trudno

[...] ojca, często o to się pyta i czesto ma to bardzo duże znaczenie. Może powyższy wzór "pachnie" wioska ale oddał w pełni to co chciałem napisac, jak temat się nie przyjmie, trudno, są przecież głupsze posty, pozdr. na początek podam jedynie tyle co wiem, nie każdy jest już po okresie wzrostu bądx nie każdy wszystko pamieta z tej materii więc: [...]

[...] zawdzięczają nie treningowi który w wielu przypadkach jest nawet słaby z błędami, a temu, co brali) niż znawcom, którzy ćwiczą wiele lat, ale mają średnie wymiary, bo może trudno w to uwierzyć, ale nie każdy marzy o wyglądzie szafy, np. niektórzy chcą być szczupli i mieć ładną rzeźbę, niektórzy chcą mieć ogromną siłę przy małej wadze, jeszcze [...]

to dostane trudno !!:P tak jest zawsze ze ten co próbuje ekipe zbastowac pózniej sam po ryju dostaje :P !! hah a szkoda gadac pozdroo !!

he he he hardgainer to ja, mi trudno o tłuszcz a jak już to trochę zmniejsze kaloryczność i bedzie git. Dzięki forumowicze

heh mariusz dzieki za wsparcie:) samemu trudno sie dogadac z "Pudzian Team" tu kazdy kto mnie jedzie z tego co widze wazy wiecej niz ja i ma wiecej w bicepsie wiec moze sobie pozwolic na zjechanie poczatkujacego:) poczekamy az ja dojde do wiekszej wagi i wiekszych obowdow:) tyle ze ja nie bede dolowal amatorow tylko pomagal czy doradzal [...]

Soczek napewno jakis bylnie trudno zgadnąc, jak sie prowadzisz odnosnie diety? koniec tematu / zeby smietnika nie robic Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-07-11 22:28:25

powinien dostarczyc odpowiednia ilosc bialka roslinnego z platkow owsianych, kaszy i chleba razowego choc na oko trudno to ocenic

[...] kupujesz buty z zamiarem grania w nich na betonie musisz szczegolnie uwage zwrucic na to: -szyte czubki(inaczej szybko sie rozkleja) -powinny byc dosc wysokie(na betonie nie trudno o kontuzje) -a z podeszwami nie ma roznicy bo nawet najsolidniejsze zetra ci sie po jakims czasie grania na betonie , ale zwracaj uwage zeby byly jak najtwardsze :) [...]

[...] jakies chipsy zagrycha. Pytanie teraz do was . Wlasnie wszalalem sobie kanapeczki z poledwiczka i twaroga. Juz na dzisiaj zapotrzebowanie KCAL sie skonczylo, ale czy moge sobie jeszcze na dzisiaj wypic te 2 piwka i jakas zagryzkke ( w tym wypadku chipsy?). Od was teraz zalezy co zrobie. Jak nie to trudno nie napije sie jak tak to ide xDD Pozdro.

Napisz tylko jeszcze kiedy masz trening, bo inaczej trudno oceniac

Zaczynales od pulapu 75kilo czyli przy twoim wzroscie byles sucharkiem niczym patyk a teraz to nad podziw. Soczek napewno jakis bylnie trudno zgadnąc, jak sie prowadzisz odnosnie diety?

haha no wiesz..lato no trudno :/ ja za niego skladu raczej nie wybiore poczekacie a kiedy rusza liga sfd?

ja potrzebuje jeszcze 6 jak ktos pomoze ok jak nie trudno!! bez sogarni prosze qrwa bo bann

jeżeli chodzi o moje zdanie to trudno mi to to powiedzieć jak ja miał bym brać 2 tabletki dziennie to odczekałbym min. 8h. ale lepiej jest brać rano i wieczorem bo nie masz takiego długiego odstępu w przyjmowanych dawkach.Jeżeli weźmiesz o godzinie 14 to następną za ok. 18. Druga sprawa tyczy się tego że jeżeli będziesz pił browar to wydaje mi się [...]

[...] Mam blokade, wsadzam zatyczkie, dociskam pokretlem i mozna jechac z grubymi ciezarami. Wiadomo, trzeba sie przyzwyczaic do skosu ostrego bo o odejscie siatkowki z oka ne trudno w tej pozycji machajac ciezarem. Ale laweczka jest tak mocno ze wstepnie przyzwyczajam sie do skosu poprzez podlozenie cos pod jedna noge i przechylam stopniowo. [...]

Koniu u mnie to trudno do zdiagnozowania gdyż taczej nie mam problemów z cerą.

trudno powiedzieć Zmieniony przez - tybet34 w dniu 2008-07-11 15:40:55

spoko naruszyłem waszą religie trudno z dietą poeksperymentuje a potem zobaczymy czy taniej wjdzie dietka czy białko sami wybiorą:D

na mase nie licz... jak biegasz to musiałbyś pochłaniać naprawde ogromne ilości białka zeby jakaś masa była - wiem z doświadczenia jak trudno masa idzie jak sie duzo biega... chociaz jakby tak popatrzeć na amerykańskich sprinterów... z tego co wiem to oni robią siłe przed treningiem na stadionie.

Nie wiem chlopaki moze trudno mi jest sie wypowiedziec bez pokazania wam tego ale IMO trudniej jest mi zrobic jak rece daje do przodu jak są bardziej cofniete to lajt