Pie**r**ły i tyle. Jeżeli na jednych SW jest więcej patologii niż na innych, to wynika wyłącznie z faktu, że osoby nastawione na uliczne zadymy ciągną do tego, co uchodzi za najbardziej skuteczne i szybkie w nauce. Trudno, żeby im aikido albo capoeira podpasowały. 20 lat temu tzw. chuliganka ciągnęła właśnie na karate, zwłaszcza kyok miał opinię [...]
jak widzisz poprawe to nie zmniejszaj kcal, a juz na pewno nie do 1100... nie mowiac o tym, ze mialaś zwiększyć do 1700.. lepiej zwiekszyc intensywnosc treningowi niz zmniejszyc kcal trudno Ci cos konkretniej doradzic, nie wiem jak cwiczysz, jak jadlas przez ostatnie tygodnie
Trening trwa 1,5 godziny.. Gadamy i rozgrzewamy sie sami tak gdzies przez pierwsze 15 minut :) (tzn. ja sie rozgrzewam - oni dowcipkuja :D) Potem 30 minut ostrej rozgrzewki, 30 minut treningu i jakies 20 minut sparingow.. Jesli chodzi o cwiczenia.. Trudno mi je opisywac. np. Ustawiamy sie na tatami parami- jeden za drugim. Jedna osoba stoi w [...]
[...] ze dobrze by bylo, zebys mial za soba rok nauki portugalskiego, bo mimo ,ze uczelnie w Portugalii robia darmowe kursy nauki jezyka - wykladowcow i material zrozumiec jest trudno, a z niezaliczeniem sesji wiaza sie powazne konsekwencje.. Jesli chodzi o mnie to cwiczylem wczesniej w Beribazu Capoeire i przez to sie troche oswoilem z tym [...]
[...] są znane. - Jestem gotowy walczyć z każdym. Kiedyś wprawdzie powiedziałem, że nie będę więcej walczył z Polakami, ale wypadałoby Andrzejowi dać szansę rewanżu, bo raz go pobiłem. A czy będzie na to gotowy? Nie wiem, trudno powiedzieć – powiedział w rozmowie z Polskim Radiem nasz "Góral". zrodlo BOKSER.ORG - wiec wp tak do konca nie klamie ....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kokosowego. Woda była chłodna, więc "olej" - konsystencja smalcu - kokosowy się nie rozpuszczał w niej, pomyślałem, że może jak by była ciepła to by się rozpuścił, ale trudno, zacząłem blendować, nic nie dało, też się olej nie wymieszał, dalej pływał taki biały jak smalec. Ale wiadomo, zrobiłem, to muszę wypić, żeby się wpi nie zmarnowało. [...]
[...] zbyt duży ciężar. Polecam też korzystanie z lustra lub pomocy innych dla poprawy techniki wykonywania ćwiczeń. Jeżeli chodzi o brak postępów to przyczyn może być dużo i trudno pomóc na odległość. Przeważnie są to przetrenowanie lub brak czasu na regenerację, zła dieta lub przy większym stażu błędy w planie treningowym lub w sposobie [...]
[...] zadzwonić, umówić się i wystrzelać tyle pieniędzy w tarczę ile się komu podoba (nie trzeba pozwolenia). Większość z was przekona się co to znaczy kino amerykańskie i jak trudno jest trafić z czarne kółko z 10 m. Strzelectwo to fajny sport, mnie osobiście relaksuje, uspokaja i poprawia koncentrację. Zapraszam na strzelnice sportowe (tam też [...]
no tak oceniaj ludzi za staż..:) powodzenia ale jest cos jeszcze..jak wiedza ogolna..anatomia i cała masa rzeczy o których ty widocznie nie wiesz ale trudno co ja biedny z "rocznym stazem amm tu do powiedzenia.."
SizeXL - rzeczywiście- trudno w to uwierzyć. Wiem, że w naturze zdarzają się rózne rzeczy ( ludzie o dwóch głowach, 50 cm fijut itp.). Ale dane z Księgi są często dziwnie formułowane. Po dokładniejszym przeanalizowaniu niektórych przypadków okazują się już nie tak "rewelacyjne". Doszedłeś o co chodzi z tą obręczą? BOOGIE WOOGIE [...]
A to prawda. Teraz trudno by mi było wytrzymać bez fitnessu. Jednak w klubie jest zdecydownie przyjemniej. Fajnie jest ćwiczyć w towarzystwie. I widać też reakcje organizmu na przerwę w ćwiczeniach - mięśnie nie są tak napięte i też lepiej gromadzi się tłuszczyk ) A poza tym to "nosi" ) Myślę, że mnie rozumiecie ) Tak więc zgadzam się z [...]
[...] pani nie boi, mocno go trzymam... Jak mężczyźni sortują pranie? - Na ”brudne” oraz ”brudne, ale jeszcze można założyć”. Dlaczego tak trudno kobiecie znaleźć mężczyznę, który byłby wrażliwy, troskliwy i przystojny? - Bo on przeważnie już ma chłopaka. Skąd wiadomo, że mężczyzna robi plany na przyszłość? - [...]
[...] W pierwszej części dnia byłam bardzo rozdrażniona i denerwowały mnie bardzo rzeczy, które zwykle przyjmuje ze spokojem, np. to że dzieci rozrabiają a mają 14 miesięcy i trudno aby reagowały od razu na moje tłumaczenia. Może to też kwestia kiepskiej nocy ale to nie pierwsza nieprzespana noc a wcześniej takie nastroje w stosunku do dzieci mi [...]
vitala duzo osob chwali bo zazwyczaj siegaja po to kretke na 1 cyklu (malolaci bez siana) a na takowym trudno nie byc zadowolonym :) osoby ktore są po 5-6 cyklach napewno odroznią. btw - lepiej jeść CEE albo kre-alkalyn
ps. vitala duzo osob chwali bo zazwyczaj siegaja po to kretke na 1 cyklu (malolaci bez siana) a na takowym trudno nie byc zadowolonym :) osoby ktore są po 5-6 cyklach napewno odroznią. btw - lepiej jeść CEE albo kre-alkalyn
FighterX - OK, doszukałem się też przed chwilą w google takiego wytłumaczenia wspomnianej definicji (ale trudno to opracowania nazwać fachowym więc i tak wolałem się upewnić o co Ci chodzi). Powiem tak: nie widzę powodu by akurat w ten sposób dzielić makra. Fakty są takie, ze optymalnie spożycie białka jest przeliczać na kg masy ciałą lub przy [...]
Wątek aikipozytywny (tribute to Pingwin %-)...)
