie bedzie, to trudno powiedziec czy doswiadczysz tego typu "wrazen", czasem mozna sie spotkac z opiniami, ze zma nie dziala, a to nie jest do konca prawda, po prostu dana osoba nie ma [...]
Trudno - jesli powyzszy opis jest niewystarczajacy - nie bede wiecej Was meczyl. Nie powinna miec znaczenia gramatura..jem wszystko w granicach normy, bez przesadzania z ilosciami.
trening B 1) plank max czas 25s/20s bardzo ciezko 2) Martwy ciąg z hantlami 15x2 2.5kg 3) Wykroki z hantlami 10-2.5kg i 15 bez obciążenia Bardzo trudno jest mi robic wykroki ze wzgledu ma bol kolan. 4) wiosłowanie hantelką 15/15 2.5kg 5) wyciskanie hantli leżąc 15/15 5kg 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 15/15 2.5kg 7) uginanie przedramion [...]
Trudno coś powiedzieć na temat tej omegi 3. Ja sam jadłem 3 letnie stary kompleks witamin,rok starą kreatynę i jeszcze 2 lata stare eaa i glutę. Wszystko wcześniej było otwarte. Wszystko zjadłem i nic mi po tym nie było.
osobiscie nie wierze w to, ze ma to przelozenie na zwiekszenie wzrostu, wiec trudno mi wypowiadac sie w kontekscie efektow;-) jednak powinno starczyc aol z ultimate, jednak genow nie oszukasz...
Dziennik Vol. 2. Różne drogi, jeden cel ;-)
