trudno

Ostatnio, trochę z nudów, oglądałem na YT trening m.in. Roberta Piotrkowicza i co mnie zdziwiło to to, że praktycznie wszystkie ćwiczenia wykonywał na maszynach. Rzadko gdzie wykorzystywał wolny ciężar. Może te maszyny nie są takie złe jak je malują skoro pro je niemalże non stop wykorzystują w swpich treningach? Zmieniony przez - SzeA w dniu [...]

[...] przetworzone i mniej wartościowe. Makaron durum, to makaron z pszenicy, jasny. Indeksem glikemicznym się nie kieruj, bo taki np. snickers ma całkiem dobry IG, aczkolwiek trudno twierdzić, że to superfood. Jak się chce, to się czas znajdzie ;-) Od tortellini lepsze będą zwykłe ziemniaki i kawałek mięsa - tortellini gotują się 20 minut - te [...]

[...] ;p. Zaczęłam myśleć, że to nie ma sensu. W poniedziałek wstawię aktualne obwody, cyknę nawet fotki (@-| ) i trza się wziąć do roboty. Do lata już na pewno nie zdążę, ale trudno :D Niżej wstawiam to co jadłam, treningów nie było bo czekałam już sporo dni na miesiączkę i pomyślałam, że może za bardzo się forsuję... [...]

szkoda, bo naprawde fajnie sie operawalo na mobilnej. no ale trudno, do wszystkiego idzie sie przyzwyczaic :-) najgorsze jest to ze aby moc przegladac dzial doping trzeba zaakceptowac ten regulamin, co wyskakuje na stronie. i problem taki ze mimo posoadania 5.5" ekran w tel to okno jest za duze i nie opcji na klikniecie Akceptuje. nie da sie [...]

Czy nie jest za wcześnie na tę walkę po czymś takim? Ona przecież nie usunie tego ze swojej głowy w tak krótkim czasie, a zawodnik powinien przygotowywać się do walki myśląc tylko o niej, a w tym przypadku będzie jej trudno skupić się na pojedynku.

[...] przeciwnicy sa starsi, bo oni przecież przegrywają także z tymi, których wcześniej prali. Mnie to tłumaczył jeden trener-emeryt: jeśli ty stoczyłeś w roku ponad 30 walk, to trudno, żebyś później nie czuł się zajechany. No i nie da się tak często startując porządnie i regularnie ćwiczyć techniki, a to w tym wieku podstawa. Stąd nieuchronny regres [...]

[...] - nie mogę wchodzić na stopień lewą nogą). Generalnie mnie to nie boli, ale czasami jak zrobię nieostrożny ruch to czuje taki dyskomfort, jakby lekkie nadwyrężenie mięśnia, trudno opisać to uczucie, to tak jakbym wiedział, że coś jest w tym miejscu nie tak jak być powinno i że nie mogę wykonywać takich ruchów bo skończy się to odnowieniem [...]

[...] Cieszę się, że mogą się tym razem podzielić." Nie ma wątpliwości co do tego, że Khabiba Nurmagomedova i jego ojca Abdulmanapa łączyła silna więź i po takiej stracie bardzo trudno jest wrócić do codziennych spraw. Khabib z pewnością będzie potrzebował czasu, aby się ze wszystkim uporać, ale wydaje się, że jest na tyle silny, że poradzi sobie i [...]

[...] spekulowali na której karcie może odbyć się ta walka. Bez wątpienia jest to walka, która zasługuje na pięć rund, ale biorąc pod uwagę zbliżający się harmonogram, może być trudno ją gdzieś umieścić. Oczywiście pojedynek Ferguson vs. Poirier miałby również sens jako walka rezerwowa dla głównego pojedynku gali UFC 254 pomiędzy mistrzem wagi [...]

