trudno

Gaja trudno powiedzieć na podstawie tak szczątkowych danych :-P Pulsometru tam nie było.. O koszuli się nie śniło.. :-D

Khabib będzie miał baaardzo trudno

Ehh okej, czyli od jutra znowu coś idzie w odstawkę tym razem trafiło na rodzynki :-P Wcześniej zabraliscie mi dżemiki, a teraz jeszcze rodzyny {:-( Trudno! Nie trzeba było tyle żreć wcześniej to bym teraz nie musiał redukować }:-(

[...] z którym mój organizm sobie nie radzi, jadę do szpitala, nie wiem na jak długo, nie wiem nic. Jestem spuchnięta, obolała, swędząca i mam wszystkiego dość. - wstyd mi, ale trudno, napisze o tym. Zobaczyłam dziś słodkie i zeżarłam. Dopiero po zeżarciu mnie ruszyły wyrzuty sumienia :-( Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-09-22 11:08:28 Po [...]

Na sokach mówisz? No trudno, byle tej sałaty trochę było, żeby temu mojemu wewnętrznemu gryzoniowi głowę czymś zająć ;-)

Później na pewno tak, bo cięcie węgli to była masakra. Wiecznie głodny, wiecznie miałem na COŚ ochotę, czasem z głodu trudno było zasnąć a obcinałem stopniowo.

[...] - a więc poniżej równoległości, należy dbać o możliwie jak najlepszą pionizację tułowia, czy też dozwolone jest takie pochylanie się do przodu jak u Erwiego? Bo przyznam, trudno siadać idealnie pionowo dupą do łydek, ale jeśli tak jest prawidłowo, będę się starał. Choć przyznam, takie pochylanie się w przód ułatwia sprawę. Nie wiem co myśleć, [...]

[...] chleba żytniego razowego na zakwasie. Dlatego dzisiejsza micha to praktycznie same tłuszcze nasycone i dużo chleba, ale tak dawno nie jadłam wędlin i dobrego pieczywa, że trudno mi się było powstrzymać. 22.09 Aktywność: 47 min marszu, 20 min rowerek stacjonarny i długie rozciąganie. Dieta: +Omega 3, wit. D, castagnus, wiesiołek +woda, czarna [...]

W pasie z 90 na 78. Ręce długie trudno wypełnić, ale przynajmniej na MC łatwiej :)

[...] nachwytem w siadzie: 4 serie do oporu DIETA 1. Omlet; 3 cale jaja + 20g Whey C-6 + 120g platkow owsianych + 20g rodzynek + 15g wiorkow kokosowych 2. Ryba po grecku(dorsz) trudno oszacowac- okolo 200-250g ryby. + 200g chleba zytniego razowego http://i42.tinypic.com/2rom2d0.jpg 3. Omlet: 2 cale jaja + 20g whey c-6 + 100g platkow owsianych + 10g [...]

[...] nachwytem w siadzie: 4 serie do oporu DIETA 1. Omlet; 3 cale jaja + 20g Whey C-6 + 120g platkow owsianych + 20g rodzynek + 15g wiorkow kokosowych 2. Ryba po grecku(dorsz) trudno oszacowac- okolo 200-250g ryby. + 200g chleba zytniego razowego /SFD/Images/2015/12/31/8291eff27c52468fbc5f9869551ce34d.jpg 3. Omlet: 2 cale jaja + 20g whey c-6 + 100g [...]

jakos trudno uznać by ten trening stanowił dla ciebie wyzwanie @-)

Zajrzałam z ciekawości do Twojego dziennika i jestem pod wrażeniem, jak świetnie go prowadzisz: zdjęcia, treningi itp. Będę zaglądac, chociaż pewnie żadnych merytorycznych uwag po mnie nie można się spodziewac. Wczoraj cheat meal 1500-2000 kcal. Zdecydowanie za dużo i za szybko od następnego. Zaczęło się od czekolady Ritter Sport z orzechami [...]

a jakie masz założenia na tym paleo? trudno to tak?

[...] pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza dermatologiczna - po dwóch tygodniach ? Krótko niby, ale trudno zignorować :) Ruda przy dużym biuście też ? Przepraszam, że tak pytam jak totalny ignorant, ale po prawdzie to nim jestem, a na przyszłość warto pamiętać wskazówki [...]

A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza dermatologiczna - po dwóch tygodniach ? Krótko niby, ale trudno zignorować :) pryszcze mi na całym ciele po pierwszym tygodniu zaczęły wychodzić ale mam wrażenie, że pytasz o coś zupełnie innego ;]

[...] tak jak z nauką sztuki walki z książki... Już na etapie przygotowania - np. cięcia warzyw ważne są niuanse, które wpływają na końcowe wrażenia. Tak jak w sztuce walki, trudno to poznać i zrozumieć bez kogoś, kto bezpośrednio zademonstruje, wyjaśni i skoryguje. A w timingu (huohou - dosłownie: "moment ognia") w chińskiej kuchni decydują [...]

[...] w pełni wyposażonych czynne 6 i 7 dni w tygodniu, + w domu pilka, skakanka, hantle z wymiennym obciązeniem do 15 kg*2, dyspozycyjność treningowa 5 ewentualnie 6 dni. Mam mozliwość konsultacji ale czy Trenerka jest sensowna na moje oko tak, ale czy jest tak faktycznie trudno powiedzieć. Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-09-25 21:42:28

[...] dieta na mase, macie jakies rady lub jakas diete do polecenia i prosze o uwzglednienie tego ze chyba jestem endomorfikiem chodz tego do konca nie jestem pewnie bo dosc trudno to okreslic, jezeli ktos ma lub mial podobny typ budowy do mojej i stosowal jakas skuteczna diete na mase to moze mi ja polecic - chodzi mi o diete w ktorej bede [...]

[...] jesteś prosta z tyłu i przodu, mogę ci tu w dziale pokazać od reki 3 laski ćwiczące z dużymi ciężarami , z talia poniżej 60cm (ech zazdrość ;-)) i dlatego napisałam ze o nia trudno u ciebie, owszem odchudzenie zawsze cos daje ale nie zmieni ciebie w osę, jedynie optycznie da sie cos porobić Ja pokażę 2 ;-) [...]