trudno

[...] operacją koniecznie potrzebny jest rezonans magnetyczny AKTUALNY:) nic im nie da badanie sprzed roku, bo mogło się coś pozmieniać. Musisz wytrzymać zastrzyk z kontrastu, trudno:) Ty, facet boisz się małej igiełki? daaaaaaaaj spokój!! ;D Z resztą nie wiadomo do końca czy będą Ci robili z kontrastem, ja miałam np. bez niego i wszystko było [...]

[...] nadal świetnie prosperują i wciąż dołączają nowe osoby :) cieszę się! Przeczytałam wszystkie posty, które ukazały się podczas mojej nieobecności, znalazłam trochę błędów ale trudno :P np jeden... jakiś chłopak mówił, że miał operację artroskopową bez użycia kotwiczek, pierwsze słyszę o elekrtycznym zespajaniu obrąbka stawowego z panewką, ale może [...]

[...] w barku, co dodatkowo uszkodziło się przy obecnej kontuzji, ewentualnie zleci badania dodatkowe i zaproponuje leczenie. Nie wiem w jakim rejonie Polski Pan przebywa, więc trudno mi polecać kogoś, kto w okolicy mógłby zająć się leczeniem Pańskiej ręki. Pozdrawiam lek. med. Piotr Chomicki-Bindas [email protected] www.chomicki-bindas.pl [...]

[...] i pieniedzy wiem z doswiadczenia a zakres ruchu bedziesz mial pelny kwestia tylko wzmocnienia ja po swoim pierwszym zwichnieciu w 2 tyg doszedlem do pelnej sprawnosci kwestia abys uwazal bo przy wygibasach nie trudno o zwichniecie zwłaszcza ze juz raz ci wypadł narazie se daruj i cwicz na bark spoczatku bez obciazenia a pozniej dorzucaj kilogramy

Tak, odczuwałem pewien dyskomfort na początku zaraz po operacji. Trudno mi było unieść rękę na tyle nawet, żeby się umyć pod pachą. Doznałem uczulenia, ale później już było wszystko w porządku. Co do ćwiczeń, to ja swoje wykonywałem samodzielnie w domu - było to 5 serii po 10 razy unoszenia barków do góry, przesuwania do przodu i do tyłu, a także [...]

[...] inne wrażenie :)Widziałem że ludzie wklejali opis do rezonansu i prosili o diagnozę to trochę przerażające A co do dojścia do zdrowia to każdy przypadek jest inny więc trudno opierać się tylko na tym co owa Olgislaw napisze. Ale fakt, dla tych którzy są leniwi i nie chciało się poczytać na stronach www takie wpisy na forum są przydatne. [...]

[...] barkiem, a łokciem, więc tu pytanie, czy to właśnie kontuzja barku? I jak to leczyć? Jakieś ćwiczenia, które to wzmocnią? Do tego glukozamina i kolagen? Chciałbym wrócić na siłownię, a z tą ręką wiem, że będzie trudno (dźwigać i wyciskać na pewno nie będę). Proszę o odpowiedź, nie ma mnie w Polsce, więc wizyta u lekarza odpada :( Pozdrawiam.

No to mój pierwszy taki uraz, ale zdrowy rozsądek podpowiada właśnie aby trzymać się zaleceń i tak też robię. Lubię swoją prace + hobby to drift trochę mnie to męczy a tam rączki muszą być sprawne. Oby za te 3-4 miesiące po wizycie i zgodzie na prowadzenie pojazdów wszystko było jak dawniej :D W ogóle to strasznie wam dziękuję, że od początku [...]

[...] kariery i że warto będzie usiąść z drużyną i spróbować określić, co mogą zmienić, aby osiągnąć bardziej korzystne wyniki. „Przechodzę przez dziwny moment, w którym bardzo trudno jest osiągnąć dobre wyniki. Musimy ewoluować. Czasami nawet nie potrafimy zrozumieć, co trzeba zmienić, a co nie. Niezależnie od tego, to oczywiste, że analizujemy [...]