[...] ze nie ma co tutaj kombinowac i z powodzeniem mozna te 3 kapsy przyjac za dawkowanie sluszne. ewentualnie podpytac czy ktos wie jaka jest standaryzacja i dobrac tak, jak zaleca sie stosownaie ekstraktu z kozieradki pod katem typowego wsparcia jako booster testa. inaczej ebdzie trudno ocenic, chyba ze po ewentualnych badaniach krwi czy cos pomoglo

[...] wszystko co mam mam w górnych partiach i raz w roku dla jaj jeżdżę po regionalnych zawodach bo to uwielbiam. Do zawodów potrzebuje 2 miesięcy 100 tab oxy i 100 tury więc trudno to nazwać cyklem. Kiedyś marzyłem o dużych wynikach ale uświadomiłem sobie że żaden koks mi nie pomoże przekroczyć 220 kg bo gen kiepski, ścięgna stawy wiązadła nie [...]

[...] majeranku czy innych ziół, szczyptę soli, zlać do małego naczynia/słoika i po zastygnięciu przechowywać co najmniej kilka dni w lodówce i używać do chleba. Oczywiście trudno bazować na tak tłustych mięsach, ale jeśli czasem trafi się dobra okazja cenowa albo dostaniemy od kogoś taki prezent (np.od teściów ze wsi), to da się wkomponować [...]

"Tempo", 07.02.2003 r. CZY TRENING POWSTRZYMUJE WZROST ? Jak to naprawde jest, dosyć trudno stwierdzic w praktyce. W każdym razie na pytanie, czy intensywny trening sportowy w okresie dojrzewania moze zahamować wzrost zawodnika, znajdujemy skrajnie rózne odpowiedzi. Najlepszy lekkoatleta XX wieku - jak ise okresla Amerykanina Carla [...]

generalnie trzeba duzo cwiczyc - mostki, mostki na głowie, różnego rodzaju przejścia z jednego mostka do drugiego itp. trudno mowic o jakiejś magoicznej recepcie ile, jak długo i jakie przerwy. kazdy jest inny

rozumime , sprobuje tej terapie choc jest ona strasznie droga jeden zabieg 45 zyli x 15 ;/ ale skoro medycyna " naturalna" nie jest w stanie mi pomoc, to sporbuje tej niekonwencjonalnej. Jak nie wypali trudno bede wiedzial ze to nie pomoglo. sprobuje tej terapie razem z rozciaganiem + basen ale nie wiem czy z silownia...

Raczej nie ma,żadnych wymagań jeśli chodzi o zapisanie sie do klubu,trudno znaleść jakiś klub dla kobiet w Polsce ale szukaj... Powodzenia!

Locker - naprawde trudno jest doradzac w takich przypadkach. To co stalo sie z Twoja sylwetka nie stalo sie jednego dnia i zlozylo sie na to wiele czynnikow. To czy cos z wymienionych przeze mnie metod i sposobow cos da lub nie, zeczywiscie w duzym stopniu zalezy od wieku, a wiec zakonczenia okresu wzrostu. Nie podobaja mi sie wypowiedzi lekarzy [...]

Leyus -ja wiem, że białko sojowe/te z odżywek i troche te z żywności/ nie jest w każdej sytuacji złe bo jak wiadomo i słusznie zauważyłeś b. wiele zależy od celu, mnie nie trzeba przekonywac że np. białko które lepiej sie wchłania czasem może być gorzej spożytkowane i odwrotnie białko gorzej absorbowalne może być lepsze w pewnych okolicznosciach, [...]

[...] bo dzisiejszy WOS rozszerzony powalil mnie na kolana i juz nic na tych maturach mnie nie zdziwi ;) moj czerwony pasek stracil w tym momencie kompletnie na wartosci hyhy trudno, na szczescie rodzice mnie nie strofuja i jak bedzie trzeba to i sfinansuja wieczorowe prawo.. och jak to pieknie zabrzmialo :P wiec maturzysci- glowy do gory, wiecej [...]

[...] zaczac pekac zebym siegnela po jakis krem, z taka sucha skora wygladam jak wygladam, szczegolnie po porannej toalecie kiedy ide do ludzi musza patrzec jak sie sypie, ale trudno, ciesze sie ze sie sypie bo to oznacza ze wszelkie dziurki na mojej twarzy sie splycaja, a jak swoja skore zaczne nawilzac to chyba mniej sie bedzie sypac, a nie o to [...]