trudno

Juz wiem o co chodzi po treningu zsynchronizowalem swoje ruchy i dziala troszke trudno ale program super.

o to chodzi zeby bylo trudno przytrzymac wtedy beda efekty nie, rob cwiczenia wszystkie normalnie nie orzy tapczanie ani scianie. z tego co zrozumialem to chciales se plozyc te nogi na tapczanie zeby bylo 90 stopni. a to wlasnie chodzi o to zeby je tez opuszcac na doli do gory wraz z tulowiem.pzdr

robicie jakies przerwy pomiedzy cwiczeniami?? Bo mi jest bardzo trudno wykonac ten trening a jetem na 3 dniu!!1

trudno jest napisac tak mozesz dozucic kilka cwiczen na dolne partie albo nie nie mozesz ?

SD-calel: Ciśnij synu !!! jedziesz ,, szusteczke,, jak ci sie nie uda to trudno ale sprubój chociaz bo szkoda po 18 zaczynać od nowa / pOZDRO ! Zmieniony przez - Archdevil w dniu 2005-06-03 11:10:39

no a co Ty myslałes ?? że 6 pack tak trudno wyrobić ??? tu większosć osób miała po 1 dniu, chociaż zdarzyło się kilku takich co dopiero po 2 dniach mieli 6 packi Jak widzisz a6w magiczne jest

Ok thx za odpowiedzi. Rozumiem, ze mam robic max, ok :) 6 jest straszne, ale warto :) Motywuje sie tylko wygladem brzucha jakiego sie spodziewam po a6w Jak nie wyjdzie - trudno, braku korzysci na pewno nie bedzie wiec nawet jak efekt nie bedzie taki jak oczekiwany bedzie ok :) Pozdrawiam.

[...] uprawiane dyscypliny sportu. Ja poza bieganiem gram w koszykówkę (i nie tylko), pomimo tego, że patrząc z bogu panowie grający w kosza dużo biegają to w oparciu o ten sport na prawdę trudno coś zrzucić. Mi się udaje tylko w sytuacjach, jak termometr pokazuję +30 stopni. Takie jest moje zdanie i wnioski z tego co już tutaj/na forum przeczytałem.

[...] swoją :) ja staram sie nie jeść nic od godziny 19 ... kiedy jem 5 i ostatni posiłek :) co do baseniku ... lepsze jest bieganie ... choć pływanie tez męczy ... lukko3 => Na dolne partie polecam ABS II :) znajdziesz na sfd _Anus_ => Fotki są zrobione w roznych odległosciach ... trudno ocenic efekt ... ale wydaje mi sie ze są postępy ...

Hehe czy sa efekty to mi trudno powiedziec, bo robie to pierwszy raz i jestem na 4 dniu :D

dobrze by bylo sie zmiesci w 25 min ale jezeli nie mozesz to trudno glowy sobie nie utniesz z tego powodu loecz lepiej sie skupic i robic jak najlepiej technicznie oraz jak najmniejsze przerwy najlepiej w ogole

Trudno . Musze se cos skombinowac bo to mi sie znudzilo juz . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Baster troche ciulowo wycieles te zdjecie jak masz cale to wklej bez zmniejszania itp. z tego trudno cokolwiek zrobic ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

Heh, chyba jednak nie doczekam sie przerobki... no trudno... Nikt widac nie chce soga. Fight for love

trzymaj ale chlopie musialem polowe klatek wy***ac i tak kolory do minimum zmniejszyc bo 5 kb to trudno zrobic z tylu klatek ale trzymaj cos takiego mi wyszlo Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Rufio a masz te zdjęcie całe?w rozmiarach 640x480 tylko że z przezroczystym tłem?jeśli tak to możesz na meila wysłać a jeśli nie to trudno w każdym bądź razie dzięki za przeróbkesoga niedaje bo niewskoczy كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale [...]

ekh ... no to trudno dzieki za checi "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW Jak ja kocham to uczucie kiedy wstaje rano ... i mam zakwasy ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

jaki migajacy?bedzie trudno a SOGa i tak nie mozesz dać Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

dzieki za głos jak możecie to głosujcie a ja moge wzamian fote przerobic Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a [...]

... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]