[...] tam. ALE! IMO Chad zaprezentowal sie fajnie, w stojce troche zebral,ale tez pare razy trafil, no i generalnie na 15 sekund przed koncem prowadzil 20-18. przegral, mowi sie trudno. na pewno dosyc wymowne bylo,ze Rogan w PIERWSZEJ rundzie powiedzial,ze Chad ciezko oddycha,i sytuacja pod koniec drugiej rundy,gdzie Mendes stoi pod siatka odsloniety [...]

Pewnie że da radę. Poza tym na koniec możesz zrobić ze 2-3 opuszczenia i będzie już w ogóle konkretnie.A co do rozpiętek vs wyciskanie - trudno wyrokować. Jak masz przykurczoną klatkę mocno - to i tu będzie ciągnęło (jeśli odpowiednio nisko do klatki zejdziesz sztangą/sztangielkami. Niemniej jednak chyba właśnie o to chodzi żeby te mięśnie [...]

A dlaczego wybór padł na przysiad sumo?? A co do techniki - być może za szeroko jak na obecne Twoje możłiwości stajesz - zacznij od takiego pół-sumo. Być może trochę za bardzo dajesz palce na zewnątrz. Trudno diagnozować po jednym filmie.

[...] dużo mniejszy wachlarz potraw które mogę zjeść w święta. Dużo ryb, warzyw i więcej tłuszczu niż na co dzień. Obecnie nie widzę negatywnego wpływu na sylwetkę, chyba tak jak trudno jest mnie schudnąć to i przytyć też. Po świętach 28.12 Wróciłam na siłownie z postanowieniem robienia rzeczy które nie będą kolidowały z barkiem. Treningi wyszły [...]

[...] od początku, od pozycji startowej - oba ciężary na podłodze. znowu to zrobiłaś :-( nie odłożyłaś ciężaru po nieudanym podrzucie No w sumie... tylko ciężar nigdzie nie spadł, cały czas był na barkach :-) ale jak znów będzie niezaliczone, trudno... w domu mi się lepiej próbuje, jak nie mam widowni chyba, ale mi jeszcze obciążenie nie doszło :-(

z tymi co czekają do ostatniej chwili... a co będzie jak się okaże wrzucona próba nieudana, niezaliczona? Trudno.. :-)

Mięśni z tłuszczu to może nie, ale na deficycie organizm sięga po te rezerwy. Ważne, żeby po rezerwy z mięśni nie sięgał.Podobno po rezerwy z mięśni trudno sięgnąć - chyba, że treningi są bardzo ciężkie tzn. na dużych ciężarach i wysokim tętnie a małej ilości węgli.

[...] mojego nienarodzonego wolajacego 'Matko, pragne ciasta Madeira'. I o ile nie ma nic zlego w jedzeniu Madeira Cake, to takie fabryczne ze sklepu dobrym pomyslem raczej nie jest. I tak zostalam pokonana przez wlasne hormony... trudno. Musisz do takich sklepów w słuchawkach chodzić i głośno muzykę nastawiać. Tego nie przekrzyczy "łakomczuch". %-)

Ostatni trening, ktory wykonanalam 29/7 musialam przerwac przed koncem z powodu klucia w pachwinie. Wprawdzie nic mi pozniej nie bylo, tak przez kolejnych kilka dni czulam sie tak jakbym sie przetrenowala- ogolna apatia, problemy ze snem, oslabienie miesni... Zadzwonilam do poloznej srodowiskowej, ktora nakazala sie obserwowac a przede wszystkim [...]

[...] wiesz o czym mówię? Ja też nie chciałbym na jego miejscu ze mną walczyć. Co jeśli nie będziesz mógł uderzyć mnie w brzuch następnym razem? Więc co on wtedy zrobi? Bardzo trudno byłoby mu myśleć o tym, że znowu będzie musiał z nami walczyć, gdy zrozumie, że kiedy będę zdrowy i naprawię ten mały problem, będzie miał wtedy duże kłopoty. Jednak [...]

[...] lata wyrażali pogardę dla siebie nawzajem i uprawiali trash talk. Podczas gdy sprawy między nimi w ostatnim czasie ucichły, ponieważ obydwaj zajmują się innymi sprawami, trudno zapomnieć, jak ostra była to rywalizacja. Będąc gościem w MMAJunkie Radio, Cormier powiedział, że uważa, iż jego rywalizacja z Jonesem zawsze będzie miała swoje [...]